Сайт Арама Энфи. Новая Мировоззренческая ПарадигмаСайт Арама Энфи. Новая Мировоззренческая Парадигма Сайт Арама Энфи. Новая Мировоззренческая Парадигма Сайт Арама Энфи. Новая Мировоззренческая ПарадигмаСайт Арама Энфи. Новая Мировоззренческая Парадигма
АвторСообщение
max
moderator




Сообщение: 13
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.07 05:23. Заголовок: ШКОЛА ЖИЗНИ (продолжение)


В материалах Рассылки@Mail.Ru "Беседы об Истине"
(<mailer@list.ru> http://besedy.ucoz.ru/publ/)
обнаружил тему, которая, на мой взгляд, достаточно
созвучна эволюционно-социальной концепции ТСК...

Решил поэтому изборочно размещаить эти материалы
на нашем форуме..., с перманентным продолжением...


ШКОЛА ЖИЗНИ

Утверждение, что жизнь - это школа, стало настолько расхожим,
что превратилось в банальность. Что, однако, ничуть не
отменяет его истинности. Но повторять эту фразу, подобно
магическому заклинанию, - мало. Важнее понять, как нам всем
извлечь наибольшую пользу из обучения в школе жизни. И почему
многие люди, как это может показаться, попадают в категорию
"двоечников".

В чем причина массовой неуспеваемости?

Начать стоит с того, что далеко не все люди воспринимают жизнь
как школу - на глубинном уровне. Да, некоторые события учат их
полезным знаниям и навыкам. Но если взять жизнь в целом, во
всем ее многообразии - люди считают ее совокупностью случайных
и непредсказуемых факторов, в которых нет ни смысла, ни цели.
По всей видимости, ими руководит примитивная логика - "если я
этого не понимаю, значит понять это невозможно".

По каким признакам можно понять, что человек не воспринимает
жизнь как школу? В его речи и мыслях проскальзывают такие
фразы, как "мне не везет", "мне повезло", "такова моя судьба",
"это вышло случайно", "такова высшая воля, которой нам никогда
не понять". Есть мнение, что подобный фатализм помогает
индивидууму достичь душевного равновесия и примириться с
событиями, которые он не в силах изменить. Но за счет чего
происходит такое "примирение"? За счет угасания в человеке
осознанности. Отказавшись от осознанности, человек постепенно
опускается на уровень примитивных реакций, удовлетворения
своих инстинктов и потребностей. Достойна ли такая жизнь
человека, или она более подобает низшим существам? Каждый
может сам ответить на этот вопрос для себя.

Уходя от осознанности, человек уходит и от ответственности за
свое обучение в школе жизни. Но жизнь остается школой даже для
тех, кто отказывается это признавать. Школа не дает никаких
поблажек, у нее нет любимчиков. Если мы не выучили урок - цикл
обучения будет продолжаться снова и снова.

Школа жизни во многом отличается от общеобразовательной школы.
Возможно, это - еще одна причина, по которой нам сложно
увидеть себя в роли учеников.
Когда ребенок поступает в школу, родители терпеливо объясняют
ему, что такое школа и как следует учиться. Когда мы приходим
в мир, скорее всего никто не говорит нам, что жизнь есть
школа. Мы должны догадаться об этом самостоятельно.
Все поступающие в обычную школу ученики - приблизительно
одного возраста и уровня развития. Они проходят одну и ту же
программу, занимаются по одинаковым учебникам. Но в школе
жизни все обстоит иначе. Все ученики очень разные по возрасту,
по способностям, а также по множеству других факторов. И
программа у каждого ученика также своя, непохожая на программу
другого.

Какие выводы из этого следуют? Невозможно однозначно отличить
"двоечников" от "отличников" по каким-то внешним критериям,
без учета заданий, над которыми они работают. Мы также должны
проявлять большую осторожность, пытаясь руководствоваться
опытом других. Возможно, это - совсем не тот опыт, который
необходим нам на нашем уровне обучения.

Это утверждение понятно, когда речь идет об опыте какого-то
нашего знакомого. Но что если чужой опыт оформлен как
освященная веками и уважаемая традиция? Должны ли мы
преклониться перед авторитетом только потому, что он кому-то и
когда-то помог, но не помогает нам? Должны ли мы закрывать
глаза на то, что эффективные для кого-то методы совершенно "не
работают" для нас? Должны ли мы ломать себя, принимая то, к
чему в глубине души чувствуем отторжение? Если мы осознаем,
что занимаемся в школе жизни по своей индивидуальной
программе, нам легче отвечать на подобные вопросы.

Есть и еще одно важное отличие между обычной школой и школой
жизни. Если в обычной школе обучение отделено от тестов и
экзаменов, в школе жизни они представляют собой единый
процесс. Каждый урок - это одновременно проверочная работа, а
каждый тест - это одновременно курс обучения.


© Андрей Яшурин, 2007

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 59 , стр: 1 2 3 All [только новые]


max
moderator




Сообщение: 137
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.06.09 23:01. Заголовок: Творческий ответ Ж..


Творческий ответ

Жить в настоящем – это, в первую очередь, значит не бояться настоящего и не убегать от него. Даже если оно несет в себе вызов, в нем есть и ресурсы, позволяющие нам справиться с этим вызовом и стать сильнее, мудрее. Но для того, чтобы воспользоваться этими ресурсами, нам необходим творческий подход.

Большая часть наших мыслей и поступков – это привычки, которые формировались годами. Многие из этих привычек полезны и сберегают нас от ненужной растраты энергии. Если бы нам приходилось каждый день заново учиться самым простым вещам, мы не смогли бы развиваться. Мы познаем новое, отталкиваясь от уже известного. Но мы не должны позволять привычкам, какими бы хорошими они ни были, мешать нашему движению вперед. Возможно, самая вредная из человеческих привычек – это самодовольство.

Жизнь постоянно в движении. Когда мы становимся застывшими и неподвижными, мы теряем контакт с жизнью и начинаем медленно деградировать. Наш ум теряет свою гибкость и засоряется идеями, которые не приносят нам никакой пользы. Наше сердце становится хранилищем былой боли, которую мы никак не в силах отпустить. Движение вокруг нас все больше начинает казаться нам чужим, враждебным – и мы вырабатываем психологические механизмы для того, чтобы оградиться от него.

Лучшее средство, помогающее не терять контакта с текущим моментом – это открытость для творческого вдохновения. Когда человек увлечен своей работой или другим любимым делом, которому он отдается полностью и без остатка, он свободен от власти прошлого и будущего. Его не волнуют абстрактные идеи. Он предпочитает не спорить, а действовать. Ему не нужно думать, как побуждать себя к действию – он действует легко и спонтанно, но при этом настойчиво.

Некоторые люди убеждены, что вдохновение полностью вне нашего контроля – что оно вызывается сочетанием необъяснимых и случайных факторов. Чувствуя творческий упадок, они либо вспоминают о вдохновении в прошлом, либо ждут его “когда-нибудь” в будущем – пренебрегая настоящим.

Вдохновение приходит ко всем – даже к самым невежественным и консервативным людям. Но лишь немногие осознают, что его источник – внутри нас, а не во внешнем мире. Оно доступно всегда и везде.

Некоторые люди связывают вдохновение исключительно с глобальными, масштабными вопросами и задачами. Но это вовсе не обязательно. Оно может и должно проявляться во всех делах, даже в самых обыденных и тривиальных.

Когда художник касается холста кисточкой, со стороны может показаться, что один небольшой штрих ничего не значит и не на что не влияет. Но из множества штрихов складывается целая картина. Настоящий талант художника проявляется в каждом движении. Великое вырастает из малого – как в искусстве, так и во всей нашей жизни.

Сталкиваясь с любыми событиями и переживаниями, делайте паузу и спрашивайте себя: “Как мне творчески отреагировать на эту ситуацию? Как мне проявить в ней свой талант – пусть скрытый, но желающий выйти наружу? Как эта ситуация поможет мне раскрыться с наилучшей стороны?” Даже если ситуация выглядит привычной и знакомой, дайте себе шанс увидеть ее в новом свете.

©2009 Андрей Яшурин


Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 138
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.06.09 15:09. Заголовок: Свобода действия С..


Свобода действия

Сосредоточенность на текущем моменте дает чувство легкости и свободы. Приступая к решению очередной задачи, мы видим ее свежим взглядом – и для нас открываются новые подходы и перспективы. Наше сознание не перегружено многочисленными мыслями о том, как мы или другие люди решали похожие задачи в прошлом. Вместо того чтобы копаться в памяти, мы можем довериться собственной интуиции.

Некоторые люди привыкли жаловаться на то, что их свободу ограничивают. Но если как следует разобраться, это не всегда верно. Ограничения, о которых идет речь, чаще всего существуют только в их разуме. Они попросту никогда не рисковали и не пытались их преодолеть. Есть и такие люди, которые ограничивают себя сами – чтобы иметь повод для недовольства своей жизнью.

Жалобы на недостаток свободы – чаще всего прикрытие лени, робости, отсутствия изобретательности и предприимчивости. Человек, который ответственно подходит к своей жизни, воспользуется той свободой, которая у него уже есть – сколь бы малой она ни казалась. И он будет постепенно, шаг за шагом, расширять пространство своей свободы.

Когда мы убираем из сознания иллюзорные перегородки, поток жизни начинает течь через нас со все возрастающей силой – спонтанно и естественно. Наши действия убыстряются, но при этом мы не делаем ничего лишнего. Вместо того чтобы покорно следовать в потоке событий и подчиняться чужой воле, мы начинаем приводить мир в движение, увлекать его за собой. Мы начинаем формировать окружение в соответствии с нашим внутренним содержанием.

Интуиция – это ключ не только к энергии, но и к осмысленности. Если мы только и делаем что следуем правилам и предписаниям, которые сформулировали другие люди (пусть даже с репутацией мудрецов), нас будет преследовать чувство тяжести и недовольства. Причина проста – мы пытаемся кроить свою жизнь по чужим лекалам, следовать чужим образцам. Недовольство – это всегда напоминание глубинного “я” о том, что его энергия не находит себе применения. Недальновидный человек отмахивается от своего недовольства или пытается его подавить – тем самым только усугубляя проблему. Но, к счастью, мы можем довериться интуиции и найти свой собственный путь, который не похож ни на один путь в мире. Мы можем найти свою собственную истину, которую бесполезно искать у других людей.

Некоторые люди не хотят следовать интуиции до тех пор, пока не получат гарантий успеха. Но таких гарантий не существует. Но мы можем быть уверены в том, что наша собственная жизнь, со всеми ее взлетами и падениями, принесет нам больше радости, чем подчинение чужим идеям и взглядам.

Мы отпустили наше прошлое, которого больше не существует. Мы отпустили наше будущее, которого еще нет – и которое мы не в силах предугадать. Мы отпустили все осуждения и оправдания, которые мешают нам ясно видеть мир. Мы заново соединились с потоком энергии внутри нас и дали ему проявиться – и сейчас чувствуем глубокое спокойствие.

Душевный покой – это результат свободной и творческой работы. Покой приходит от знания, что сегодня и сейчас мы сделали все хорошее, что могли.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 140
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.07.09 17:54. Заголовок: Секреты спокойствия ..


Секреты спокойствия

Многие люди жалуются на невыносимый ритм современной жизни и говорят, что больше всего на свете хотели бы душевного покоя. Как правило, в их словах проскальзывают нотки отчаяния. Действительно: если мы считаем, что покой полностью зависит от состояния нашего окружения, нам никогда его не найти. Жизнь постоянно будет ставить перед нами сложные задачи, которые нужно решать. Жизнь будет приносить перемены – и побуждать нас меняться. Однако, душевный покой возможен даже в самых неблагоприятных обстоятельствах – если мы ищем его в себе, а не во внешнем мире.

В секретах спокойствия нет ничего нового и оригинального – они дошли до нас из глубины веков. Но при этом каждое новое поколение и каждый отдельный человек должны открыть их, найти и применить в своей жизни. Поиск спокойствия – индивидуальная задача. Только мы сами в силах спасти себя от беспокойства. Бесполезно искать волшебника, который с помощью заклинания избавил бы нас от страхов, тревог и волнений. Такого заклинания попросту нет. Но даже если бы оно было, оно принесло бы только временное избавление – потому что прежним остался бы наш разум и наши ментальные программы, которые поддерживают беспокойство.

Для поиска спокойствия нужны усилия – но все они окупятся сторицей.

На этом пути нам предстоит отпустить то, что не заслуживает нашего внимания, и разобраться с тем, что заслуживает внимания. Мы научимся устранять мнимые проблемы и направлять энергию на решение действительно важных задач.

Но прежде нам важно ответить на вопрос: что такое покой? Чего именно мы ищем?

Означает ли покой полное отсутствие душевных волнений и переживаний? Возможно, некоторые люди настолько устали от болезненных и тягостных событий, что они скажут “да”. Но вряд ли этот ответ будет убедительным для большинства из нас. Нам хорошо известно, насколько важен душевный отклик на то, что происходит с нами. Мы ценим свои чувства. Не испытывать эмоций – это значит не жить в полную меру.

Поэтому, говоря о покое, мы имеем в виду наличие внутреннего стрежня и умение быстро восстанавливать эмоциональное равновесие во всех ситуациях, где мы оказываемся. Спокойный человек испытывает чувства – но его чувства глубоко гармонизированы с остальными сферами его жизни. Энергия жизни свободно течет через него, не вызывая напряжения. Он чувствителен к ритмам действия и расслабления, принятия и отдачи.

Спокойный человек ни в коем случае не пассивен – но он не растрачивает свою энергию в суетливых и беспорядочных мыслях и вытекающих из них поступках. Он не принимает необдуманных решений, о которых потом жалеет. Имея в своем запасе достаточное количество энергии, он чувствует себя бодро и на высоте. Он всегда готов достойно ответить на вызов жизни.

Говоря вкратце, секреты спокойствия – это понимание себя и самоконтроль. Но не насилие над жизнью, а мудрое управление всеми сферами нашего бытия.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 142
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.08.09 13:02. Заголовок: Умение ждать Есть ..


Умение ждать

Есть различные ситуации, когда люди склонны терять спокойствие и выходить из равновесия. Например, мы нередко теряем терпение оттого, что события развиваются не столь быстро, как бы нам этого хотелось.

Что делать в данном случае? С одной стороны – учиться ждать. С другой стороны – учиться жить более эффективно.

Все в мире управляется естественными процессами, которым присуща своя динамика и скорость. Некоторые вещи происходят очень быстро, другие – очень медленно. Чаще всего, мы хорошо помним об этом – но все же иногда забываем. Мы мечтаем, как было бы хорошо, если бы все наши желания исполнялись “одним нажатием кнопки” - подобно тому, как мы включаем электрическое освещение у себя в комнате.

Но это сравнение не совсем уместно. Над большинством наших желаний еще необходимо работать, в то время как электричество в нашем доме представляет собой законченный результат работы миллионов людей на протяжении сотен лет – ученых, конструкторов и простых рабочих. Они постигали законы электричества, разрабатывали и совершенствовали устройства для получения и использования электрического тока, строили электростанции, доводили проводку до наших домов и поддерживали работу всех этих сложных систем. Все, что остается нам сейчас – пользоваться плодами их труда и не забывать платить по счетам.

Многие вопросы в нашей жизни еще далеки до завершения, и поэтому они требуют систематических усилий с нашей стороны. Эти усилия принесут результат только спустя время. Особенно это относится к сложным планам и проектам, а также тем, которые включают в себя усилия массы людей.

Например, если в деловой сфере мы предлагаем клиентам новый продукт, для формирования устойчивого спроса на него потребуется время. В большинстве случаев, наши затраты поначалу будут превышать наши доходы. Но если мы работаем над продвижением своего продукта, верим в него, а наша вера подкреплена анализом рынка, успех придет.

Но одного ожидания, конечно же, недостаточно. Бывает так, что затянувшееся ожидание – результат наших собственных просчетов и ошибок. Сюда стоит добавить лень, низкую мотивацию, отсутствие изобретательности и энергичности. Мы можем с полным основанием ждать успеха лишь если знаем, что сделали все зависящее с нашей стороны.

Как известно, совершенству нет придела. И чтобы самоанализ не перешел в самоосуждение, вопрос к самим себе стоит формулировать так: “Сделал ли я все возможное, учитывая мои знания, способности и ресурсы на данный момент? Может быть, я могу что-то улучшить или исправить?”

Время ожидания не нужно проводить пассивно. Чтобы оно не пропало зря, мы можем учиться, анализировать, обдумывать и планировать следующие шаги. Деятельный человек не ждет развития событий прежде, чем составлять план – у него в запасе есть планы для самых различных вариантов. Ожидая, мы также можем отдыхать и накапливать энергию. Но, чем бы мы ни занимались во время ожидания, нам важно не терять чувств благодарности и радости. Они формируют в нас энергетический настрой, который самым благотворным образом влияет на работу вселенских сил и показывает, что мы готовы принимать.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 154
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.09.09 06:44. Заголовок: Спокойствие и довери..


Спокойствие и доверие жизни

Возможно, один из величайших секретов спокойствия – это осознанность.

Когда в нашу жизнь приходим осознанность, мы пробуждается от душевного сна. Мы начинаем по-новому смотреть на мир и обращать внимание на то, что раньше не замечали – как внутри себя, так и снаружи. Мы начинаем задавать вопросы обо всем, что некогда принимали как должное, в том числе о наших привычных мыслях и реакциях. Таким образом, перед нами открывается новый мир.

Мы начинаем видеть дружелюбие вселенной – и в нас развивается и крепнет доверие жизни. Нам становится ясно, что жизнь на нашей стороне, и для беспокойства нет причин.

Жизнь изменчива и текуча. Все, за что мы пытаемся ухватиться в поисках опоры, раньше или позже ускользнет из наших рук – и мы потеряем равновесие. Но осознанность помогает нам понять, что изменчивость жизни не несет в себе угрозы. Мы можем течь вместе с жизнью единым потоком, свободно принимая и отпуская все, что приходит к нам. Мы сами неотделимы от этого потока Бытия. И в той же мере, как мы принадлежим миру, мир принадлежит нам.

Человек – сложная и хрупкая система. Само его существование посреди космического холода, палящих лучей звезд и радиации выглядит удивительным чудом. Ежедневная жизнь человека зависит от сотен и тысяч факторов, которые он не в состоянии контролировать. Это убеждает меня в том, что жизнь человечества и каждого человека в отдельности не случайны. Вселенная выражает и раскрывает себя в нас. Она ведет нас по пути эволюционного развития, реализуя свою цель, которую мы вряд ли способны осознать. Она снабжает нас энергией и ресурсами, необходимыми для исполнения этой цели. Чем чаще мы вспоминаем об этом, тем легче становится наш путь, и тем ничтожнее кажутся все наши проблемы.

Не секрет, что большая часть наших проблем – это результат либо ошибочного восприятия жизни, либо невежественных действий. Многие люди не желают с этим соглашаться и предпочитают винить во всем мир и окружающих людей. Поступая так, они пытаются оградить свое болезненное эго от неприятной правды. Но если мы уходим от ответственности за нашу жизнь, мы не овладеем инструментами, необходимыми для творческого раскрытия нашей судьбы.

Осознанность помогает нам увидеть смысл в внешне хаотичном нагромождении фактов и событий. Она приводит в порядок наши мысли и чувства, помогая действовать с ясным сознанием и четким фокусом. Живущий осознанно человек встает на путь самореализации, а все остальное становится второстепенным. Такой человек не склонен волноваться и беспокоиться, потому что нашел внутри себя точку стабильности. Спокойствие его разума, в свою очередь, создает ауру спокойствия в его окружении.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 158
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.09.09 00:38. Заголовок: Новый взгляд на рабо..


Новый взгляд на работу

Начало осени – это время, когда школьники и студенты традиционно садятся за парты, а взрослые возвращаются из отпусков на работу. С какими чувствами они занимают свои места? Многие люди настолько полны впечатлениями от отдыха, что им сложно втянуться в ритм работы и учебы. Многие сейчас уже начинают думать, как проведут новогодние каникулы или следующий отпуск.

Вопрос об отношении к работе, которой мы занимаемся, представляется мне крайне важным. Мы проводим на рабочих местах практически треть нашего времени – и если мы внутренне противимся работе и мысленно “убегаем” с нее, оставаясь телом на рабочем месте, мы попусту растрачиваем значительную часть нашей жизни. Работая с чувством недовольства, мы становимся бессильными и теряем контакт с нашим внутренним источником вдохновения. Нелюбовь к работе сложно компенсировать даже самым увлекательным хобби.

Если мы взглянем на свою работу иначе – а именно с этого следует начать – мы изменим свои мысли и действия. Это, в свою очередь, повлияет на характер и результаты нашей работы.

От некоторых людей можно услышать, что им “не нравится” работа. Но о чем именно идет речь? Что именно не нравится, и как это можно изменить? Более того, какой смысл несет наше чувство недовольства?

По мере развития человечества, характер работы людей серьезно и глубоко меняется. Подавляющее большинство жителей индустриально развитых стран избавлены от необходимости надрываться на вредной или непосильной работе за кусок хлеба. Вопрос физического выживания уже не стоит так остро, как на протяжении практически всей истории. Некто заметил, что современные люди чувствуют себя несчастными только потому, что у них появилось много свободного времени, чтобы фантазировать и сравнивать свою жизнь с этими фантазиями. Но это – поверхностное объяснение. Недовольство свидетельствует о том, что человек готов внутренне возвыситься и сделать очередной шаг в своей эволюции.

Современный человек все больше тяготится отношением к работе как к способу выживания. Он хочет видеть в работе путь личностного развития и служения обществу. Он хочет, чтобы его работа имела творческий характер и давала возможность проявить все лучшие качества. Он хочет увидеть в своей деятельности проявление вселенского порядка. Он хочет чувствовать удовлетворение как от процесса работы, так от ее результата.

Возможно ли это? Безусловно. И большинству из нас для этого даже не обязательно менять место работы в качестве первого шага. Чудесная перемена, о которой идет речь, может произойти в нашем разуме.

Чтобы получить то, чего мы хотим, нужно научиться принимать и любить то, что у нас есть. Конструктивное недовольство дает нам импульс двигаться вперед, используя то положение, которое мы занимаем сейчас. Разрушительное недовольство, напротив, отказывается принимать наше нынешнее положение и мечтает, чтобы мы чудом перенеслись в другое место. Но даже если это произойдет, мы останемся прежними людьми. Лень, обидчивость и раздражительность никогда не исчезают под влиянием обстоятельств. Только мы сами можем поменять наш внутренний настрой. И когда мы настроимся любить и принимать нашу работу, обстоятельства нашей жизни начнут меняться.

Чем меньше мы любим, тем меньше находим поводов любить.
Чем больше мы любим, тем больше находим поводов любить.
Этот принцип справедлив во всех ситуациях.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 162
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.09.09 23:32. Заголовок: Ключ к свободе Пол..


Ключ к свободе

Полюбить работу – значит увидеть в ней привлекательные для вас стороны, и сосредоточиться на них. Такая задача по плечу любому человеку. Некоторые люди могут сказать, что в их работе совсем нет ничего привлекательного. Но это сомнительное утверждение, ведь что-то продолжает держать их на работе. По крайней мере, они получают за свою работу деньги!

Но я предлагаю взглянуть на работу целостно, в контексте всей нашей жизни – и увидеть, что даже внешне неприятные аспекты нашей работы не случайны. Они – подарок вселенной, хотя и не столь очевидный. Они призваны помочь нашей эволюции: сделать нас сильнее, мудрее и направить на путь творческого развития.

Каждое переживание, даже самое обыденное и тривиальное, несет в себе урок. Усвоив его, мы сделаем очередной шаг вперед. Но почему же многие люди противятся урокам жизни вместо того, чтобы внимательно и благодарно принимать их? Почему многие считают свои обстоятельства случайными или несправедливыми?

Возможно, одна из причин – неуверенность в себе, которая порождает потребность в самозащите. Мысли о возможных ошибках и просчетах уязвляют больное самолюбие. Поэтому мы согласны считать мир жестоким и порочным – лишь бы только отгородиться от правды о том, что мы сами творим свою жизнь, со всеми ее взлетами и падениями.

Неприятные для нас переживания – это призыв пробудиться, встать в полный рост, преодолеть робость и самообман, честно взглянуть на себя и сделать необходимые выводы.

Правда в том, что некоторые аспекты нашей личности остаются подавленными в силу различных причин. Чтобы стать действительно гармоничными людьми, мы призваны осознать и проявить их. Но если мы даже не подозреваем о существовании этих аспектов, вселенная напоминает нам о них через наше окружение. Внешнее всегда отражает внутреннее.

Присмотритесь к людям, которые чем-то раздражают вас или досаждают вам. Качества, которые отталкивают вас в них, есть и в вас – в подавленном виде. Но это не означает, что вам нужно во всем подражать им. Скорее всего, их поведение так же далеко от гармонии, как и ваше – они просто избрали другую крайность.

Некоторых людей преследует ощущение, что работа, на которой они оказались – ловушка, из которой нет выхода. Они чувствуют себя полностью зависимыми – что их эксплуатируют и используют, не ценят по достоинству. Они не видят для себя возможности избавиться, но только ропщут на свою судьбу. Какой урок преподносит их ситуация?

Этим людям необходимо осознать, что только они сами держат в руках ключ от своей свободы. Никто со стороны не придет к ним и не освободит их. Но даже если такое чудо и произойдет, они не долго останутся в своем положении. Поскольку их сознание осталось прежним, пройдет совсем немного времени, прежде чем они попадут в новую зависимость. Они снова начнут жаловаться на жизнь, ждать освободителя и надеяться на чудо.

Парадокс в том, что нам необходимо стать внутренне свободными людьми прежде, чем мы станем свободными внешне. Свободный человек отказывается играть в игры власти и подчинения, потому что он смог подняться страхом, на котором основаны подобные игры. Свобода в разуме приводит его в положение, где он в сможет раскрыть потенциал своей свободы. И даже если путь свободного человека сопряжен с трудностями, они не вызывают ропота и недовольства. Они – только возможность проверить и развить свои силы.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 164
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.09.09 00:42. Заголовок: Работа как путь разв..


Работа как путь развития

По мере личностного развития, мы перестаем видеть в работе тяжкую и неприятную необходимость или «долг». Нам становится ясно, что работа – это важный канал взаимодействия со вселенной, позволяющий нам проявлять свои способности и видеть практические результаты наших действий. Дело, которым мы занимаемся, не случайно – независимо от того, любим мы его, или нет. Мы прошли долгий путь прежде, чем занять наше нынешнее место. Нас привели к нему слова, мысли, поступки, а также явные и скрытые желания. Цель обстоятельств, в которых мы находимся – привести нас к более глубокому осознанию себя и послужить материалом, с помощью которого мы будем в дальнейшем строить свое будущее.

Если человек отказывается принимать ответственность за свое нынешнее положение, у него нет шансов изменить его в лучшую сторону. Такой человек, в сущности, блуждает во тьме — он не видит вокруг себя ни уроков, ни полезных ресурсов.

Наша работа изменится, когда изменимся мы. Глубже осознав себя, мы создадим ментальную возможность для самовыражения на более высоком уровне. Познание себя, в свою очередь, означает внутреннюю интеграцию — принятие тех аспектов нашей личности, которые были вытеснены в подсознание.

Многие люди хотели бы «работать на себя». Порой приходится слышать жалобы на тяжелую судьбу рядового сотрудника крупной организации, которому приходится сидеть на своем месте «от звонка до звонка», заниматься неинтересной рутиной и выслушивать постоянные претензии от начальства. У таких сотрудников складывается впечатление, что уход «на вольные хлеба» принесет им долгожданную свободу. Но реальность такова, что большая часть начинающих бизнесменов терпят крах в первый же год – или же постоянная борьба за выживание лишает их всякого удовольствия от «свободы».

Почему это происходит? Многие люди, которые бросают свою работу ради собственного бизнеса, попросту не усвоили уроков этой работы. Они противились дисциплине и порядку со стороны, не понимая, что без способности к самодисциплине и самоорганизации нельзя добиться в успеха ни в одном деле.

Так или иначе, вселенная всегда напоминает о том, что необходимо для нашего развития. И если мы отказываемся слушать, она говорит все громче и громче.

Люди, которые сетуют на рутинный характер своей работы, в которой нет простора для творчества, призваны осознать, что подлинное творчество – не только вдохновение, но и умение довести до совершенства то, что было создано при помощи вдохновения.

Люди, которые сетуют на неуважительное отношение со стороны начальства и коллег, призваны научиться в первую очередь уважать себя. Конечно же, при условии, что они ведут себя и работают профессионально и с достоинством.

«Работа на себя» – это не миф. Но живущий осознанно человек понимает, что он работает на себя во всякое время и во всяких обстоятельствах. Работая, он всегда получает результат в точной зависимости от своего вклада. Когда он трудится с желанием и настойчивостью, он обогащает свой разум и все больше раскрывает свои способности. Если же он проявляет лень и небрежность, его разум притупляется, а таланты уходят все глубже в землю. Ленивый и небрежный человек может тешить себя мыслью, что он проявит свои лучшие стороны, если только найдет подходящий шанс. Но шансы появляются только у того, кто сделал себя достойным через постоянные усилия.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 166
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.09 18:29. Заголовок: Работа и награда Л..


Работа и награда

Лучшая награда за работу, которую мы когда-либо получим, не измеряется в деньгах. Эта награда – наше внутреннее развитие. Она включает повышение уверенности в себе и в наших способностях, лучшее знакомство со своим творческим началом, большее доверие интуиции, а также многое другое. Мы сами выплачиваем себе эту награду, и поэтому она никак не зависит от нашей должности или нашего места. Она – результат правильного отношения к работе. Чувство внутреннего удовлетворения всегда показывает, что мы стоим на правильном пути и делаем все, что в наших силах.

Поначалу, когда мы только принимались за работу, она могла казаться нам трудной и даже непосильной. Но чем больше любви и интереса мы проявляли к работе, тем легче и свободнее мы себя чувствовали. Мы оттачивали наши навыки, доводили их до совершенства и становились эффективными. Личная эффективность – это еще один важный навык, приобретаемый в процессе работы. Эффективность сродни таланту. Эффективный человек готов добиться успеха в любом деле, которым занимается, и поэтому на эффективных людей есть устойчивый спрос.

«Но как же насчет денег?» Деньги всегда найдут путь к эффективному и изобретательному человеку, который готов их принять. Поскольку вселенная имеет определенную цель для всех своих детей, она обеспечивает каждого ресурсами, необходимыми для исполнения нашего предназначения. Если мы осознаем это, мы будем не беспокоиться за свое выживание, а ставить перед собой возвышенные цели и достигать их. Мы будем руководствоваться не мелочным страхом, а мужеством и энтузиазмом. И мы не с чужих слов, а на личном опыте убедимся, что такой подход к жизни помогает раскрыть все ее богатства.

Плата, которую мы получаем за работу – не единственный канал нашего обеспечения. Более того: если мы считаем заработную плату основным или единственным источником дохода, нас будут постоянно снедать мысли о том, достаточно ли много нам платят, справедливо ли к нам относятся. Что произойдет? Сместив фокус с себя на человека, от которого, как мы считаем, зависит наша жизнь, мы перестанем работать на себя. И если мы решим, что нам не доплачивают, у нас возникнет стойкое желание работать спустя рукава. И это только уменьшит наши шансы на продвижение вперед.

Давайте помнить, что наша работа, в чем бы она ни состояла – это наши отношения со вселенной. И мы получаем награду от вселенной, а не от конкретных людей, которые вполне могут недооценивать нас. В отличие от них, вселенная всегда справедлива. У вселенной есть множество путей, каналов и способов обеспечить нас всем необходимым – при условии нашей открытости.

Вселенная устроена так, что ничто в ней не проходит бесследно. Всякое действие приносит соответствующий результат, даже если он не проявляется сразу. Если вам кажется, что от вашего труда нет непосредственной отдачи, хотя вы проявляете упорство, инициативу и изобретательность – возможно, вы просто закладываете основание для блестящего будущего. Вы работаете над крупным проектом вашей жизни. Все масштабные проекты на начальных стадиях требуют больших инвестиций, но приносят незначительную отдачу. Все компании, которые работают на длительную перспективу, а не ради сиюминутной выгоды, готовы инвестировать в свое будущее. Вы можете смотреть на свою жизнь точно таким же образом.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 172
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.10.09 14:03. Заголовок: Успех в работе Ког..


Успех в работе

Когда мы правильно относимся к работе и умеем хорошо ее организовать, нас ожидает успех. Под успехом имеется в виду последовательное достижение намеченных целей и чувство внутреннего удовлетворения от движения вперед. Когда мы успешны, мы чувствуем себя творцами собственной жизни, даже если кто-то считает наш вклад незначительным. Но человек, зависимый от оценок окружающих, рискует потерять себя в головоломке противоречивых мнений и суждений. Пытаться соответствовать чужим критериям успеха – это заранее обрекать себя на разочарование.

Успех ждет того, кто любит и умеет работать – но этих качеств недостаточно. Если усердный человек обладает ограниченным кругозором, лишен воображения, не планирует на будущее и боится идти на риск, он вряд ли продвинется вперед. Он будет незаменим как образцовый исполнитель, но его творческое начало останется неразвитым.

Пусть наработанный с годами опыт не погружает наш разум в спячку. Чтобы внутренне расти, важно постоянно спрашивать себя, как улучшить наше дело. Нам важно ставить себе трудные задачи, для решения которых потребуется подниматься над собой. И помнить, что интуиция всегда готова подсказать верный путь.

Успех в работе зависит от умения строить отношения с людьми. Чем лучше мы в общении, тем шире открытый перед нами горизонт возможностей – даже в том случае, если мы напрямую не общаемся с множеством клиентов.

Способность ладить с другими никак не должна не зависеть от того, считаем ли мы их своими друзьями, нравятся они нам, или нет. Конечно, дружба и работа совместимы – но если мы принципиально имеем дело только с привлекательными для нас людьми, мы ограничиваем свой успех. Нередко нам придется «по дружбе» идти на уступки и мириться с неподходящими для нас условиями.

Возможно, деловые отношения с неприятными для нас людьми – это именно то средство, которое необходимо для развития нашего характера. Поддерживая их, мы учимся переступать свой эгоцентризм, проявлять уважение, терпение и доброжелательность.

У нас есть много общего со всеми людьми, с которыми мы вступаем в контакт – несмотря на очевидные различия. Деловые отношения подразумевают, что другой человек может предложить нам нечто ценное, и мы также можем предложить ему нечто ценное. Остается лишь договориться об условиях сотрудничества.

Деловые отношения учат нас вести себя уверенно и с достоинством. С одной стороны, не пытаться взять нашего партнера нахрапистостью и агрессией – такой подход приносит краткосрочную прибыль, но долгосрочные убытки. С другой стороны, нам важно последовательно отстаивать свои интересы и не колебаться в вопросах, которые мы считаем важными.

Таким образом, работа – если к ней правильно подойти – помогает достичь внутренней гармонии. Реализуя поставленные цели, мы шаг за шагом отказываемся от страхов, комплексов, навязчивых идей и фиксаций, которые мешают нашему успеху. Мы учимся видеть новые стороны в себе, в окружающем мире и во всех людях. Мы развиваем чувствительность к потокам энергии и стремимся использовать эти потоки для своего блага. В самом деле, намного быстрее двигаться вперед при попутном ветре, чем лавировать против ветра.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 175
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.10.09 01:00. Заголовок: Работа и счастье М..


Работа и счастье

Многие люди считают, что для счастья нужны любовь и интересная работа. Но было бы правильнее сказать иначе – чем выше уровень нашего счастья, тем больше вероятность, что мы притянем к себе как любовь, так и интересную работу. Счастье и несчастье определяются не внешними условиями, а внутренним настроем. И каждый из нас при желании может изменить этот настрой.

Если поместить негативно мыслящего человека в самое лучшее окружение, это не пойдет ему на пользу. Через какое-то время он снова начнет жаловаться, ворчать, обижаться, искать недостатки и придираться по мелочам. Если он настроен на несчастье, он всегда найдет причины чувствовать себя несчастным. Но человек, который настроен на счастье, всегда найдет причины чувствовать счастье, благодарность и радость.

Счастливый человек осознает, что в нем живет сильный, прекрасный и непобедимый дух. Он не позволяет неприятным событиям и переживаниям коснуться его внутренней сердцевины. Он извлекает из них нужный для себя опыт и продолжает идти вперед, радуясь жизни.

То, на чем сосредоточено наше внимание, становится для нас более реальным. Если мы хотим быть счастливыми, нам необходимо выбирать счастливые мысли и культивировать в себе чувство счастья.

В нашем мире есть много тайн, но счастье – не тайна. В мире есть много сложных вопросов, но обрести счастье несложно. Необходимо лишь принять свое внутреннее счастье и отказаться от мыслей и поступков, которые делают нас несчастными. Перестать осуждать себя, насиловать себя, возлагать на себя слишком тяжелое бремя. Отпустить все разрушительные для нас связи и отношения.

Несчастный человек нередко испытывает страх пред окружающим миром – и вырабатывает модели поведения, основанные на этом страхе. Это означает, что он подавляет свои творческие импульсы ради иллюзорной безопасности. Он отказывается развивать и проявлять свои способности, поскольку это требует мужества и решимости.

Несчастный человек бывает настолько занят своими болезненными переживаниями, что его душевной энергии не хватает для хорошего выполнения работы, которой он занят. Действуя вполсилы, он не добивается успеха – и чувствует себя от этого только хуже.

Энергия несчастного человека блокирована. Но если он поймет, что проблему можно решить в его собственном разуме, и начнет изменять мышление, поток энергии в его жизни вновь потечет свободно.

Счастливый человек не может не делиться своим счастьем с окружающими, даже не осознавая этого. Работая, он заряжает энергией счастья то, что производит. Люди, с которыми он вступает в контакт, принимают эти вибрации и отвечают на них. Не удивительно, что счастливому человеку сопутствует успех, который закрепляет и усиливает ощущение счастья.

Но счастливый человек не привязан к своей работе. Он осознает, что работа – просто один из каналов, по которому его внутренняя энергия течет в окружающий мир. Каналы могут меняться, но сама энергия остается прежней.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 177
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.09 12:22. Заголовок: Уверенность в себе ..


Уверенность в себе

Нужна ли уверенность в себе? Думаю, большинство из нас без колебаний ответят на этот вопрос. Мы на опыте хорошо знаем чувства уверенности и неуверенности, а также результаты, к которым они приводят.

Когда мы уверены в себе, мы ощущаем поток силы и энергии, который непосредственно влияет на наши дела и взаимоотношения. Мы быстро и легко справляемся со всеми своими задачами. Мы легко добиваемся понимания людей и получаем от них помощь. В пользу уверенности свидетельствуют не просто эмоции, но конкретные результаты. Но когда мы не уверены в себе, все выглядит иначе. Мы чувствуем себя нерешительными и слабыми. Работа валится из наших рук, и мы постоянно натыкаемся на препятствия. Итак, между уверенностью в себе и успехом есть прямая связь.

Уверенность не приходит сама собой. Уверенность — это настрой разума. Уверенный человек убежден: «У меня есть внутренние ресурсы, которые я могу использовать для решения моих задач. Я могу достигать своих целей и прокладывать свой путь в жизни. У меня есть свобода действовать наперекор страху и внешним препятствиям». Уверенный человек считает, что неудача — это не трагедия и не конец, а просто урок, который необходимо усвоить, чтобы лучше двигаться вперед.

«Но опыт моей жизни не дает мне причин для уверенности в себе», - говорят многие люди. Именно в этом и состоит их принципиальная ошибка. Окружающий мир не всегда дает нам основания для уверенности. До тех пор, пока мы продолжаем искать в мире точку опоры для себя, мы не избавимся от разочарований. Нам придется постоянно иметь дело со страхами, тревогами и растерянностью. Прочная и основательная уверенность в себе приходит только изнутри.

Судить о себе по внешним факторам — это значит неизбежно судить поверхностно и однобоко. Подобно айсбергу, 90 процентов которого находится под водой, люди несут в себе огромный и еще не проявленный потенциал.

Мы больше, чем совокупность нашего опыта, наших знаний и умений. Мы даже больше, чем все наши мысли и чувства — поскольку остаемся собой, даже абстрагируясь от них или отпуская их.

Все наши неудачи не делают нас меньше, чем мы есть. Но и все наши успехи не делают нас больше, чем мы есть. Оставаясь собой, мы можем полностью изменить свою жизнь и подняться над любыми неудачами. Это осознание дает нам фундамент для уверенности в себе.

Каждый человек способен раскрыть свой потенциал, если приложит к этому достаточно усилий. Но мы вправе чувствовать себя уверенными уже сейчас, не дожидаясь, когда это произойдет. И чем увереннее и смелее мы будем себя вести, тем больше оснований у нас будет для уверенности. Жизнь будет непрестанно доказывать нам справедливость принципа: «Как внутри, так и снаружи».

Неуверенный человек постоянно ищет и находит оправдания для своей неуверенности. В сущности, они — завышенные и часто нереалистичные требования к самому себе, ожидание от себя совершенства. Неуверенный человек страдает от того, что не соответствует какому-то иллюзорному идеалу. Он сможет исцелиться от своего недуга, приняв и полюбив себя таким, какой он есть. Перестав осуждать себя, он внутренне расслабится и высвободит в разуме поток созидательной энергии. Научившись хвалить себя за любые, даже самые малые достижения, он откроет путь для более значительных достижений.

Принимая себя такими, какими мы есть, мы становимся такими, какими мы можем стать.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 179
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.11.09 02:24. Заголовок: Уверенность и право ..


Уверенность и право на ошибку

Когда мы долго занимаемся каким-то делом, со временем оно начинает у нас хорошо получаться. И если поначалу мы чувствовали себя неуверенно и нерешительно, с развитием навыков эти чувства проходят. Мы становимся уверенными — правда, только в некоторых областях нашей жизни. Успех в конкретных делах, как легко убедиться, не избавляет от чувства неуверенности при столкновении с новым и незнакомым.

К чему это приводит? Мы начинаем создавать вокруг себя зону психологического комфорта, и затем тщательно оберегать ее. Мы занимаемся только теми делами, в которых успешны. Мы общаемся только с хорошо знакомыми людьми. Мы вытесняем на обочину нашей жизни все непривычное, все, что лишает нас иллюзорного чувства уверенности. Таким образом, мы становимся слепыми и глухими к возможностям, которые жизнь посылает нам для нашего блага.

Мы живем в полную меру, когда растем и совершенствуемся. Но цена развития, которую необходимо платить — временная неуверенность. Звучит парадоксально, но уверенность и неуверенность не противоречат друг другу. Это — две фазы единого цикла нашего внутреннего развития. Делая первый шаг в неизвестное, мы чувствуем себя неустойчиво. Затем, мы восстанавливаем равновесие, приобретаем знание и силу — чтобы собраться и сделать новый шаг. Но на каждом этапе этого процесса нам важно осознавать, что точка опоры — внутри нас, а не во внешнем мире.

Бывает так, что если мы не хотим меняться сами, события начинают подталкивать нас к переменам. Но с нашей стороны будет недальновидно каждый раз ждать, когда это произойдет. Мы можем подойти к своему развитию осознанно и ответственно. Каким образом? Нам следует чаще идти на риск и заниматься новыми для нас делами.

Делайте что-то новое для себя каждый день, или по крайней мере каждую неделю. Прислушивайтесь к желаниям и интуиции: они будут вести вас верным путем. Экспериментируйте с жизнью. Исследуйте жизнь. Не отворачивайтесь от ситуаций, которые бросают вам вызов.

Будьте готовы, что не все у вас будет получаться. Более того, признайте за собой право на ошибку.

Читайте истории жизни известных людей — тех, которые достигли выдающихся успехов в науке, искусстве или бизнесе. Вам станет ясно, что практически все они на определенном этапе своей жизни совершали крупные ошибки, шли в неверном направлении и вкладывались в убыточные проекты. Они были знакомы с потерями, с непониманием окружающих и с несправедливой критикой. Но что же сделало их великими? Они были готовы не только пойти на риск, но идти снова и снова. Они не позволяли неудачам остановить или сломить их, погасить их внутренний огонь.

Выдающиеся люди знали, что видимая неудача не делает их неудачниками. Это просто событие, урок на будущее — чтобы в следующий раз лучше рассчитать силы и разумнее распорядиться ресурсами. Что важнее, выдающиеся люди не ставили уверенность в себе в зависимость от успехов или неудач. Если бы каждая неудача лишала их уверенности, они бы быстро сдались и пошли ко дну.

Не позволяйте неудачам бить по вашей самооценке — и тогда ваши мечты станут реальностью. Дайте себе право на ошибку.

Если в вашей жизни давно не было неудач, скорее всего причина в том, что вы перестали ставить перед собой большие цели. Ваш внутренний «мотор» работает только вполсилы. Но разве вам не хочется узнать, какова его действительная мощность? Испытайте себя.

©2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 186
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.11.09 06:40. Заголовок: Спокойствие и уверен..


Спокойствие и уверенность

Легко заметить, что уверенные в себе люди спокойны. Какое из этих качеств причина, а какое следствие - не столь важно. Развивая уверенность в себе, мы становимся спокойнее. С другой стороны, когда мы отпускаем беспокойство и многочисленные тревоги, к нам приходит новая уверенность.

Не волнуйтесь по поводу ошибок, допущенных в прошлом. Они могут влиять на настоящее лишь в одном случае - если вы позволили этим ошибкам затронуть вашу самооценку. Осознанная и проанализированная ошибка - это ценный опыт, еще одна золотая монетка в копилку вашей мудрости. Кждый новый день - это чистая страница, на которой вы можете заново писать свою жизнь. Пишите ее в свете ваших желаний, а не болезненных воспоминаний.

Не волнуйтесь о том, что еще не произошло - особенно о событиях вне вашего контроля. Говорите себе: «Что бы ни случилось, я мобилизуюсь и сделаю лучшее, что будет в моих силах». Но переживать по поводу возможных неприятностей и даже представлять их в деталях - это значит злоупотреблять собственным разумом, терять спокойствие и погружаться в болото пессимизма.

Не волнуйтесь по поводу оценок и реакций окружающих людей. Эти оценки могут быть несправедливыми, а реакции - неадекватными. Принимайте все к сведению, но не позволяйте окружающим становиться вашими судьями. Тем более что никому не дано оценить лучшее, что есть в вас - вашу внутреннюю способность к росту и развитию.

Давайте посмотрим внимательнее на человека, который склонен к осуждению. Имеет ли смысл его бояться? Нет, потому что он сам полон страха. Он просто надеется, что вы не подойдете близко и не заметите боязливости и неуверенности, которую он пытается скрыть за показной резкостью и агрессией.

Не принимающий других человек имеет проблемы с принятием себя. Мы всегда транслируем на окружающих то, что носим в себе.

Соглашаясь играть по правилам, которые навязывают вам боязливые и неуверенные люди, вы сами становитесь похожими на них.

Лишь в редких случаях люди обращают внимание на ваши ошибки, потому что искренне хотят помочь и в состоянии сделать это. Намного чаще приходится встречаться с завистью, попытками манипулировать вами или возвыситься за ваш счет. Так стоит ли волноваться о мнении предвзятых и необъективных людей?

Не принимайте осуждение, но и не оправдывайтесь. Не растрачивайте себя. Просто будьте собой. Спокойно идите своей дорогой и занимайтесь своим делом. В вас будет расти ощущение внутренней силы, а вместе с ним - уверенность в себе.

Избавление от привычки к беспокойству может занять какое-то время. Не нужно унывать оттого, что это происходит недостаточно быстро. Принимая новые и отпуская старые мысли, мы постепенно формируем в себе нужное нам состояние сознания.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 187
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.11.09 06:53. Заголовок: Уверенность и желани..


Уверенность и желания

Чтобы почувствовать уверенность в своей способности добиться успеха, мы должны стремиться к успеху от всего сердца. Слабое желание приводит к тому, что при появлении проблем мы опускаем руки, начинаем сомневаться и колебаться, и, в итоге, поворачиваем назад.

Многие люди пренебрегают своими желаниями, и в этом нет ничего удивительного. Нас с детства учили считать желания ненадежными и переменчивыми. Разочарованные и циничные взрослые объясняли нам, что желаниям не стоит доверять, поскольку они слишком редко сбываются. Мы прятали и гасили в себе желания, чтобы избежать насмешек окружающих и горечи поражения. Мы жили без амбиций и без крупных успехов - но по крайней мере чувствовали себя спокойно.

Но мы не понимали, что именно желания делают нас зрелой и состоявшейся личностью. Желания - это импульс самовыражения, который призывает нас раскрыть свои способности и внести наш неповторимый вклад в жизнь мира. Человек, который не следует своим желаниям, не имеет иного выбора, как подчиняться желаниям других людей и быть исполнителем чужой воли. Вряд ли такого человека можно назвать счастливым.

Не подавляйте свои желания, и не позволяйте окружающим делать это. Культивируйте желания и работайте с ними. Вы на личном опыте убедитесь в то, что желания (или, говоря иначе, мотивация) - это сила, стоящая за любым заметным достижением. Мир приводят в движение люди, которые страстно влюблены в свои желания и не намерены отказываться от них. Почему бы вам не стать одним из таких людей?

Желания закаляют волю. Многие упражнения по развитию воли безрезультатны именно потому, что у человека нет достаточного желания применить их на практике. Но индивидуум с сильным желанием будет настойчив. Он с готовностью пройдет весь путь, который потребуется. Он будет ждать столько, сколько необходимо. Он сделает всю нужную работу и заплатит цену сполна.

Желания пробуждают разум. Любое препятствие на пути человека с сильными желаниями стимулирует изобретательность. Он всегда готов искать новые пути и подходы, принимать и воплощать в жизнь новые идеи.

Кроме того, желания приводят человека в состояние эмоционального равновесия. Целеустремленный и энергичный человек не отвлекается на мелочные обиды. Он не переживает о том, достаточно ли его любят, ценят и понимают. У него также нет времени, чтобы киснуть от скуки или унывать.

Работать с желаниями - значит мысленно обращаться к ним, представлять желаемое во всех деталях, и затем планировать действия, необходимые для их воплощения в жизнь. В процессе этой работы мы избавимся от поверхностных желаний и поймем, чего действительно хотим в глубине нашего сердца.

Культивируйте желания, и они сформируют вашу личность по своему образу и подобию. Желания раскроют те грани личности, о которых вы могли не подозревать. Они пробудят вашу дремлющую энергию и направят на путь достижений, на путь успеха. Сильное желание сделает так, что вы забудете о всякой неуверенности в себе.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 191
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.09 16:11. Заголовок: Рецепты уверенности ..


Рецепты уверенности

Уверенность в себе зависит от множества факторов, включая наши глубокие мысли, чувства и убеждения. Наивно думать, что несколько простых рецептов быстро и без особого труда избавят нас от неуверенности, которая могла формироваться в нас всю жизнь. Но и для таких рецептов есть свое место. Благодаря им, наш путь к уверенности в себе становится проще и понятнее. Сами по себе, они не гарантируют победы - но пренебрежение ими может дорого обойтись.

Если вам нужна уверенность для конкретного дела, хорошо изучите все, что имеет к нему отношение. Соберите и организуйте всю нужную информацию. Уделите для этого столько времени, сколько потребуется. Знание - это сила. Чем большими знаниями вы обладаете, тем увереннее вы себя чувствуете.

Если вы знаете достаточно, но вам трудно воспользоваться знаниями в общении с людьми - учитесь коммуникации. Хотя все люди разные, определенные стратегии общения эффективны в большинстве ситуаций. Смотрите на уверенных людей и изучайте их манеру вести себя. Не говорите «я не могу» - вы всегда можете больше, чем осознаете.

Если перед вами стоит сложная задача, устройте «мозговой штурм» и запишите все возможные пути ее решения на бумаге. Обратите особое внимание на те идеи, которые вызывают у вас энтузиазм и резонируют с вашими желаниям. Начните работать над ними.

Практически любую сложную задачу можно разбить на несколько простых и последовательных этапов. Сделайте это. Спросите себя: «Что я могу сделать для достижения моей цели уже сегодня? Что я могу сделать завтра, послезавтра, и так далее?» Составьте список таких дел, и начинайте выполнять их одно за другим.

Мы движемся вперед не прыжками, а постепенно, шаг за шагом. Это - нормальный темп, помогающий приспособиться к переменам и сохранить устойчивость. Кто слишком спешит, тот чаще падает.

Пусть каждый шаг приближает вас к цели. Помните, что важнее всего не ваше положение, а направление вашего движения.

Вычеркивая из списка уже сделанные дела, вы будете чувствовать радость и удовлетворение. Не пренебрегайте этими чувствами. Напротив, хвалите и награждайте себя за каждую мелкую победу — и вам будет легче прийти к крупным победам с уверенностью в своих силах.

Но если вы не делаете даже того, что можете, и откладываете на потом простые и легко выполнимые дела - причина может быть в недостаточном желании. В этом случае, работайте с желаниями.

Наконец, следите за дыханием и осанкой. Не только наш разум влияет на наше тело - тело также влияет на разум. Учитесь ходить подняв голову и расправив плечи - так, как обычно ходят уверенные люди. Дышите глубоко и ровно. Дыхание придаст вам энергии даже в ситуациях, когда вы охвачены болезненными чувствами и не можете ничего с этим поделать.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 192
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.12.09 06:41. Заголовок: Уверенность и легкос..


Уверенность и легкость

Некоторые люди смешивают легкость характера с легкомыслием, но между ними, если приглядеться внимательнее, есть большая разница. Мы можем определить легкомыслие как нежелание или неумение задумываться о последствиях своих действий. Легкомысленный человек верит, что в мире правит случай, и надеется, что ему повезет. Он надеется, что по прихоти судьбы избежит неприятных последствий в случае нарушения вселенских законов, и при этом насладится вселенскими благами, не прилагая к этому усилий.

Легкость - совсем иное дело. Человек с легким характером свободен от привязанностей к людям, вещам и обстоятельством. Даже работая с полной самоотдачей, он не отождествляет себя со своей работой. Он умеет посмотреть на себя со стороны и, если нужно, посмеяться над собой. В его жизни есть место для спонтанности, импровизации и игры.

Мы часто слышим слова: «Нужно быть серьезнее». Но далеко не всегда серьезность меняет нашу жизнь к лучшему. Напротив, чрезмерная серьезность может принести вред. Серьезный человек слишком сосредоточен на себе. Его разум полон идеями, замыслами и целями - но у вселенной могут быть совершенно иные идеи и цели. Серьезный человек делает все, чтобы события развивались по его плану - но не осознает, что тем самым губит спонтанность и непосредственность действия.

За излишней серьезностью часто стоит страх. Если нам кажется, что успех в конкретном деле есть вопрос жизни и смерти, не удивительно, что мы начинаем напрягаться больше, чем это необходимо. Излишнее напряжение, в свою очередь, быстро истощает запасы нашей энергии и оставляет нас опустошенными.

Наша основная задача в жизни - не идти своим путем, а понять пути природы и следовать ими. Легко и свободно двигаться в потоке событий, чувствуя гармонию с окружением, а не пытаться переделать его по своему произволу. Люди, которые отдают свою жизнь на борьбу со вселенной, рано или поздно убеждаются в том, что потерпели провал. Вселенная всегда берет свое.

По мнению психологов, в человеке живет «внутренний взрослый» и «внутренний ребенок». Каждая из этих частей нашей личности заслуживает принятия и уважения. Каждая из них нуждается в уместных каналах для самовыражения. Люди, которые пытаются с возрастом вытравить из себя или просто забыть все детское, вредят себе. Ребенок живет в нас независимо от того, признаем ли мы его существование. Но не признанный «внутренний ребенок» - это источник боли, которая сковывает наш потенциал.

«Внутренний ребенок» отвечает за спонтанность, гибкость, подвижность, любовь к переменам, любопытство, наблюдательность, артистизм, воображение и творческое раскрытие. Все перечисленные качества важны для нашего развития, и ими не следует пренебрегать.

Гармония «внутреннего ребенка» и «внутреннего взрослого» дают нам уверенность в том, что мы будем идти по жизни не отягощенные бесконечными заботами, а свободно и радостно.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 194
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.12.09 06:28. Заголовок: Уверенность и сотруд..


Уверенность и сотрудничество

Где грань между уверенностью в себе и самоуверенностью? Два этих понятия обозначают различные подходы к жизни - но в чем именно состоит разница?

Уверенность в себе (в отличие от самоуверенности) подразумевает трезвую оценку своих способностей и умение сосредоточиться на реальности такой, какая она есть, в данный момент времени. Да, мечты и желания важны для нашего развития. Но мы идем к воплощению их в жизнь через множество последовательных этапов. Мы движемся шаг за шагом, либо не движемся вообще.

Правильно ли говорить, что способности человека безграничны? Разумны ли слова о том, что для людей нет ничего невозможного? И да, и нет. Истина в том, что ни один человек, ни человечество в целом не знает предела своих способностей. Поднимаясь над страхом, мы преодолеваем множество ложных ограничений, которые существуют только в нашем сознании. Мы начинаем делать то, что раньше считали невозможным. Однако, даже в этих случаях успех не приходит моментально. Он - результат настойчивой и кропотливой внутренней работы. И если индивидуум не проделал этой работы, его претензии на «всемогущество» по меньшей мере наивны.

Труженик познает масштабы своих способностей, постоянно расширяя их. Его больше интересуют конкретные дела, а не беспредметные разговоры.

Уверенный в себе человек не игнорирует реальность, а творчески сотрудничает с реальностью. Он знает, что способен познавать окружающий мир, учиться и изменяться, а также принимать разумные решения, приводящие к хорошим результатам. Он чувствует свободу руководствоваться своими желаниями и находить в жизни радость и удовлетворение. Он подходит ко всем событиям в своей жизни осознанно и ответственно.

Есть и еще одно важное отличие. Самоуверенный человек не чувствует потребности в сотрудничестве с другими людьми. Он может быть высокомерным, агрессивным или снисходительным. Он может вообще не замечать окружающих, пытаться отгородиться от них, или расчетливо использовать их в собственных интересах. В любом случае, он не стремится выстраивать с ними гармоничные и равноправные отношения. Он слишком поглощен собой.

Уверенный в себе человек знает, что каким бы способным и талантливым он ни был, он нуждается в людях. Это нисколько не умаляет достоинства его личности, но помогает увидеть жизнь в правильной перспективе. Он делает все возможное, чтобы развивать и поддерживать отношения с людьми.

Сотрудничество - необходимое условие прочного и долговременного успеха, и жизнь настойчиво стремится научить нас сотрудничеству с другими людьми. Вот почему нам время от времени приходится иметь дело со «сложными» и «несговорчивыми» людьми. Каждый из них помогает нам совершенствоваться в терпении и понимании.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 197
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.12.09 07:17. Заголовок: Уверенность и эффект..


Уверенность и эффективность

Важно помнить, что действия всегда первичны, а чувства вторичны.
Что это значит на практике?

Лучше не ждать, пока мы избавимся от страха, а действовать наперекор страху.
Не ждать, пока мы избавимся от неуверенности, но действовать так, как если бы мы были уверены.

Пока мы продолжаем двигаться вперед, чувство неуверенности будет появляться на нашем внутреннем горизонте. Оно будет показывать, что мы выходим за переделы зоны психологического комфорта и растем как личность, занимаясь новыми делами и вставая на новые пути. Но если раньше чувство неуверенности было пугающим и парализующим, сейчас оно станет выглядеть иначе. Оно будет стимулировать нас больше узнать, лучше понять себя и окружающий мир, действовать решительнее и жить эффективнее. Оно будет призывом к более глубокой уверенности в себе.

Мы будем смотреть на временную неуверенность в свете всех наших прошлых побед — и осознавать, что способны на новые победы. Ведь мы уже успешно прошли многими нехожеными тропами.

Мы уже научились двигаться в потоке жизни вместо того, чтобы идти против него. Мы больше не пытаемся победить препятствия только упорством — мы познаем законы жизни и сообразуемся с ними. Мы стали жить эффективно — решая возникающие задачи по мере их возникновения, оставаясь при этом оптимистичными и радостными.

Что значит «жить эффективно»? Можно говорить об эффективности машины или организации, которые были созданы для определенной цели. Но как говорить об эффективности человека, не сводя его при этом на уровень бездушной машины, не лишая свободы и индивидуальности?

У каждого из нас в сердце есть своя особая цель, непохожая на цель другого человека. И мы живем эффективно в том случае, если последовательно движемся к этой цели. Таким образом, универсальных критериев эффективности не существует. Как и для чего жить, каждый выбирает для себя.

Наша цель определяет отношение к тому, что встречается на нашем пути. Имея цель, мы будем с радостью усваивать и применять на практике любые советы, которые помогут этой цели достичь. Сталкиваясь с препятствиями, мы будем пробуждать свою креативность и искать новые, нестандартные решения. Мы будем чувствовать себя хозяевами своей судьбы, ответственными за то направление, в котором она развивается.

Мы согласимся с вдохновенными словами Уолта Уитмена:

Весь мир есть дорога,
очень много дорог для блуждающих душ.
Все уступает дорогу душам, идущим вперед.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 200
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.12.09 18:32. Заголовок: Имя нового года Бы..


Имя нового года

Бывает так, что наиболее глубокое влияние на нашу жизнь оказывают самые простые решения. И мы не принимаем их только потому, что не осознаем скрытую в них силу. Они кажутся нам слишком незначительными.

Сейчас, когда мы все стоим на пороге нового года, я рекомендую вам принять простое, и вместе с тем очень важное решение, которое придаст вашей жизни новый импульс и откроет для вас новые возможности. Дайте имя наступающему году. Определитесь, каким вы хотите его видеть. Запишите свое решение, и затем регулярно напоминайте себе о нем.

К сожалению, слишком многие люди живут по принципу «что будет, то и будет». Смотря в будущее (а новогодние праздники располагают к рефлексии), они полны как надежд, так и опасений - но в целом не чувствуют себя хозяевами собственной жизни. Им кажется, что успех и счастье в новом году будут зависеть главным образом от удачного стечения обстоятельств. Они надеются на лучшее, но втайне боятся, что этим надеждам не суждено сбыться.

Давая имя новому году, мы делаем очень важный шаг к господству над своей жизнью. Мы принимаем на себя всю ответственность за то, с каким настроем будем жить и как будем реагировать на окружающие обстоятельства. Отказавшись играть роль беспомощной жертвы, мы раскроем в себе еще неизвестные нам силы и способности. Силы, способные придать обстоятельствам желаемую форму.

Если мы назовем наступающий год «годом новых возможностей», мы станем более внимательными и открытыми к возможностям для продвижения вперед, которые предоставляются нам. Мы будем искать и находить их - там, где раньше беспечно проходили мимо. Мы будем извлекать зерно возможностей даже из кажущихся поражений и неудач.

Давая имя новому году, мы еще раз задумаемся о наших мечтах и желаниях. Чего мы по-настоящему хотим достичь? Какой мы хотим увидеть нашу жизнь? Некоторые люди настолько погружены в повседневную суету, что не знают ответа на эти элементарные вопросы. Не удивительно, что они только и делают что «отбивают удары» окружающего мира и «уходят в оборону» - вместо того, чтобы самим определять направление жизни.

Мечты придают нашей жизни смысл и служат «горючим», побуждающим стремиться вперед. Ни о чем не мечтая, мы не живем, а просто выживаем. Но чтобы мечты не остались мечтами, они должны на следующем этапе внутренней работы воплощаться в целях и планах: реалистичных и достижимых. Планы - связующее звено между мечтами и реальностью. Они способны каждый день приближать нас к цели - пусть на один шаг, пусть на несколько шагов.

Дайте имя новому году - и вы увидите, как окружающие вещи и обстоятельства начнут чудесным образом меняться, чтобы воплотить в жизнь ваше решение. Безусловно, от вас потребуются мужественные и решительные действия. Но эти действия, как вы убедитесь на практике, будут намного эффективнее, чем раньше.

Двигаясь вперед, не забывайте время от времени делать паузы. Смотрите по сторонам и замечайте окружающую красоту. Благодарите Вселенную за все хорошее, что уже есть в вашей жизни - и за то, что несравненно больший потенциал ожидает своего проявления. Получайте удовольствие от процесса движения вперед. Благодарность и радость помогают нам поддерживать душевную гармонию и оставаться здоровыми, не «сгорать на работе».

Смотря на свою жизнь, некоторые люди видят впереди лишь череду серых будней, с отдельными светлыми вкраплениями. Но каждый из нас, при желании, способен взглянуть на свою жизнь иначе. Мы можем увидеть новый год временем незабываемых приключений и новых открытий. И если мы увидим его таким, он станет таким.

© 2009 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 208
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.01.10 09:00. Заголовок: Чистая страница Ес..


Чистая страница

Есть старая поговорка о том, что новый день похож на чистую страницу, на которой мы можем писать все, чего захотим. Однако, большинство людей не осознают этого в полной мере. Их сегодняшний день почти во всем похож на день вчерашний, а завтрашний будет копией дня сегодняшнего.

Мир обновляется не только с каждым новым днем, но с каждой новой минутой и секундой. Но мы слишком поглощены собой, чтобы осознать этот факт. И если бы мы только научились изменять восприятие, видеть свежесть и новизну мира, наша жизнь заиграла бы яркими красками. Мы начали бы жить в постоянном контакте с внутренним источником радости и творческого вдохновения. Вместо того чтобы жаловаться на окружение, мы сотворили бы для себя такой мир, какой мы хотим.

У многих из нас есть списки желаний и планов, которые мы хотим реализовать. Мы думаем о успехах, свершениях и приобретениях. Все это важно и ценно. Но, стремясь вперед, мы часто забываем оставлять позади то, что уже исполнило свою роль в нашей жизни. Мы научились принимать, но еще не научились отпускать. В итоге, мы все больше и больше сгибаемся под тяжким грузом - который включает в себя мысли, эмоции, воспоминания, переживания, дела, вещи, и многое другое.

В этом и состоит основная причина, по которой мы не воспринимаем новизну мира и внутренне не обновляемся вместе с ним. Мы строим нашу идентичность вокруг прошлого. Мы внутренне привязаны ко всем вещам и переживаниям, которые были частью нашей жизни. Нам кажется, что если отпустим и забудем их, то потеряем себя. Но мы задаем себе простого и логичного вопроса: что если эта «идентичность» и лишает нас счастья и свободы, к которым мы стремимся?

Как изменилась бы наша жизнь, если бы уже сегодня и сейчас мы смогли:

- отпустить страхи и беспокойства, которые отравляют психику и не приносят ничего хорошего;
- забыть все переживания, волнения и обиды, причины которых остались далеко позади;
- окончательно отвергнуть навязанные нам когда-то идеи и ценности, которые мы больше не разделяем;
- не чувствовать себя виноватыми из-за того, что живем так, как хотим, а не так, как хотят другие;
- перестать жалеть о расставании с людьми, пути которых разошлись с нашими путями;
- освободить людей, которые сейчас с нами, от всех претензий и ожиданий - и позволить им жить своей жизнью;
- отдать или выбросить вещи, которыми мы не пользуемся уже долгое время, чтобы они не собирали пыль и не загромождали наши дома?

Разве в нашей жизни не высвободился бы новый поток энергии? Разве мы не получили бы новый импульс для движения вперед?

К счастью, все зависит только от нашего решения. Только мы сами можем сделать выбор: оставаться в зависимости у прошлого, или творить собственное настоящее и будущее.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 278
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.01.10 06:37. Заголовок: Свобода и изобилие ..


Свобода и изобилие

Жизнь циклична. Многие процессы напоминают волну, которая приходит, а затем уходит.
Спуск сменяется подъемом, а прилив - отливом.
За ночью следует день, а за ним - еще одна ночь.
За зимой следует лето, а за ним - еще одна зима.

Но если мы воспринимаем события в жизни исключительно линейно и игнорируем их цикличность, мы часто не попадаем в ритм с окружающим миром и с самим собой. Мы начинаем держаться за благо, которое у нас есть сейчас, что если оно уйдет, мы останемся ни с чем. Страх проникает в наше сознание, и постепенно начинает все больше влиять на наше поведение.

Непривязанность ко всему, что изжило себя и исполнило свою роль в нашей жизни не только избавляет нас от страха, но позволяет в полной мере оценить богатства вселенной.

Что есть изобилие? В первую очередь, оно определяется не тем, что человек накопил, а тем, что он может использовать. И это значит, что вселенское изобилие присутствует с нами уже здесь и сейчас. На каждом этапе жизни у нас есть все необходимое для того, чтобы творчески выражать себя, развиваться и вносить свой вклад в эволюцию мира.

Изобилие дано в форме возможностей, которые мы призваны найти и использовать в процессе работы. Оно включает изобилие идей, возможностей для выбора и реакций на наше окружение.

Изобилие не лежит в «закромах» мертвым грузом. Оно - поток энергии, который непрерывно течет через нашу жизнь. Невежественные люди игнорируют этот поток и жалуются на то, что их жизнь далека от желаемого идеала. Разумные люди укрощают энергию этого потока, чтобы воплотить свои мечты в реальность.

Как открыться для изобилия вселенной? Нам необходима внимательность. Внимательность помогает проникнуть в суть любого переживания - и понять, каким образом мы можем использовать его для достижения своих целей. Эмерсон однажды заметил, что мы называем сорняками растения, пользы которых еще не осознали. Это полностью справедливо в том, что касается нашего опыта. Даже так называемые “случайности” и “совпадения”, даже неприятные переживания – все они способны, при правильном подходе, открыть для нас дверь к успеху, реализации и счастью.

Нам необходимо научиться жить в настоящем. Имея перед собой цели и планы, настойчиво стремясь воплотить их в жизнь, все же следует помнить о том, что жизнь невозможно свести к целям. Чувство собственного достоинства, уверенность в себе и удовольствие от жизни – все эти качества доступны нам уже сейчас, а не тогда, когда наши цели будут достигнуты.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 279
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.01.10 13:06. Заголовок: Прощение и свобода ..


Прощение и свобода

Одна из наиболее эффективных практик внутренней свободы - это прощение. Но что такое прощение, и действительно ли оно нужно? Ответы на эти вопросы не столь очевидны, как кажется.

Многие религиозные традиции учат о необходимости прощения. Из-за этого порой складывается впечатление, что прощение есть заповедь или догма, навязанная нам внешним, пусть даже божественным авторитетом. По мнению некоторых людей, главный смысл прощения - «выслужиться» перед высшими силами, совершая неприятный и непонятный для нас поступок из чистого послушания.

Мне хотелось бы подойти к разговору о прощении иначе. В первую очередь, мы не должны и не обязаны прощать - если не чувствуем в этом внутренней потребности и не понимаем пользы, которую несет прощение. Если мы не видим смысла в действии и противимся ему, совершать его не только бессмысленно, но и вредно. Насилие над собой никогда не приносит свободы и счастья.

Не принимайте ничьи указания на веру, но наблюдайте за собой. Что происходит с вами, когда вы чувствуете обиду? Как проявляется ваш энергетический поток? Насколько легко вам жить? И что происходит, когда вы прощаете и отпускаете? Анализируйте это, и делайте самостоятельные выводы.

Смысл прощения - это освобождение от чувств боли, гнева и осуждения по отношению к человеку, группе людей или жизненным обстоятельствам, которые причинили нам страдания. Названные выше чувства сковывают поток нашей энергии и мешают жить во всей полноте, творить и стремиться к счастью. Они делают нас заложником болезненного переживания, привязывают нас к нему и мешают двигаться вперед. Чтобы освободиться, мы выбираем прощение.

Таким образом, прощение конкретного человека с нашей стороны никак не зависит от этого человека. Звучит парадоксально, но это так. Чтобы простить, мы не пытаемся разобраться в его мотивах и понять, почему он причинил нам боль. Нам полностью безразлично, осознал ли он свою ошибку или нет, старается ли он исправиться. Мы прощаем только ради себя.

Кто-то считает, что чувство обиды с нашей стороны «наказывает» обидчика. Конечно, это не так. Обижаясь, мы наказываем самих себя - наказываем жестоко и без причины.

Прощение не означает признания, что другой человек поступил разумно и справедливо. Прощение не означает, что мы позволим ему еще раз поступить так же. Ставить знак равенства между прощением и непротивлением нелепо. Наоборот, мы вправе сделать все возможное, чтобы оградить или защитить себя от посягательств. Но делать это лучше всего тогда, когда не кипим от гнева и негодования. Оставаясь спокойными, мы можем тщательно спланировать свои действия, так чтобы не наломать дров и не усугубить ситуацию.

Прощение - это решение. Волевой акт стоит на первом месте. Почувствовав боль, не нужно пытаться сразу же ее подавить. Нам необходимо относиться с уважением к своим переживаниям, какими бы они ни были. Но и ждать, пока чувства улягутся сами собой, не стоит - этого может и не произойти. Разум и воля призваны взять инициативу в свои руки.

Как прощать? В первую очередь, будьте максимально конкретными. Всегда имейте в виду конкретного человека (группу людей или обстоятельства) и конкретный поступок (событие). Оставшись наедине, скажите четко и убедительно, вслух или про себя:

«Я прощаю ____ за ____ . Я отпускаю свою боль и обиду, которые вызваны этим поступком. Я отпускаю это переживание, и провозглашаю свою свободу. Отныне, я живу свободно и счастливо».

Иногда мы чувствуем свободу сразу, но иногда для прощения требуется долгое время. Если необходимо, мысленно повторяйте «я прощаю и отпускаю» всякий раз, когда вспоминаете о событии и чувствуете боль. Прощение наступит, когда вы сможете вспоминать о нем без боли.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 285
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.02.10 06:59. Заголовок: Свобода от чувства в..


Свобода от чувства вины

Под чувством вины обычно понимают эмоциональную реакцию на осознание нашей ошибки. Чувство вины можно сравнить с отклонением стрелки внутреннего «компаса», указывающее на то, что мы сбились с нужного курса. Но, к большому сожалению, у многих людей этот «компас» размагничен, и уже не способен указывать верное направление. Они чувствуют вину за воображаемые и иллюзорные «ошибки» или «преступления», и затем живут с этим чувством годами. Чувство вины искажает их восприятие окружающего мира, пагубным образом влияет на их поведение, не дает радоваться жизни и свободно двигаться вперед. Таким образом, свобода от гнетущего чувства вины становится жизненной необходимостью.

Как добиться, чтобы чувство вины не переходило границу, необходимую для поддержания нашего благополучия? Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

В первую очередь, нам важно жить с четким пониманием своих ценностей и целей - тех, которые родились внутри нас, а не были навязаны со стороны. Именно они - стандарт, по которому мы вправе оценивать себя. Если мы не живем в согласии с волей и желаниями других людей, у нас нет никаких разумных оснований терзаться виной по этому поводу. Каждый выбирает свой путь самостоятельно.

Во-вторых, нам необходимо принять ответственность за свою жизнь. В событиях и переживаниях, с которыми мы сталкиваемся, действует закон причины и следствия. Мы можем отвечать только за непосредственные результаты наших действий - но не за действия других лиц. С другой стороны, мы не вправе избегать ответственности за свои действия и возлагать вину на окружающих.

Из этого вытекает, что любое чувство вины, не связанное с нашим конкретным действием - иррационально и бессмысленно. Оно способно принести только вред. Фактически, подобное чувство вины - проявление глубоко укоренившегося в нас комплекса неполноценности. И лучшим лекарством от него будет последовательное и настойчивое принятие себя.

Примите себя во всей полноте, не выдвигая для этого предварительных условий.
Примите свой пол, свой возраст, свою национальную принадлежность, свою внешность.
Примите путь жизни, которым вы прошли, и место, занимаемое вами сейчас.
Возможно, в вашей жизни было много ошибок - но они остались в прошлом, а прошлого не вернешь. Имеет значение лишь направление движения здесь и сейчас. Именно оно определит ваше будущее.
Примите свои мечты, желания и побуждения.
Не доверяйте людям, которые говорят что в сексуальных желаниях или в стремлении к успеху и материальному достатку есть что-то порочное. Такие люди, вольно или невольно, выступают как враги жизни и нашего творческого самовыражения.

Только приняв себя, вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Только приняв свои желания, вы найдете возможность удовлетворить их.
Не обвиняйте себя в преступлениях, которые вы не совершали, и не слушайте обвиняющих голосов.
Перестаньте наказывать себя за ошибки, которые вы совершили. Самобичевание - это путь в никуда. Исправьте ошибки, если есть такая возможность, но не считайте необходимым жить с грузом вины после того, как вы их осознали. Простите себя и примите свою свободу.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 288
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.02.10 07:03. Заголовок: Свобода быть собой ..


Свобода быть собой

Чувство вины не обязательно вызвано нашими ошибками. Есть отдельные люди и целые организации (религиозные и политические), которые целенаправленно насаждают чувство вины с целью контроля. И нам нужны мужество и доверие к себе для того, чтобы освободиться от гипноза навязанных нам ценностей и убеждений. Чтобы не быть исполнителями чужой воли. Чтобы не обвинять себя в нарушении «законов», справедливость которых мы не признаем. Чтобы быть собой.

Зависимый человек часто ворчит, жалуется на жизнь и на враждебные обстоятельства. Он нетерпелив и легко разражается по пустякам. Он быстро устает, его энергетический уровень, как правило, низок. В его жизни часто происходят разные происшествия и несчастные случаи. Все это - естественный результат того, что человек не делает то, чего хочет, а делает то, чего не хочет. Пусть даже неосознанно.

Если мы стремимся с радостью просыпаться каждое утро, жить в полную силу и ложиться спать с ощущением, что день не прошел зря, мы должны идти своим путем - а не тем, который «заботливо» предлагают нам окружающие.

Что же делать?

Во-первых, четко осознавайте свои ценности и цели - как для жизни в целом, так и для конкретных ситуаций. Думайте о них, записывайте их на бумаге. Всегда будьте готовы ответить себе на вопрос, что вы хотите, и почему. Таким образом, у вас появится разумное обоснование для действий и решений.

Почему нам нужны долговременные цели? Некоторые поступки, не очень приятные сами по себе, обретают смысл для людей, которые живут с прицелом на будущее. К примеру, если мы хотим быть здоровыми и иметь хорошую фигуру, мы ограничиваем себя в жирной и сладкой пище. Если мы хотим быть обеспеченными, мы уделяем много времени для работы и учебы. Люди, которые не видят смысла в таких инвестициях и надеются на чудо или счастливый случай, со временем перестают развиваться и начинают деградировать.

Во-вторых, делайте то, что соответствует вашим ценностям и целям, и не делайте то, что им не соответствует. Казалось бы, просто - но многие люди живут иначе. Они делают то, что не принесет им пользы ни сейчас, ни в будущем. Давайте разберемся, почему это происходит.

Первая причина - невежество. Если мы живем на «автопилоте» и не задумываемся ни о мотивах, ни о результатах наших поступков, стоит ли удивляться тому, что мы не чувствуем себя хозяевами своей жизни? Мы выпустили из рук штурвал и выбросили карту, которая помогла бы нам доплыть до цели.

Может быть, мы продолжаем по привычке заниматься делом, которое потеряло для нас всякий смысл - но не хотим честно признаться себе в этом?

Другая причина - влияние ложных идей. Например той, что отдельная личность всегда должна приносить свои интересы в жертву интересам коллектива. Эта идея низводит людей до уровня безвольного скота в стаде. Но свободные и сильные люди всегда могут строить отношения на основе равенства и взаимной выгоды. Они не желают приносить себя жертву, и им не нужны чужие жертвы.

Многие люди не отстаивают свои интересы из-за страха. Они боятся неодобрения окружающих, и готовы отказаться от своих планов, целей и взглядов на жизнь только ради того, чтобы их считали «своим» в каком-то коллективе. Им не приходит в голову вопрос: а много ли стоит коллектив, который не позволяет нам раскрыться и быть собой? Не похож ли он на тюрьму, в которую мы сами себя заточили?

Боязливый человек теряет чувство собственного достоинства, а вместе с ним — возможность добиться счастья и успеха. Страх унижает нас и лишает силы — чем дальше, тем больше. Ради нашего собственного будущего, нам нужно разорвать этот порочный круг и начать вести себя как сильные и уверенные в себе люди. Которые знают, чего хотят, и заставляют окружающих считаться с их интересами.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 289
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.02.10 06:15. Заголовок: Свобода и сила Сво..


Свобода и сила

Свободный человек осознает и развивает свою силу. Понятие «сила» многогранно, но в первую очередь имеет отношение к способности управлять собственной жизнью и достигать желаемых результатов.

Строго говоря, абсолютной слабости (если речь идет о взрослых и здоровых людях) не существует - есть только разные уровни силы. И слабыми можно назвать только тех, кто не знает о своей силе, не умеет или не желает ей пользоваться. Тех, кто предпочитает жить в зависимости и подчинении.

Осознание силы ведет к свободе и счастью. Поэтому имеет смысл избегать людей, которые прямо или косвенно внушают нам что мы слабы и беспомощны, зависимы, нуждаемся в охране или защите. Они наши враги, хотя предпочитают рядиться в одежды благодетелей и говорить о «любви». Своим отношением к нам, они доказывают обратное. Когда мы начинаем верить им и чувствовать себя жертвой, мы ставим под удар свое будущее. Жертва никогда не бывает счастливой - до тех пор, пока не перестает чувствовать себя жертвой.

Твердо знайте, чего вы хотите, даже если на данный момент не можете этого иметь. Не ропщите на судьбу и не уподобляйтесь лисе из басни «Лисица и виноград». Осознавая свои желания, вы сможете принимать правильные решения, которые будут шаг за шагом приближать вас к цели. Верьте в свою силу - и развивайте ее. Ставьте перед собой все более сложные задачи. Не бойтесь сопротивления, с которым вам придется столкнуться - оно будет делать вас сильнее.

Сила складывается из многих факторов, но на первое место можно поставить принятие ответственности за нашу жизнь. Даже волевой и способный во всех отношениях, но безответственный человек редко достигает своих целей. Он понапрасну расточает свою силу и упускает благоприятные возможности.

Вот кредо ответственного человека:

«Я самостоятельно принимаю все решения в своей жизни. Я беру у людей необходимую мне информацию, но никогда не прошу их сделать выбор за меня — ни прямо, ни косвенно. Сделав выбор, я начинаю действовать без колебаний.

Я принимаю все последствия моих действий, не возлагая вину на окружающих. Если я не доволен результатами, я извлекаю из них необходимый урок на будущее. Если я доволен результатами, я с полным основанием горжусь собой - но начинаю стремиться к новым вершинам. Моя жизнь - непрерывный процесс развития.

Я строю взаимовыгодные отношения с людьми и не жду «спасителя», который избавит меня от моих проблем. Я также не выступаю в роли «спасителя» ближних, но помогаю им увидеть свою силу и самостоятельно решить свои проблемы. Я не вмешиваюсь в чужие дела и не даю ненужных советов».

Часто приходится слышать разговоры об «ответственности» человека за кого-то из окружающих. Но нам нужно ясно понять, фундаментальная ответственность индивидуума - это ответственность за себя. Не став сильными и самодостаточными, мы никому и ничем не поможем.

Ответственный человек убежден в своей способности познавать окружающий мир и находить модели эффективного взаимодействия с ним. Жизнь для него - учеба, игра и увлекательное приключение, а не мучительное бремя. Что еще важнее, он считает себя полноценным и достойным членом мира. Он может подарить миру свои богатства, и в ответ получить богатства мира.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 290
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.02.10 15:53. Заголовок: Живи сам, и давай жи..


Живи сам, и давай жить другим

«Живи сам, и давай жить другим», - это основной принцип, которым руководствуется свободный человек.

Что значит «живи сам»? Живи, а не существуй. Живи полной, яркой, насыщенной жизнью. А для этого - признавай, что твои цели, ценности и желания обладают ценностью и заслуживают реализации. И не просто мечтай, а пользуйся всеми своими способностями для того, чтобы мечты стали реальностью. «Живи сам» - это значит никому не вручай бразды правления своей жизнью, не позволяй думать и решать за тебя, умей сказать «нет» как открытому давлению, так и скрытой манипуляции.

«Давай жить другим» - это значит, относись к другим как к свободным. Позволяй им жить так, как они считают нужным. Не вмешивайся в чужие дела, не учи людей жизни, не нагружай их обязательствами и не ставь в зависимость от себя.

Даже если свободному человеку не нравятся ценности окружающих, он не навязывает им свои ценности или свою точку зрения на мир. Они идут своим путем, учатся познавать мир и выстраивать отношения с ним - зачастую, методом проб и ошибок. Наши советы и предостережения не всегда уместны, потому что лучшие уроки человек всегда извлекает из собственного опыта. Особенно они не уместны по отношению к людям, с которыми нас не связывают отношения доверия и взаимного уважения.

Лучшее, что мы можем сделать по отношению к окружающим - показывать им пример, как стоит жить. И это дает повод задуматься: а есть ли в нас нечто, достойное подражания? Или же мы не можем предложить людям ничего, кроме раздутого самомнения?

Свободный человек видит в «иных», отличающихся от него людях, не источник опасности или проблем, а возможность обогатить свою жизнь через общение и сотрудничество. Он свободен от предвзятости, готов смотреть и слушать, перенимая все полезное и ценное для себя. Это не означает готовность соглашаться со всем - как мы уже заметили выше, у него есть свои цели, ценности и желания. Но он открыт для новых идей и контактов - и поэтому способен добиться больших результатов чем предвзятый и ограниченный человек, который постоянно колеблется между попытками влезть в чужие дела и отгородиться от мира каменной стеной.

Свободный человек совершает добрые поступки по зову сердца, ради чувства внутреннего удовлетворения. В нем нет скрытого желания получить что-либо взамен, пусть даже благодарность или уважение. Он не делает других своими должниками и не пытается привязать их к себе.

Свободный человек убежден, что большинство спорных вопросов можно решить путем переговоров. Есть решения, которые учитывают интересы всех вовлеченных в ситуацию сторон - и он готов тратить время и силы на поиск таких решений. Если ему необходима помощь других людей, он не прибегает к угрозам или обману для того, чтобы ее получить. Он ищет возможность заинтересовать окружающих в конкретном деле, увлечь их - таким образом, чтобы они осознали свою пользу.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 298
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.10 15:03. Заголовок: Свобода и отношения ..


Свобода и отношения

Выстраивая отношения с людьми, свободный человек далек от угодливости с одной стороны, и бунтарства и упрямства с другой. Он не навязывает себя людям, но и не отгораживается от них стеной. Он не желает ни подчиняться, ни доминировать. Он стремится, чтобы все его отношения были равноправными и взаимно выгодными.

Угодливость и бунтарство - это два проявления одной и той же внутренней проблемы: чувства неполноценности. Если мы глубоко в душе считаем, что недостаточно хороши такие как есть, это заставляет нас подстраиваться под ближних, идти на многочисленные уступки ценой отказа от себя. Только бы не остаться одним! Только бы не быть отвергнутым! Возможна и обратная реакция, когда человек начинает проецировать свою неполноценность на окружающих. «Люди недостаточно хороши для меня», - думает он, оставаясь в гордом и глупом одиночестве.

Свободный человек предпочитает разумно оценивать роль взаимоотношений в жизни. Живя в обществе, мы все связаны множеством невидимых нитей. Хорошо это или плохо? Это факт, с которым нужно считаться.

Другие люди нужны нам - но мы также нужны им. Окружающие способны многое дать нам, но и у нас есть, что предложить. У всех нас есть способности, которые служат «валютой» отношений. Свободный человек выстраивает модели поведения, позволяющие ему получить то, что он хочет - но чтобы другая сторона также извлекала пользу из отношений.

Равноправные отношения подразумевают достоинство каждой из сторон. Но кто-то может возразить: «Разве возможно равенство, к примеру, между начальником и подчиненным, учителем и учеником?» Безусловно, потому что «начальник» и «подчиненный», «учитель» и «ученик» - это просто роли, которые человек исполняет в игре жизни. Наша подлинная идентичность не имеет ничего общего с нашей ролью или функцией. Если мы плохо относимся к себе из-за незначительности нашей роли, или становимся высокомерными, получив главную роль, мы забываем и теряем себя. Отождествляя себя со своей ролью, мы лишаем себя возможности выйти за пределы этой роли и расширить сферу наших возможностей, обогатить наш опыт.

Любая роль хороша, когда вы исполняете ее с достоинством и вкладываете в нее всю душу.

Свободный человек стремится, чтобы все отношения были ясными и прозрачными. Иными словами, в них должны соблюдаться установленные и согласованные правила. Когда в отношениях нет правил или правила постоянно меняются под влиянием капризов и прихотей одной из сторон, такие отношения не могут быть взаимно выгодными.

Свободный человек лишен как чрезмерной доверчивости, так и излишнего недоверия. Он понимает, что настоящее доверие необходимо заслужить. Но враждебность и подозрительность по отношению к миру не делают нашу жизнь безопаснее - они безжалостно рвут хрупкие нити отношений, не давая им стать прочнее и принести нам пользу.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 101
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 3

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.10 05:46. Заголовок: Свобода от невозможн..


Свобода от невозможного

Один из важнейших секретов успеха - не тратить энергию на достижение невозможных целей. При этом имеются в виду цели, невозможные в принципе, не совместимые с устройством жизни.

Многие люди не осознают, что стремление понравиться всем и найти общий язык со всеми - невозможная цель. Однако, это так. Кем бы мы ни были, что бы мы ни делали и ни говорили, как бы мы ни вели себя, всегда найдутся те, кто останется недоволен нами. Всегда найдутся желающие обвинять и выдвигать претензии в наш адрес.

Стоит нам по-настоящему понять, что понравиться всем невозможно, как с наших плеч упадет тяжкий груз. Нам станет легче жить и дышать. Мы сможем отпустить ненужные волнения и переживания. Разумно ли страдать из-за того, что некоторые люди нами недовольны? Конечно же, нет! Мы же не страдаем от того, что летом бывает жарко, зимой бывает холодно, весной грязно, а осенью дождливо. Эти факты время от времени причиняют нам неудобство, но мы научились адаптироваться к ним, и они не вызывают у нас острой эмоциональной реакции. Тем боле они не бьют по нашей самооценке и не заставляют задаваться вопросами: «Может быть, со мной что-то не так? Может быть, я недостаточно хорош?»

Отказавшись от желания понравиться и угодить каждому встречному и поперечному, мы станем намного спокойнее - и, что удивительно, намного увереннее в себе. Окружающие ощутят эту уверенность и начнут относиться к нам с большим уважением.

Мы сможем направить больше душевных сил на самосовершенствование - и поэтому станем интереснее и привлекательнее для других.

Мы сможем сосредоточиться на нескольких ключевых для нас отношениях.

Мы поймем, что в отношениях четко проявляется закон: чтобы что-то получить, вначале нужно это отпустить. Когда мы всеми силами хотим понравиться, наше положение незавидно. Мы постоянно в напряжении, мы следим за каждым словом и действием. Только бы не ошибиться! Не получая от окружающих нужной реакции, мы расстраиваемся и унываем. Это означает, что нами легко манипулировать. Желание избегнуть конфликта всеми средствами делает нас уязвимыми. Мы все больше становимся управляемыми и зависимыми от реакции окружающих.

Чем меньше мы беспокоимся об отношениях с ближними, тем лучше и гармоничнее они становятся. Почему? Мы избавляемся от зажатости и начинаем вести себя раскрепощенно. Мы можем иногда допускать ошибки, но окружающие ценят и уважают нас достаточно, чтобы прощать эти ошибки. Поскольку мы не боимся пойти на конфликт там, где это необходимо, окружающие чувствуют нашу силу и принимают ее во внимание.

© 2010 Андрей Яшурин

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 102
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.03.10 11:46. Заголовок: Свобода и понимание ..


Свобода и понимание

Действительно ли счастье – это когда тебя понимают? На первый взгляд, да. Когда наши мысли и чувства находят отклик у близких людей, мы нас переполняют радость и счастье. Быть «на одной частоте» с другим человеком – это удивительное и прекрасное переживание.

Но даже если понимание, о котором есть речь – счастье, то оно обманчиво и мимолетно. Пока мы живы, наши мысли и чувства постоянно меняются – это естественный процесс. Близкий человек также меняется – и часто бывает, что наши перемены идут с разной скоростью, и даже в разных направлениях. Ожидать, что этот человек всегда будет понимать нас – это значит готовиться к неизбежному разочарованию.

Настоящее счастье можно найти только внутри. Искать счастье во внешнем мире – значит приговорить себя к череде разочарований с отдельными счастливыми моментами. Если мы понимаем это, мы стремимся не быть любимыми, а любить. Мы стремимся не найти понимание, а понимать.

Не имея душевной зрелости, мы хотим утвердиться за счет людей, которые нас «понимают». Их «понимание» – вклад в «копилку» нашего самоуважения. Но насколько ненадежен этот вклад! Когда понимавший нас человек вдруг перестает нас понимать, мы снова теряем уверенность в себе и самоуважение. Почва уходит у нас из-под ног.

Говоря о понимании, многие люди в действительности имеют в виду согласие, одобрение. «Он меня понимает» значит для них «он согласен со мной, он поддерживает меня». Но такое представление ошибочно. Живущий осознанно индивидуум может хорошо понимать даже людей, с которыми он не согласен.

Почему это возможно? За свою жизнь, мы испытали самый широкий спектр чувств. Мы взвешивали разные мнения и находили в них разумное зерно. Это помогает нам понять, что стоит за мыслями, словами и поступками других людей – даже если сами мы думаем, говорим и поступаем иначе. Мы научились ставить себя на место окружающих, относясь к ним без пренебрежения и осуждения.

Резкое осуждение других людей почти всегда показывает, что человек не знает себя (активно вытесняет «теневые» стороны своей личности в глубины подсознания), или попросту лицемерит. Выступая против «зла», он не отдает отчета, что имея другое прошлое и в других обстоятельствах он мог бы сделать то же самое «зло».

Есть еще одна причина, по которой душевно зрелый индивидуум не спешит судить тех, с кем он не согласен. Он хорошо осознает ограниченность своих знаний и своего опыта. Он готов допустить, что опыт других людей позволяет им видеть то, что не видит он – и поэтому смотрит на них пристально и внимательно, желая понять.

Безусловно, есть опыт, который не стоит получать. Но чтобы это понять, нужно проанализировать жизнь людей, которые его пережили.

Ограничивать круг общения только теми, кто согласен с нами – это значит сдерживать свое развитие. Мы растем, когда соприкасаемся с новым опытом и размышляем над новыми идеями, в том числе и такими, которые бросают нам вызов.

© 2010 Андрей Яшурин

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 103
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.10 17:24. Заголовок: Свобода и понимание ..


Свобода и понимание

Задумывались ли вы о том, что ваши отношения с людьми – проекция ваших отношений с собой? Если вы не принимаете определенные стороны собственной личности и воюете с собой, вы будете нетерпимы по отношению к другим. Если вас раздирают противоречия и внутренние конфликты, вас с большой вероятностью ждут конфликты во внешнем окружении. Древняя мудрость справедлива: «Как внутри, так и снаружи». И если мы стремимся улучшить отношения с ближними, разумно будет начать с себя.

Агрессия по отношению к другим – это внешнее выражение агрессии по отношению к себе.
Закрытость от других – нежелание или неумение познать себя.
Страх перед другими – страх перед собой.
Непонимание других – непонимание себя.

Рядовой человек плохо знает себя – ему следует учиться терпеливо и шаг за шагом познавать, кто он есть. Не нужно бояться заглянуть в себя: внутри мы найдем не только проблемы, но и решения. Те части личности, которые причиняют нам беспокойство, могут занять свое подобающее место, стать полезными и необходимыми. Чтобы это произошло, от нас требуется спокойный внутренний диалог. Внутренний диалог имеет мало общего с «самокопанием», которым изводят себя некоторые люди.

Как его вести? Найдите спокойное и уединенное место. Поставьте себе временные рамки: допустим, полчаса. Возьмите ручку и блокнот. Примите решение, что после окончания диалога вы запишете на бумагу то, что успели понять о себе, четко и в позитивном ключе. Затем действуйте, воплощая в жизнь свое новое понимание. Отмечайте, как изменяются при этом события и обстоятельства. Через какое-то время, можно запланировать новый диалог.

Ведя внутренний диалог, мы признаем свои мысли и чувства и принимаем ответственность за них. Принятие – первый и наиболее важный шаг к исцелению.

Все наши мысли и чувства даны нам на благо. Они становятся разрушительными только из-за невежества, подавления и систематического пренебрежения. Выведя их свет разума, мы поймем роль, которую они призваны играть.

Возможно, вас иногда посещает чувство ненависти к себе. Спросите у этого чувства, в чем его причина. Скорее всего, вы болезненно переживаете свое несоответствие какому-то образцу. Вы пытались жить «как подобает», и потерпели неудачу. Подумайте о том, что большая часть критериев «правильности» навязана вам людьми или группами, которые хотят подчинить вас своей воле, а вовсе не желают вам добра. Вам незачем исполнять чужую волю. Это неразумно. Установите для себя свои законы, и живите по ним. Но будьте справедливы к себе. Принимайте себя такими, какие вы есть, а не такими, какими вы «должны» быть. Какой смысл в чувстве долга, если оно не дает вам жить и дышать?

То же самое относится к чувству, что мы «недостаточно хороши» и желанию наказать себя. «Недостаточно хороши» – по чьим стандартам? Наказать себя – зачем? Страдание никогда и никого не делало лучше. Если вы избавились от невежества и сделали правильный выбор, вам не нужно страдать.

В корне многих мыслей и чувств лежит страх. Мы хотим жить и развиваться, но мир кажется слишком непредсказуемым и угрожающим. Под влиянием страха, мы стремимся отгородиться от жизни, всеми силами сохранить то, что у нас есть на данный момент - или же ведем себя агрессивно, пытаясь побольше "урвать". Поблагодарите свой страх за заботу и скажите ему, что уважительное отношение к людям поможет вам больше, чем атаки на них. Скажите себе, что у вас достаточно силы и мудрости, чтобы идти на продуманный риск. Движение вперед – лучший, если не единственно возможный способ самосохранения.

© 2010 Андрей Яшурин

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
sunsana





Сообщение: 216
Зарегистрирован: 22.10.08
Откуда: США, Нью-Йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.04.10 22:02. Заголовок: КАК "ПРИРУЧИТЬ&#..


КАК "ПРИРУЧИТЬ" КРЕАТИВНОСТЬ?

Александр ВОЛКОВ



Эйнштейн называл неведомую силу, увлекавшую его к очередному прозрению, интуицией. Другие говорят о вдохновении, творческом даре или креативности. В общем, речь идет о способности выдвигать новые, неожиданные идеи. Об «искре Божьей», что вспыхивает в голове человека и позволяет нарушить рутинный ход мыслей. О «хитроумии» — том качестве, которым был с избытком наделен Одиссей, главный «креативщик» нудно катившейся Троянской войны. Со времени его «ноу-хау» — деревянного коня с отрядом убийц в чреве — в сознании греков, а потом и других европейцев буквально отпечаталось, что творческие идеи приходят по наитию; их появление невозможно предсказать.

В наши дни, как и пару веков назад, еще популярны романтические представления о неземных гениях, далеких от будничных забот. «Великие страсти рождают великих людей» (В. Гюго). — «Поэту больше, чем кому-либо, нужны могущественные иллюзии, <…> он должен быть в тысяче вещей необыкновенным, а в некоторых даже безумным» (Д. Леопарди). Современные исследователи устали опровергать эти поэтические клише. Судьбы известных людей снова и снова подтверждают правоту Эдисона, отводившего гениям один процент вдохновения, а еще 99 процентов — труда.

В повседневной жизни — будь то в работе или увлечениях на досуге — многие, сами того не замечая, находят творческие идеи. Так нельзя ли «приручить» заложенный в нас дар? Благодаря оригинальным новшествам можно победить любые трудности. Тем выше спрос на креативность в наши дни, когда Европа и США уверенно преодолевают кризис, а Россия лихорадочно ищет пути выхода из него.

Присмотримся к работам ученых, стремящихся понять природу творчества. Начнем с банального утверждения. Творческие идеи зарождаются в голове человека. Но где именно? Может быть, один из отделов мозга ответствен за них?

Ответ оказался отрицательным. Томографические исследования свидетельствуют, что в нашем мозге нет «центра творчества». Любопытно другое. Судя по электроэнцефалограмме, мозг перед появлением неожиданной идеи немного сбавляет обороты — словно «готовится к прыжку». В одном темпе мы думаем, выполняя привычные задачи, а в другом — находим решение сложной проблемы, мучившей нас. В этот момент в головном мозге распространяются альфа-волны частотой 10—12 герц. Примерно то же наблюдается, когда человека просят сесть, расслабиться, закрыть глаза, и он погружается в полудрему. Вот тогда с ним и начинают «говорить боги». Но тут важен опыт мышления!

В эксперименте австрийского психолога Андреаса Финка участвовали две группы добровольцев. Одну составили опытные хореографы, вторую — люди, далекие от мира танго и румбы. Тех и других просили придумать необычный танец. Первые справились с заданием без труда. Они спокойно обдумывали движения танцоров, в то время как приборы фиксировали альфа-волны, медленно прокатывавшиеся по их мозгу. Участники из второй группы буквально «пыжились», пытаясь что-то вообразить; их мозг лихорадочно работал, а результат не впечатлял. Творческие идеи — это удел прежде всего профессионалов, которые досконально знают свое дело и потому легко находят оригинальные решения. Они их предлагают автоматически, одно за другим.

Исследователи различают пять стадий творческого мышления: подготовка, созревание идеи («инкубационный период»), миг озарения, оценка идеи, ее применение.

Готовясь, собирая информацию, мы строим «трамплин», от которого оттолкнемся, чтобы взмыть ввысь, найти виртуозное решение. И вот в какой-то момент эта цель увлекает наше подсознание. Что-то совершается в нас. Нам остается лишь не мешать тому, что происходит. Стать листом бумаги, на котором проступят таинственные знаки. Психологи, занятые проблемами творчества, рекомендуют на время отступиться от задачи, которая не дается вам. Перестать размышлять. Успокоиться (прибор фиксирует альфа-волны). Заняться чем-то посторонним. Покормить рыбок в аквариуме. Поиграть компьютерной мышкой. А потом подняться с дивана и все понять!

Инкубационный период может длиться в экспериментах часами, а в жизни — годами! Решение приходит внезапно, порой когда мы совсем этого не ждем. Генетик Джеймс Уотсон впервые представил себе двойную спираль ДНК, вволю наигравшись в теннис на корте Кембриджского университета. Дмитрий Менделеев увидел во сне свою Периодическую таблицу, от которой теперь, как от кошмара, вздрагивают нерадивые школьники. Прозрение пришло во сне и к австрийскому физиологу Отто Леви, открывшему химическую природу передачи нервных возбуждений (Нобелевская премия 1936 года).

Подлинное творчество невозможно без таких «передышек», когда в нашем мозгу бессознательно осмысливается информация, которую мы накопили, и формируются новые нейрональные сети. Конечно, подобная практика несовместима с офисной культурой. Та требует, чтобы мы 8 часов подряд изображали бурную деятельность, памятуя, что любая попытка заняться «пустяками» будет стоить нам дорого. Все бы так, но от постоянного напряжения ничего умного в голову не придет. Люди творческие в эту культуру просто не могут вписаться. Это — место и время посредственностей. Новые идеи не рождаются на заказ.

Итак, мы думаем — погружаемся почти в бессознательное состояние, Так небо затягивается облаками. Потом свет. Гром. «Эврика!» Сознание вдруг рассекает странная идея. Но именно она и нужна. Мы словно вяло шли в гору, споткнулись, скатились с обрыва — и вдруг неведомая сила подхватила нас, за плечами прорезались крылья, и весь оставшийся путь мы перелетели в одно мгновение, удивляясь тому, как раньше этого не придумали! Вот оно, озарение!

После этого включается интеллект. Надо обдумать блеснувшую в голове идею. Понять, насколько она ценна. А вдруг это ошибка? Найденное решение часто оказывается не совсем продуманным. Его надо подправить, но это уже дело техники.

Вообще же интеллект… не самое важное в творчестве. Еще в 1960-е годы ученые впервые исследовали его влияние на творческие способности. Выявилась любопытная вещь. Вплоть до IQ, равного 120, связь была очевидной. Дальше такой строгой корреляции не просматривалось. Этот вывод подтверждался впоследствии не раз(см. «З-С», 2/06).

«Похоже, если отбирать людей, руководствуясь лишь показателем их IQ, то они не будут так уж блистать оригинальностью своего мышления», — удивленно признают психологи. Избыток ума сковывает, внушает чувство собственной непогрешимости, не дает создать что-то действительно новое. Нет «царской дороги» к величию. Учеными, как и писателями, часто движет «энергия заблуждения, о которой любил говаривать Виктор Шкловский. «Путь путника, который ищет дороги в неведомое, много раз проходит по одной и той же земле, находит собственные следы, это его энергия заблуждения. <…> И есть <…> надежда, искра надежды, что энергия заблуждения будет радостью открытия».

Среди творческих натур и впрямь не так часто встречаются люди с коэффициентом интеллекта выше 120 баллов. Вундеркиндами их не назовешь. Подчас на них не обращали особого внимания в детстве — разве что родители верили в то, что из их ребенка непременно что-то получится или отдельные учителя угадывали в нем необычайные способности. Зато подобные дети привыкали добиваться успеха, когда, казалось, все против них. Вывод прост: одних природных задатков недостаточно. Что еще нужно для творчества? Как не зарыть свой талант в землю?

И этот вывод покажется банальным, но его правоту подтверждают исследователи. Надо учиться! Увлеченно учиться! Возьмем, к примеру, Билла Гейтса. История о том, как он бросил университет, так и не получив диплома, известна многим. И часто вдохновляет молодых людей пренебрегать учебой, потому что «миллиардером можно стать и без этого». Но у всякой Life story есть своя преамбула.

В школе Гейтс блистал на уроках математики, а в тринадцать лет увлекся программированием. Его родители постарались «придать огранку» этому природному дарованию. Седьмой класс он начал уже не в государственной школе, а в частной, где основал компьютерный клуб. Вскоре стал подрабатывать программистом в фирме, которой руководила мать одного из учеников, а затем — и в вычислительном центре местного университета. Тогда, в конце 1960-х годов, для молодого компьютерщика открывалась одна возможность за другой. Грешно было этим не воспользоваться. Он предпочел разрабатывать новую технологию вместо того, чтобы тратить время на усвоение чужого опыта.

И вот уже биография Гейтса, если ее проштудировать, становится не апологией тезиса «Знания не нужны, выручат лишь предприимчивость и напор — без этого не разбогатеть», а веским доводом в пользу противоположного подхода к воспитанию: «Важно с раннего детства обучать ребенка так, чтобы он намного опережал своих сверстников. Это позволит ему вовремя раскрыть свой талант — и, эксплуатируя его, добиваться успехов». В наше время кружки юных музыкантов и шахматистов, математиков и биологов принимают в свои ряды детей уже дошкольного возраста. Ребенку надо как можно раньше увлечься любимым делом.

Американский журналист Малкольм Гладуэлл (осенью прошлого года журнал «Форбс» включил его в чиcло самых влиятельных «бизнес-гуру») в своем бестселлере «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» (русский перевод уже издан) обратил внимание на то, что на людей, добивающихся успеха в творчестве, будь то научном или художественном, неизменно распространяется правило «10 тысяч часов».

Оно восходит к работе шведского психолога Андерса Эриксона и его немецких коллег Ральфа Крампе и Клеменса Теш-Ремера. В 1990-е годы они тестировали молодых скрипачей, в итоге разделив их на три группы: будущие звезды (их ждала блестящая сольная карьера), музыканты, которым придется выступать в симфоническом оркестре, и те, чьи амбиции ограничатся преподаванием музыки. Что же стало критерием? Только лишь природный талант? Оказалось, что судьбу молодых людей предопределил труд (виват, Эдисон!). «Звезды» вспыхивали раньше других детей — и больше их занимались музыкой. К двадцати годам они успевали провести со скрипкой в руках свыше 10 тысяч часов, накопив огромный «опыт работы по специальности» в том возрасте, когда многие только выбирают, чем заняться в жизни.

В своей книге Гладуэлл показал, что правило «10 тысяч часов» действует в любых сферах творчества, идет ли речь о шахматном гении Бобби Фишере, Билле Гейтсе или лидерах группы «Битлз». Без систематической, упорной работы ничего не добиться, пусть даже ребенка «поцеловал Бог». Зато справедливо — с важной оговоркой! — обратное. Если малыш талантлив, если он очень много занимается и вдобавок ему повезет, то он станет мастером своего дела, добьется успеха в жизни — успеха в том смысле, какой вкладывают в это слово в культурном обществе.

Только если будет прилежно трудиться и если ему повезет! Нельзя давать себе поблажки, в то время как другие могут лежать на диване, смотреть телевизор. Нет! Только труд. Каждый день, каждую неделю, каждый год. Лишь строгая самодисциплина позволит преодолеть барьер, отделяющий способного школьника от состоявшегося мастера. Но и этого недостаточно. Все остальное зависит от случайности! Даже судьба Билла Гейтса — «это счастливое стечение обстоятельств».

Еще одно наблюдение. «Ученики из Южной Кореи, Японии, Тайваня или Гонконга добиваются куда больших успехов в математике, чем европейцы (см. «З-С», 10/09). Этому давно ищут объяснение. Я думаю, что разгадка кроется в настрое азиатских школьников, их настойчивости. Они твердо верят, что все сложится хорошо, если они будут упорно работать, — отмечает Гладуэлл. — На Западе же дети чаще всего думают, что математике могут научиться лишь те, у кого есть способности. Врожденные способности».

Итак, чтобы добиваться творческих успехов, подчеркивают исследователи, надо быть не «гением, говорящим с богами», а «личностью». Но что вкладывается в это понятие?

Широкую известность на Западе получила книга «Креативность» американского психолога Михая Чиксентмихайи. Представленный в ней анализ биографий известных людей позволяет выявить личностные характеристики, которые помогли им в жизни. По большей части, это те качества, что мешают нашим талантливым людям вписаться в безликую офисно-корпоративную культуру, распространившуюся по городам России, как плесень, в «нулевые годы». Вот эти качества: свобода и гибкость мышления, нонконформизм, независимое поведение, широкий диапазон интересов, любопытство ко всему новому, необычному, всегдашняя готовность к риску. Человек творческий — это сложная личность, буквально сотканная из противоположностей. Он легко впадает из одной крайности в другую.

Творческие люди обладают поразительной энергетикой, но в то же время умеют держать себя в руках, сохранять спокойствие и некоторую расслабленность. Их энергичность не имеет ничего общего с нервозностью.

Железная дисциплина сочетается в них с детской непосредственностью, чувство долга — с готовностью нарушить любые каноны.

Они по своей природе — бунтари, но прежде чем ниспровергать традиции в той сфере творчества, которую избрали, тщательно и глубоко изучают сделанное предшественниками.

Честолюбие причудливо уживается в них со скромностью. Они, скорее, кажутся приземленными упрямцами, чем неистовыми мечтателями. Скептично относятся к себе вместо того, чтобы самозабвенно гордиться. «Я пел бы в пламенном бреду, я забывался бы в чаду нестройных, чудных грез» — это не о них сказано.

Одиноким умствованиям они предпочитают разговоры с коллегами, обмен идеями. «Наука — дело компанейское», — сказал как-то один из наиболее известных современных физиков Фриман Дайсон.

Для творческих людей характерна манера связывать воедино совершенно разнородные впечатления. Известно, что американский художник Сэмюэл Морзе, увлеченный идеей передачи электрических сигналов на расстояние, важнейший шаг к ее осуществлению сделал… наблюдая за тем, как меняют лошадей на почтовой станции. Тогда он и задумался о создании сети релейных станций, на которых сигналы будут усиливаться. Немецкий химик Фридрих Август Кекуле во сне увидел гнездо змей, каждая из которых кусала другую за хвост. Сон был «вещим», обернувшись наяву циклической формулой бензола. Так были заложены основы органической химии. В моей голове, признавался Анри Пуанкаре, идеи кружат, словно молекулы газа, кружат и «сталкиваются, пока не возникает новая пара».

Недаром психологи уверены, что компьютер никогда не сравнится с человеком, ведь у него отсутствует основа творческого мышления — принцип случайности. Мы все — «великие комбинаторы». Мы впитываем чужие идеи и теории; прочитанные книги странно сплетаются в наших головах, образуя «информационные узоры» — комбинации, столь же уникальные, как отпечатки пальцев.

У творческих натур очень развито ассоциативное мышление. У них в голове царит настоящий хаос, «сумбур вместо музыки», который и позволяет создавать ни на что не похожие произведения или экстравагантные теории. Если мозг посредственности — это фотокамера, которая четко фиксирует все вокруг, то мозг человека талантливого все перекрашивает, перерисовывает. Вещество идей причудливыми узорами покрывает убогий каркас фактов.

Но едва ли не такой же хаос царит в головах шизофреников, как показала в своем исследовании психолог из Гарвардского университета Шелли Карсон. Она изучала процессы латентного торможения в головном мозге. Благодаря им мозг блокирует различные мысли и смутные ассоциации, которые, исходя из опыта, кажутся неважными. У шизофреников это торможение очень ослаблено, поэтому они «несут всякий бред». Но блокировка «пустячных мыслей» нарушена и в голове человека творческого. Его ум поражает своей искрометностью. Он буквально разбрасывается идеями (и некоторые могут показаться бредовыми). Этот же дефицит латентного торможения обуславливает и еще одну особенность человека творческого — его открытость к новым впечатлениям, интерес ко всему необычному. Это помогает ему экспериментировать, менять точку зрения на те или иные предметы.

Можно ли назвать творческих людей счастливцами? Это как смотреть на них. Пожалуй, по-настоящему они счастливы, когда целиком погружаются в работу. Чиксентмихайи назвал подобное состояние «flow», «поток». Подхваченный «потоком», человек забывает о времени, о том, где находится, о назначенных встречах, обеде, сне. Он не чувствует усталости. Главной наградой для него становятся не слава и деньги, а сам процесс, та душевная радость, которую доводится пережить, создавая что-то новое. «Подобное чувство не сравнимо с теми ощущениями, которые испытывает человек, когда принимает наркотики или алкоголь или гонится за другими удовольствиями, предлагаемыми современным обществом потребления», — пишет Чиксентмихайи.

И эти ощущения — в той или иной мере — может испытать каждый. Творчество — это не удел лишь нобелевских лауреатов, а говорить о креативности позволено не только «образованным министрам». Каждый может найти себе сферу интересов — то, к чему душа лежит. Дом, семья, хобби, любимая работа — искра творчества готова вспыхнуть всюду. Наша жизнь всегда может стать интереснее, наполниться смыслом, если перестать жить по указке других, а открыть в себе СВОЙ — неповторимый — дар.

Ряд недавних исследований позволяет понять отдельные практические аспекты творчества.

Работа психолога Терезы Амабайле из Гарвардской школы бизнеса носит примечательное название — «Креативность под дулом пистолета». Объектами наблюдения стали почти две сотни научных работников, представлявших крупные американские компании. На протяжении нескольких месяцев они ежедневно заполняли анкеты, описывая прожитый день.

Нередко на работе царила очень напряженная обстановка. «Настоящий творческий прорыв» — считали сами участники опроса. «К сожалению, из дневников, которые они вели, явствует, что они заблуждались, так высоко оценивая этот день», — отмечает Амабайле. В этих нервозных условиях люди, скорее, изображали деятельность, чем добивались чего-то стоящего. Больше говорили об идеях, чем выдвигали их. Когда стресс достигал максимума, креативность снижалась почти наполовину. Лишь через два-три дня человек отходил от стресса.

Исследовательница прибегла к такому сравнению: «Под дулом пистолета креативность обычно не выживает». Суета и диктат — спутники беспомощности. В такой обстановке человек испытывает страх, а тот подавляет ассоциативное мышление — основу основ творчества. Люди, пребывающие в страхе (а, стало быть, несвободные люди), как показал в своих экспериментах уже другой исследователь — Клаус Фидлер из Гейдельбергского университета, неизменно придерживаются шаблонных схем; их идеи банальны; они склонны лишь повторять известные образцы, будучи не в силах породить ничего нового. Общество, охваченное страхом, перестает нормально развиваться. Творческая мысль цепенеет. Тоталитарный роман общества с властью на удивление прозаичен. Ничего одухотворяющего тут нет и не может быть.

Так, в ответ на ироничную фразу писателя Михаила Кураева — «И надо думать, не за горами тот день, когда ученые захотят собрать исследования по теме «Психические изменения при моральной дистрофии власти» — доносятся вести из научных лабораторий.

Распорядок дня влияет на творческие способности человека. Это засвидетельствовали итальянские ученые Марина Джампьетро и Гвидо Кавальера. В эксперименте, проведенном ими, участвовали более ста человек. Им предлагалось решать задачи, требовавшие оригинальности мышления, гибкости в выборе стратегии, а также тщательного анализа идей.

Лучше всех с заданиями справлялись «совы». Они увереннее чувствовали себя в нестандартных ситуациях. Оказывается, талантливые люди, как многие из нас догадывались, предпочитают не спать по ночам, а работать — творить! А вот пол и возраст участников не влияли на их способности. Так что оригинальность мышления и богатство фантазии сохраняются вплоть до глубокой старости.

Ученые давно подозревали, что пора сновидений — это время, когда наш мозг творчески переосмысляет пережитое. Так называемая стадия быстрых движений глаз (REM-сон) — это подлинный полет мысли. Отрешившись от оков сознания и отбрасывая ходули логики, на которых намучились передвигаться, мы решаем непосильные прежде проблемы. Разумеется, все это — лишь догадки, но вот недавнее исследование подтверждает, что ночные часы являются нашей творческой лабораторией.

«Утро вечера мудренее». Во сне мы действительно обдумываем задачи, с которыми не могли справиться наяву. Психологи из Калифорнийского университета, Сара Медник и Дениз Кай, впервые проверили эту гипотезу на добровольцах. Тех знакомили с заданием, а затем укладывали спать на 1 — 2,5 часа. Кто-то успевал лишь слегка вздремнуть; другие погружались в настоящий сон со сновидениями (в этот момент, судя по ЭЭГ, мозг спящего человека проявляет почти такую же активность, как мозг бодрствующего). Сновидцы и показали лучший результат. «Стадия быстрых движений глаз помогает повысить творческий потенциал», — отмечает Сара Медник. Ученые полагают, что в это время в головном мозге строятся новые нейрональные сети. Обрывки впечатлений, которые мы не успели осмыслить за день, соединяются с другими фрагментами — тем «мусором дней», что давно копился в памяти. Теперь, словно части разорванной записки, они составлены вместе. Вам надо только осмыслить этот текст, невнятный, как монолог пифии, и полный странной символики.

Практический же вывод таков. За любые проблемы лучше браться с вечера. Но только не напрягаться. Не усердствовать. Лишь ознакомиться, чтобы наутро — по какому-то наитию — знать, что надо делать, как поступить.

И вновь о коллективном труде. Нынешний кризис показал, что российский рынок жесток к людям старше 45 лет. Их избегают брать на работу. «Взрослым мужчинам и женщинам, родившимся в начале 60-х, — отмечает обозреватель газеты «Труд», — все сложнее встраиваться в команду молодняка, наводнившего офисы по всей стране». Подобная дискриминация — еще один пример недальновидной политики руководителей российских компаний. Исследования западных психологов показывают, что наибольших успехов добиваются те фирмы, где опыт гармонично сочетается с молодостью. «Чем более широк возрастной диапазон в команде, — отмечает руководитель одного из таких исследований, психолог из Дрезденского политехнического института Юлия Хох, — тем выше ее потенциал». Молодые сотрудники выдвигают творческие идеи, а их старшие коллеги — те, кого у нас списывают со счетов, — помогают реализовать задумки на практике, ведь у них есть необходимые для этого опыт и знания. Коллективы же, составленные только из молодых и амбициозных, чаще допускают ошибки и, как правило, проигрывают конкуренцию разновозрастным командам.

Многие творческие люди к тому же довольно непрактичны. У них нет ни времени, ни средств, чтобы реализовать свои идеи. А потому их изобретения остаются на бумаге, их открытия не известны широкой общественности. Проблема очень актуальна для современной российской науки. Идеи наших ученых у нас в стране не популяризуют, не воплощают в жизнь. Нам остается вспоминать на очередной «нобелевской неделе», кому еще не дали эту «премию премий». Минувшей осенью, например, Алексею Оловникову, выдвинувшему в 1971 году свою гипотезу о существовании механизма старения.

Иными словами: рядом с любым талантливым человеком должны быть единомышленники, те «рабочие лошадки», которые сделают все, чтобы идея, высказанная им, нашла свое воплощение и начала приносить прибыль. «Успешный инновационный процесс определяется не только людьми, которые выдвигают новаторские идеи, — отмечает немецкий географ-экономист Петер Мойсбургер. — Многое зависит еще и от умения убедить других в ценности своих идей, привлечь потенциальных инвесторов, разработать новые методы и технологии».

Из таких «могучих кучек», сплотившихся вокруг своего лидера, постепенно формируются крупные научные и художественные школы, а также промышленные компании, которым предстоит занять ведущее место на рынке технологий. Так рождается завтрашний день мировой экономики, науки, искусства. И от нашего нынешнего отношения к культуре и новаторским технологиям зависит, станет ли этот день светлым и радостным для России — или же доминировать в мире будут по-прежнему США, Китай, Германия. А мы… мы лишь продолжим пересчитывать премии, не полученные за открытия советских времен.

Природа не любит креативности

«Глупому на что ум: у него дума сдумана, работа сроблена». — «Что больше думать, то хуже». — «Долго думать — тому же быть». В этой народной мудрости есть своя правда. Ведь, с биологической точки зрения, творческие способности, как и инновации, — вещь очень рискованная. Отказываясь от привычной стратегии поведения, легко угодить к кому-нибудь на обед. В мире животных торжествует посредственность, а всякие выдумки — удел тех, кому, как ни глянь, все плохо придется.

«Не называйте меня хитрецом!» — под таким провокационным заголовком нидерландский этолог Симон Ридер несколько лет назад опубликовал статью на страницах журнала New Scientist. Основная ее идея проста, но парадоксальна. Человек выделяется среди других животных непропорционально большим объемом мозга. В ряду ослов, индюков и прочих умников с копытами и перьями он являет собой исключение. Большинство животных легко управляется со своими «куриными мозгами». И, может быть, такое креативное существо, как человек, это не венец творения, а ложная ветвь эволюции?

У животных есть два основных типа поведения. Обычно они реагируют на опасность инстинктивно — сразу убегают, замирают, прячутся. Если же пытаются размышлять, столкнувшись с чем-то неожиданным, например, с коварством человека, то часто не успевают спастись. Учиться на своих ошибках поздно, единожды став жертвой. Инстинктивное поведение имеет свои несомненные преимущества над любыми стратегиями, основанными на обучении, ведь тот же опыт приходит с поражениями, а в природе едва ли не каждая неудача — не слезы, а кровь, смерть. «Обучение отнимает много времени, и всегда есть риск совершить ошибку», которая для животного может оказаться роковой, отмечает Ридер.

Интеллект как фактор эволюции явно переоценен. Животные (а зачастую и люди) «берутся» за ум, как за соломинку, когда положение кажется безнадежным. Вот тогда они и начинают думать, хитрить — когда машинально спастись уже нельзя.

«На примере опытов с рыбками гуппи, — отмечает Ридер, — я убедился, что к инновациям, изобретательным трюкам и хитростям прибегают, как правило, небольшие, голодные рыбы, которым не удается справиться с конкурентами». Тут поневоле задумаешься. Нужда и голод научат. Сытое же брюхо, что у людей, что у гуппи, к ученью глухо. Люди тоже редко склонны менять свою жизнь, пока она катится ни шатко ни валко. Пока удается жить, как все. Только оказавшись в безвыходной ситуации, можно хоть что-то уразуметь, резко изменив образ жизни и стратегию поведения. Подобный кризис одновременно чреват и гибелью всерьез, и ошеломительным успехом.

Увы, глупость — это норма жизни. Ум пограничен; во всей своей красоте он расцветает там, где жизнь соприкасается со смертью. Ум — радикальное средство выживания в тех обстоятельствах, что оказываются выше человека, его привычного, узкого горизонта. Заботясь об «интеллектуальном воспитании детей», общество пополняет касту «спасателей», которые вновь понадобятся, если разразится страшный кризис, война, революция. Когда же общество погружается в застой, эти умники сплошь и рядом оказываются невостребованными, превращаются в «лишних людей», которым остается лишь тосковать и ругать судьбу. Креативность в период застоя (вполне естественная фаза развития) становится проклятием творчески неординарных людей. Они рискуют в своем «горе от ума» дойти до полного безумия.

По сути, творческие способности относятся к числу вспомогательных средств, к которым прибегает особь, если проверенная стратегия поведения терпит неудачу. Сообразительные животные, к примеру, выигрывают, когда в их распоряжении оказываются новые, неизвестные прежде источники пищи. Они рискуют попробовать — и часто ходят сытыми. Но могут и отравиться. Или просто пища окажется для них неподходящей, и они только зря затратят силы на ее добывание.

Так что интеллектуальная история человечества — это история маргиналов и неудачников, которым иногда все-таки «везло» и они жили «в минуты роковые», когда их многочисленные таланты оказывались востребованы. В остальное время им приходилось прозябать или «сражаться с ветряными мельницами», не умея реализовать свои идеи, в которых никто пока не нуждался. Никто не хочет рисковать. Общество устроено так разумно и гармонично, что отвергает творческих людей до тех пор, пока кризис не станет очевидным, гибельным.

http://nm2000.kz/news/2010-04-07-25940


Будущее - за нами! Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 105
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.04.10 08:13. Заголовок: Чувства, разум и вол..


Чувства, разум и воля

Наверняка вам приходилось слышать, что «сердцу не прикажешь», и что «любовь зла». Из этих слов складывается впечатление, что чувства - неподвластная нашему контролю стихия. Если мы попали в водоворот чувств, нам из него никуда не выбраться, даже если он сулит нам большие неприятности. Все, что мы делаем под влиянием сильных чувств, оправдано. Так ли это?

Не стоит уходить от вопроса, ссылаясь на «народную мудрость». Такая «мудрость» порой оказывается выражением коллективного невежества. Но истина еще никогда не определялась большинством голосов.

Можно согласиться с тем, что для значительной массы людей, чувства - стихия, которую они не в состоянии контролировать. Это объясняется тем, что такие люди живут без ясных ценностей и четких целей, не развивая в себе разум и волю. Когда на судне не работает руль и сломан двигатель, неисправен компас и нет карты, корабль полностью подчиняется воле волн. Человек, живущий лишь эмоциями, напоминает такой корабль.

Чувства украшают и обогащают нашу жизнь - но если мы полностью отдаем им бразды правления, нас ждут несчастья. Чувства обманчивы: идя на поводу у «любви», мы создаем привязанности, которые становятся источниками наших страданий.

Полный чувств человек порой не замечает боли - но со временем чувства выгорают и холодеют, а боль становится только сильнее. Восторг уходит, и душа становится усталой и циничной. Но нелепо считать, что это неизбежно.

Чтобы глубокие и светлые чувства всегда радовали нас, мы должны развивать волю и разум. Живите целеустремленно и осознанно. Найдите для себя подходящую цель и двигайтесь к ней шаг за шагом, преодолевая сопротивление и учась всему, что необходимо. Не ждите, что «жизненное предназначение» откроется вам в каком-то мистическом озарении. Просто делайте то, что вы хотите и что у вас хорошо получается. Пробуйте новые для себя дела, чтобы расширить кругозор и проверить, насколько вы к ним склонны. Будьте человеком дела.

Все люди дела осознают, что жизнь складывается из решений, которые мы принимаем, и что мы всегда свободны в выборе, что бы ни говорили на этот счет эмоции. Разум и воля помогают принимать решения, о которых позднее не приходится жалеть.

Речь не о том, что разумные и волевые люди никогда не ошибаются. Ошибаются все, но ошибаются по-разному. Для человека, который осознает себя хозяином жизни, ошибка - это досадный эпизод на пути к цели, а также важный урок. Для человека, который покорно отдается стихии, ошибка превращается в трагедию, с которой он ничего не может поделать. Не может только потому, что не умеет.

Но, к счастью, учиться никому и никогда не поздно.

© 2010 Андрей Яшурин

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 300
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.04.10 06:08. Заголовок: Притягательная лично..


Притягательная личность

«Почему меня не любят?» — спрашивают себя некоторые люди. Не чувствуя любви, они опускают руки и теряют всякий стимул к жизни. Но ответ на этот мучительный вопрос проще и яснее, чем им кажется.

Зачастую, чувство что «меня никто не любит» - это не более чем иллюзия, искаженное восприятие реальности. Человек заворачивается в кокон жалости к себе и начинает вариться в соку собственных мрачных мыслей, не замечая никаких проявлений любви - ни мелких, ни крупных. Перестав уходить в себя и обратив пристальное внимание на окружающий мир, такой человек найдет больше любви, чем ему казалось раньше.

Но допустим, что проблема отсутствия любви действительно существует. Разумно будет спросить: «И что дальше? Продолжать страдать и чувствовать жалость к себе, надеясь что ситуация изменится сама собой? Или же в моих силах ее изменить?»

Ключ к решению проблем - это умение правильно ставить вопросы. И правильный вопрос для каждого из нас - не «почему меня не любят?», а «как мне стать притягательным и интересным для окружающих человеком?» Этот вопрос настроит нас на конструктивные шаги, которые постепенно приведут к желаемой цели.

Каждый может сделать себя притягательной личностью.

Помните, что привлекают особенности - и это значит, нам нужно быть яркими и своеобразными.

Именно здесь начинаются проблемы у многих людей, которые «хотят, чтобы их любили». Они движимы страхом. Они боятся выделяться из толпы, боятся насмешек - и поэтому сливаются с общим фоном. Они держатся напряженно и скованно. В беседах, они постоянно боятся «сказать что-нибудь не то», и поэтому либо молчат, либо повторяют ничего не значащие банальности. Недостаток внимания и интереса, равнодушие окружающих - это закономерный результат их поведения. Они сами подавляют в себе все, что могло бы вызвать такой интерес.

Для начала, можно перестать бояться и начать говорить то, что мы думаем. Хотя это и не означает быть грубыми и резать правду-матку направо и налево, не задумываясь о последствиях.

Да, некоторым людям может не понравиться наша откровенность. Кто-то захочет с нами поспорить, кому-то может даже прийти в голову «поставить нас на место». Но если мы не боимся и не стыдимся говорить от себя, если не идем на попятную, мы постепенно заслужим уважение даже со стороны несогласных с нами людей.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 304
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.05.10 05:56. Заголовок: Власть обстоятельств..


Власть обстоятельств или власть над обстоятельствами?

Обстоятельства властны над человеком лишь в той мере, в какой он позволяет им властвовать. Есть люди, которые напоминают принцессу на горошине – они расстраиваются, капризничают и бессильно опускают руки из-за ничтожных мелочей. Есть и другие люди, которые не позволяют даже самым тяжелым испытаниям сломить их дух. Оказавшись в экстремальных ситуациях, они ведут себя с честью и становятся победителями.

Каким человеком вы хотите быть? Все зависит от вашего выбора. Точнее сказать, от множества мелких и почти незаметных решений, которые мы принимаем каждый день.

Мы даем власть обстоятельствам, когда испытываем перед ними страх. Чем больше мы боимся, тем больше наших решений основаны на страхе. Из этих решений складывается образ жизни боязливого человека – человека, который панически боится взглянуть реальности в глаза, который боится себя, который «боится, как бы чего не вышло». Такой человек по-настоящему не способен ни к творчеству, ни к любви, ни к успеху.

Освобождение от страха не дает нам моментальной власти над обстоятельствами – но без этой свободы мы не сделаем шаг вперед, не испытаем свои силы. Освобождение от страха еще не гарантирует победы, но без него наша жизнь будет унылым прозябанием.

Каждый из нас знает, чего он боится (или может это узнать, если как следует подумает). Может быть, эти страхи – банальный самообман? Попробуйте сегодня сделать то, что вы всегда хотели, но боялись. Даже если у вас не все получится, вы расширите границы своего мира и ощутите новую радость.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 305
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.05.10 05:30. Заголовок: Сила желания Чтобы..


Сила желания

Чтобы идти вперед, нам нужны желания и знания о мире.

Желания – это топливо для нашего внутреннего «мотора». Без желаний, нам будет трудно сдвинуться с места для того, чтобы изменить статус-кво. Любое, даже самое незначительное испытание, будет внушать нам страх и тревогу. Разум послушно подскажет нам множество оправданий, почему то или иное действие невозможно, нежелательно или несвоевременно.

Человек, который по-настоящему хочет, не ищет оправдания. Он ищет возможности – а если не может их найти, сам их создает. Он не ждет одобрения или разрешения, он сам выписывает себе разрешение и ставит мир перед фактом: «Я этого хочу, и вы должны с этим считаться».

Но одних желаний недостаточно. Чтобы потенциал стал реальностью, а желания превратились в достижения, человек должен максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы и ресурсы окружающего мира. Для этого, он призван объективно оценивать эти ресурсы. Он должен знать свои сильные и слабые стороны, а также сильные и слабые стороны окружающих. Ему необходимо четкое и достоверное знание о том, как устроен мир, по каким механизмам он работает.

Каким бы сильным ни было наше желание, оно может осуществиться только в контексте системы вселенских законов. Сила нашего желания не отменит ради нас законы физики, химии, психологии или человеческой мотивации. Понимание роли законов и готовность сотрудничать с ними отличает действительно успешного человека от пустого мечтателя.

Мир кажется враждебным лишь людям, знание которых о мире неглубоко и непрочно. Только невежды посылают миру проклятия и хотят убежать от него в иной, идеальный мир. Реальность прекраснее и богаче, чем мы это представляем – но только для тех, кто готов трудиться, чтобы извлечь ее сокровища на поверхность.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 306
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.05.10 05:31. Заголовок: Работа с желаниями ..


Работа с желаниями

Работу с желаниями можно свести к трем пунктам:

- проясняйте свои желания;
- реализуйте желания;
- будьте готовы принять последствия.

Прояснять свои желания – это значит осознавать, чего мы действительно хотим, честно признаваться себе в этом. Если ваши желания погребены под тяжелыми пластами «чувства долга» и таких мыслей, как «я не могу этого достичь» и «я не должен этого хотеть», извлеките их наружу. Не анализируйте, хороши желания или плохи – просто возьмите их за точку отсчета. Позднее, вы всегда сможете от них отказаться ради других желаний.

Реализовать желания – это значит действовать. Проявлять настойчивость, упорность и творческий подход. Не бывает успеха без действия. Хотя некоторые люди, повзрослев, еще не отказались от веры в «волшебную палочку», разумный человек не принадлежит к их числу. Знание объективного мира убеждает нас в том, что для любого результата необходимо приложить силу. Внутреннее чувство справедливости подсказывает, что мы можем по праву обладать только тем, что приобрели ценой своих усилий. Когда человек работает – сознательно, свободно и целеустремленно – он не только приближается к своей цели. Он обретает чувство собственного достоинства и более глубокое понимание жизни.

Наконец, будьте готовы принять последствия. Исполнение наших желаний сопряжено со многими переменами в нас самих и нашем образе жизни. Это вытекает из природы мира, в котором мы живем. Если мы внутренне противимся этим последствиям или надеемся каким-то чудом их избежать, мы только саботируем исполнение своих желаний и становимся врагами себе.

Последствия могут включать неопределенность, отсутствие предсказуемости. Они могут включать неодобрение со стороны окружающих. Наши близкие и знакомые привыкли видеть нас в определенном свете, и если мы не оправдываем их ожиданий, они испытывают дискомфорт. Вставая на новый путь, мы неизбежно столкнемся с неизвестным раньше опытом. Но если ваши желания действительно сильны, это вас не остановит.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 307
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.05.10 00:42. Заголовок: Чтобы иметь, нужно б..


Чтобы иметь, нужно быть

Мечтайте о том, кем вы хотите быть, чаще и подробнее чем о том, что вы хотите иметь. Это – верный способ избежать многих разочарований на пути к самореализации и счастью.

Безусловно, в обладании ценностями нет ничего плохого. Но мы должны понимать один из важных законов мира: ценности должны приобретаться путем справедливого обмена на другие ценности. Нарушение этого закона создает предпосылку для страданий нарушителя. Желая иметь какую-то ценную вещь, нелишне будет каждый раз спрашивать себя: «Кто за нее заплатит?»

Стремиться получать ценности, не отдавая в обмен на них равную ценность – это путь паразита, вора и вымогателя. Таких людей часто терпят, но они не заслуживают любви и уважения.

Спросите себя: «Если я получу незаслуженный дорогой подарок – буду ли я гордиться собой? Буду ли я уважать себя?» Может быть, да. Какое-то время. Но если мы оказались владельцами ценностей незаслуженно, мы не удержим это положение. Раньше или позже мы скатимся по наклонной плоскости. Мы будем злиться на мир и обвинять в несправедливости, требовать жалости к себе – хотя на деле мир воздал нам по заслугам.

Мечтайте о том, чтобы быть нужной, эффективной и полезной личностью. Мечтайте достичь в своей работе высокого профессионализма. Мечтайте обладать уникальными качествами, за которые вас будут любить и ценить. Мечтайте стать творцом ценностей – и тогда вы сможете обменять их на ценности окружающего мира без малейшего ущерба для самоуважения.

Вы можете стать таким человеком, каким мысленно видите себя, если сделаете всю необходимую работу. Не пытайтесь перескочить в свою мечту за один день. Будьте реалистами, двигайтесь вперед шаг за шагом и радуйтесь каждому незначительному успеху.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 308
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.05.10 05:35. Заголовок: Справедливый обмен ..


Справедливый обмен

Некоторые люди живут с чувством, что мир в неоплатном долгу перед ними.

Они ожидают, что мир будет давать им то, что им нужно, только потому, что они этого хотят.
Они ожидают, что мир будет любить их лишь за то, что они есть.
Они ожидают, что мир будет платить ради того, чтобы они были довольны и счастливы.

Несложно убедиться, что такой ментальный настрой полностью противоречит идее, согласно которой в основе справедливых отношений с миром лежит обмен ценностями. Человек, считающий мир своим должником, пытается всеми средствами вернуть этот долг. Он видит себя жертвой обстоятельств и требует компенсаций – и лишь растрачивает впустую энергию, которую мог бы потратить на творческую активность.

Мир должен нам не больше того, что мы готовы дать миру. Понимание этого факта освобождает нас как от цинизма, так и от легковерной наивности, и помогает двигаться в нужном направлении.

Доверяйте себе и своей способности создавать ценности. Доверяйте миру, который поддерживает всех, живущих по его законам. Может быть, вам кажется, что жизнь обошлась с вами несправедливо? Спросите себя: как я могу обратить этот опыт себе на пользу? Какое преимущество я могу из него извлечь? Будьте гибкими и изобретательными, и вы найдете ответы на эти вопросы.

Не позволяйте проблемам, с которыми вы сталкиваетесь, бить по вашей самооценке. Вы становитесь жертвой лишь в том случае, если начинаете воспринимать себя жертвой, думать о себе как о жертве, жаловаться на жизнь. До тех пор, пока вы не сдаетесь и продолжаете стремиться к победе и счастью, вы – победитель.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 309
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.10 15:18. Заголовок: Вести себя с достоин..


Вести себя с достоинством

Мы способны ошибаться, но мы больше наших ошибок. Если мы осознаем этот факт, нам легко исправлять свои ошибки и упущения.

Индивидуум с низкой самооценкой постоянно мечется между двух крайностей. Он либо не хочет признаться в ошибках, обманывая себя и окружающих, либо, сознаваясь в ошибках, называет себя отвратительным человеком, которому нет прощения. Ошибка приобретает в его глазах характер фатальной трагедии.

Даже если мы нарушили законы жизни и причинили боль другим людям, это не значит, что мы должны презирать и унижать себя до конца жизни. Добровольно обрекая себя на страдания, мы ничего не добьемся. Пусть мы заблуждались. Сейчас мы проснулись, пришли в себя. Будет лучше оставить прошлое позади и жить в свете нового понимания. Даже сталкиваясь с неприятными последствиями наших ошибок, мы можем вести себя с достоинством. Не уходить от ответственности, не унижаться и не искать жалости к себе.

Заслужите уважение за свои успехи, и не пытайтесь разжалобить людей историями своих неудач. Некоторые люди идут по жизни с печальной миной страдальца. Они рассказывают всем о своих переживаниях, в сознательной или неосознанной надежде, что другие их пожалеют, «погладят по головке и дадут конфетку». Но жалость никогда не повысит нашу самооценку, не принесет счастья и не поможет раскрыть наши творческие способности. Поиск жалости - это путь в никуда.

Наша сила вырастает из слабости. Наше знание вырастает из невежества. Неуверенный и зависимый ребенок становится уверенным и самостоятельным взрослым. Любая ошибка, если правильно на нее посмотреть - не конец, а промежуточный этап в достижении нашей цели. Но цели достигнет лишь тот, кто продолжает движение.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 310
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.10 05:27. Заголовок: Трезвый взгляд на жи..


Трезвый взгляд на жизнь

Уважающему себя человеку свойственна трезвость. Он не погружается в глубины отчаяния от своих неудач, но и не превозносится от собственных успехов.

Добиваясь успеха, мы имеем полное право хвалить себя. Успех отражает уровень знаний, опыта, проницательности, вложенных сил, изобретательности и ответственности, которого мы достигли. Награды за успех требует справедливость. Но нужно помнить, что успех нередко зависит от благоприятного стечения обстоятельств и помощи других людей. Уважающий себя человек не считает унизительным поблагодарить того, кто это заслуживает, и не приписывает все достижения лишь себе.

Кроме того, успех никогда не бывает окончательным. Успех никогда не бывает гарантированным, что бы ни говорили на этот счет. Жизнь - игра, в которой первые постоянно становятся последними, а последние первыми. Вот почему будет правильнее считать, что успех - путь, а не место назначения. Успех подразумевает непрерывный процесс развития, совершенствования.

Если я считаю себя совершенным во всех отношениях, лишенным каких-либо недостатков, у меня нет ни побудительных мотивов к развитию, ни понимания, в каких сферах оно необходимо. Стоит мне решить, что я всего достиг - я рискую вскоре оказаться на обочине жизни.

Самоуважение прекрасно сочетается с осознанием собственных слабых мест. В нем нет романтической идеализации или искажения действительности. Уважая себя, я ежедневно работаю над собой - и результаты этой работы проявляются во всей моей жизни.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 312
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.06.10 06:05. Заголовок: Полагаться на себя ..


Полагаться на себя

Мы будем тщетно искать в других то, что можно найти лишь с себе.
Никто не даст нам того, что мы не дадим себе сами.

Слово «самоуважение» не случайно начинается с «само». Уважающий себя человек признает свою ценность, свои заслуги и достижения, свой опыт и процесс развития. Он принимает в себе то, что есть, и пользуется своей силой, чтобы стать лучше.

«А как же мнение других людей?» Безусловно, мы можем благодарить их за признание и поддержку, которую они оказывают. Но наше отношение о себе не должно зависеть от оценок окружающих.

«Мне было бы легче уважать себя, если бы ко мне относились с большим уважением». Такая ситуация не решила бы проблемы с самоуважением, а только замаскировала бы ее. Если вы относитесь к себе хорошо лишь в тех случаях, когда другие относятся к вам хорошо, вы не уважаете себя. Вы вообще не осознаете себя как независимую личность.

Пытаться найти уважение, переживать из-за отсутствия уважения - бесполезная трата энергии. В отношениях между людьми, уважение - побочный продукт справедливого обмена ценностями. Если вам есть, что предложить окружающим, и при этом вы ведете себя с внутренним чувством достоинства, вы найдете уважение. Но если вы хотите, чтобы чужая сила компенсировала вашу слабость, чтобы чужими ценностями были оплачены ваши долги, эти надежды будут тщетными.

Не ждите, что другие поднимут вас. Двигайтесь к вершине самоуважения сами.

Не пытайтесь внутренне возвыситься за счет национальной, религиозной или общественной группы, к которой принадлежите. Ни одна группа не может служить мерой того, что представляет собой индивидуум. Парадокс в том, что чем ничтожнее человек, тем сильнее его желание спрятаться за коллектив. Люди, которых распирает от гордости за чужие достижения, хотят к ним примазаться. Но это бесполезно.

Жизнь спрашивает нас о том, что сделали мы сами, а не о том, что сделали наши окружающие, или те, с кем мы себя мысленно отождествляем. Мы в ответе за наши способности и за их реализацию. Успеха, счастья и самоуважения можно добиться только ценой личных усилий.

© 2010 Андрей Яшурин

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 313
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.10 05:06. Заголовок: Сомнения в себе Ув..


Сомнения в себе

Уважающий себя человек уверен в себе. Но где грань между уверенностью в себе и самоуверенностью? Как нам относиться к людям, которые убеждены, что им по плечу любая работа, что им по колено любое море?

Самый простой ответ - не мешать, позволить жизни расставить все по своим местам.

Это только кажется, что самоуверенность можно часто найти. Большинство людей не уверены в себе, в своих силах и способностях - и это заставляет их действовать с постоянной оглядкой на других, искать одобрения и признания в коллективе, подстраиваться под модные тенденции, с апломбом повторять чужие мнения.

Уверенный человек хорош своей смелостью, своим энтузиазмом, бьющей через край жизненной энергией. Он не боится говорить: «я так думаю», «я так чувствую», «я этого хочу», «я этого добьюсь». Смотря на него, мы сомневается: «а что, если он не прав?» «что, если у него ничего не получится?» Но кто из нас заблуждается - это еще вопрос. Жизнь не раз посрамляла скептиков.

Уверенность в себе становится болезненной лишь тогда, когда она становится слепой и иррациональной. Одной верой и одним энтузиазмом ничего не добьешься. За все нужно платить. Мы должны творчески мыслить и принимать самостоятельные решения. Мы должны упорно работать и развивать свои способности. Мечтать о великом успехе, но продолжать плыть по течению и надеяться на чудо - это разновидность самообмана, которая не имеет ничего общего с настоящей уверенностью в себе. Уверенный человек действует. Даже потерпев неудачу, он встает и действует снова. Так проявляется энергия его души.

Жизнь постоянно вносит коррективы в любую работу. Разумный человек учится и делает выводы, чтобы работать лучше и эффективнее. Неразумный человек либо обманывает себя, говоря что «все хорошо», либо негодует на «несправедливость жизни».

Сомневаться, признавать ошибки и искать верный путь в конкретных случаях - разумно. Но уверенный человек не сомневается в себе как личности, в праве видеть мир и строить свою жизнь по-своему. Ничто не заставит его отказать себе в праве на свободу и счастье.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
natali0329
Хранительница




Сообщение: 210
Зарегистрирован: 15.12.07
Откуда: Москва
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.06.10 16:04. Заголовок: Сила позитивного реа..


Сила позитивного реагирования



В основе всех болезней лежит энергетическая первопричина. К этому выводу постепенно приходят и современные ученые, и психологи, хотя факт этот известен уже давно. Из этого можно сделать очень важный для нас вывод — здоровье энергетического тела важнее здоровья тела физического. Потому что, если болеет энергетическое тело, то рано или поздно это проявится и на физическом плане.

Как мудрые люди, мы с вами будем устранять причину, а не следствие.

Как быстро продиагностировать состояние своего энергетического тела? Да очень просто: чем сильнее и здоровее вы себя чувствуете, чем больше оптимизма и радости каждый день испытываете, чем меньше обижаетесь и злитесь и больше сосредотачиваетесь на хорошем, тем здоровее Ваше тело энергии. Потому что львиная доля его состоит из ваших эмоций!

Негативные эмоции и состояния повреждают, деформируют и уродуют наши энергетические поля. Впоследствии в местах деформаций возникают болезни органов. А также о плохом состоянии нашей души сигнализируют частые неприятности и несчастья, происходящие с нами или вокруг нас.
Теперь, я думаю, вам понятно, почему злые и депрессивные люди болеют чаще чем веселые и жизнерадостные. Хотя бывает и так что с виду веселый человек подсознательно оказывается очень агрессивным, в результате чего имеет хронические болезни или постоянные неприятности по судьбе.

И, конечно же, ослабленное таким образом энергетическое тело очень легко цепляет на себя всякий мусор в виде сглаза, порчи, энергетических присосок, и становится подверженным внешним черномагическим влияниям. С другой стороны, человек, исполненный любви, оптимизма и умиротворения, имеет иммунитет к любым влияниям негативного характера на свое энергетическое тело.
Так что, на самом деле, и без диагностики можно предположить, что нам надо над собой еще много работать. В чем же эта работа должна заключаться?

В первую очередь следует обратить внимание, как вы реагируете на внезапные неприятности и любые события, которые вы считаете негативными. Самые опасные способы реагирования: ненависть, злость, обида, уныние, отчаяние, страх, психологическое бегство и т.п. Привычные и естественные с точки зрения обычного человека реакции на неприятности в мире энергетическом оказываются самыми разрушительными! А вот абсурдные и непривычные способы реагирования оказываются самыми благотворными и даже исцеляющими. Например, привык человек, стоя в длинной очереди в магазине, проклинать все на свете, злиться на людей в очереди, на все это заведение и на весь мир в целом. И чем больше он так реагирует, тем чаще, следуя закону притяжения подобного к подобному, с ним такие ситуации с очередями случаются.

Но стоит ему однажды отреагировать иначе: испытать радость и благодарность за то что высшие силы дают ему возможность стать лучше и проявить свои высшие качества: сочувствие, доброту, смирение, заботу о ближнем... Выглядит абсурдно на первый взгляд. Но на энергетическом уровне произойдет маленькое закономерное чудо: все те деформации, которые у него накопились за все время его ненависти начнут выравниваться. Произойдет исцеление от болезней, которые уже вот-вот должны были начаться или уже начались (рак, ухудшение зрения, язва...)

Так что выбор за вами: реагировать привычным, разрушающим образом, или начать тренировать в себе новые реакции: позитивные и созидающие. Будет трудно, старые реакции по началу будут лезть вперед. Но постепенно, Ваша светлая и более сильная сторона возьмет верх, энергия будет не утекать, а накапливаться, сила радости и любви расти, исцеляя и защищая вас и ваших близких.

http://www.newsland.ru/News/Detail/id/517991/cat/51/

Litterarum radices amarae sunt, fructus jucundiores Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 113
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.06.10 05:48. Заголовок: От осознания к дейст..


От осознания к действию

Единственная альтернатива осознанной жизни - это невежество.

Невежественный человек далеко не глуп, если под глупостью мы понимаем неумение жить в мире. Скорее, он существует механистично: выполняет привычные действия, играет знакомые роли и не выходит за установленные границы. Но привычное и внешне безопасное окружение, которое он сам для себя выстраивает, не в силах повысить его самооценку. В редкие минуты просветления он чувствует, что подчинился рутине и уже не владеет собственной жизнью.

Осознанная жизнь - это всегда утверждение собственного «я», отличного от мира и других людей. Это поиск своих собственных желаний и интересов, своего пути. Начиная жить осознанно, человек либо порывает с привычными ролями, либо начинает смотреть на них другими глазами.

Придумайте для себя новую роль. Может быть, вы тяготитесь ролью рядового сотрудника, занятого неинтересным делом? Попробуйте посмотреть на себя как на секретного агента, внедренного в организацию с целью узнать важные данные. Никто, кроме вас самих, не сделает вашу жизнь интересной и осмысленной.

Безрадостная и тягостная жизнь лишает нас душевных сил. Внутренне опустошенный человек может понимать, что ему нужно вырваться из порочного круга - но не иметь для этого энергии. У каждого человека должно быть что-то, что он любит, что-то, что приносит ему радость. Найдите для себя источник любви и радости, постоянно поддерживайте контакт с ними - и тогда вы сможете осуществить свои мечты и выйти на новый уровень.

© Андрей Яшурин, 2010

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 114
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.06.10 05:08. Заголовок: Разумное действие ..


Разумное действие

Если у вас есть цель, и вы хотите добиться в жизни конкретных результатов, не действуйте наобум или по привычке. Двигайтесь к цели осознанно, просчитывая каждый шаг. Любой путь можно представить как серию последовательных шагов. Игнорировать это - значит обрекать себя на поражение.

Наблюдайте за миром и замечайте причинно-следственные связи.
Каких последствий вы ожидаете?
Выбирайте действия, которые ведут к ним.

Многие люди живут, игнорируя этот закон. Они делают то же, что делали всегда, ожидая, что это приведет к другим результатам. «Может быть, на этот раз мне повезет». Но полагаться на везение в мире причин и следствий по меньшей мере наивно.

Когда у этих людей что-то не получается, они делают вывод: «Наверное, нужно больше стараться». Настойчивость полезна лишь тогда, когда мы движемся в правильном направлении. Но что, если это не так, и с каждым новым шагом цель удаляется от нас?

Оказавшись в тупике, не бойтесь признаться в ошибке и вернуться к началу пути. Не нужно снова и снова искать выхода там, где его нет. Не нужно искать ценности в том, что ценности не имеет.

Разумный человек не будет выдавать черное за белое из опасений, что это может ранить чьи-то чувства. Он ищет свою опору в объективной реальности.

Думайте. Анализируйте. Никто не сделает это за вас. Кое-кому из окружающих выгоднее, чтобы вы не думали, а безропотно исполняли их волю.

© Андрей Яшурин, 2010

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 115
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 4

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.07.10 05:25. Заголовок: Стать сильнее Изве..


Стать сильнее

Известный американский психолог Натаниэл Брэнден сравнил самоуважение с иммунной системой сознания. Хороший иммунитет не гарантирует, что вы никогда не заболеете, но снижает вашу восприимчивость к болезни и улучшает ваши шансы на исцеление. Самоуважение не означает, что вам удастся чудесным образом избегать житейских трудностей и добиваться успеха во всех делах. Самоуважение не означает, что вы застрахованы от болезненных эмоций. Однако, самоуважение поможет вам быстрее придти в себя и легче справиться с ситуациями, перед которыми пасуют люди с низкой самооценкой.

Уважающий себя человек полагается не на «везение», а на свою внутреннюю силу. Он делает все возможное, чтобы стать сильнее и приготовиться к любым неожиданностям.

Замечали ли вы, что на «невезение» чаще всего жалуются именно те люди, которые верят, что жизнью управляет случай?
И наоборот, чем меньше человек полагается на «авось», тем больше в его жизни приятных сюрпризов и совпадений?

Случайные события, конечно, происходят - но использовать их в собственных интересах могут лишь целеустремленные и трудолюбивые люди, способные трезво мыслить и глубоко чувствовать. Люди, которые уважают себя и стремятся стать сильнее во всех сферах своей жизни.

Выбирайте мысли и поступки, которые делают вас сильнее.
Избегайте мыслей и поступков, которые делают вас слабее.
Чтобы следовать этому простому совету, учитесь следить за собой и своим внутренним состоянием.

© Андрей Яшурин, 2010

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 116
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 5

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.07.10 06:00. Заголовок: Установка на ответст..


Установка на ответственность

Нам не удастся приобрести и удержать высокую самооценку, не принимая всей полноты ответственности за свою жизнь. Стоящий перед нами выбор прост: либо ответственность, либо безответственность. Либо поведение хозяина собственной жизни, либо поведение жертвы.

Ответственность часто понимают неправильно. Мы привыкли называть «ответственным» человека исполнительного, который точно и досконально выполняет все, что ему говорят. В этом нет ничего плохого - но мы говорим о настрое, согласно которому только мы в ответе за свою жизнь, только мы - творцы своего счастья.

Ждете ли вы, что общество или какой-то конкретный человек должны сделать вас счастливыми? Если да, вы проявляете безответственность.

Да, мы не властны над многими силами в окружающем мире. Но для нашего счастья будет достаточно одной, фундаментальной свободы: выбирать наше отношение к тому, что происходит, творчески реагировать на обстоятельства и прокладывать путь к цели, не взирая на препятствия.

Жизнь часто сравнивают с плаванием по морю. Искусный моряк не властен над волнами и ветром. Но он может решить, к какому берегу хочет пристать, и направить к нему свое судно. Моряк не проклинает стихию, а пользуется ее силой для достижения своих целей.

Что вы можете сделать для своего счастья уже сегодня?

© Андрей Яшурин, 2010

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 117
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 5

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.07.10 05:33. Заголовок: Ответственность и ди..


Ответственность и дисциплина

Когда я уважаю себя и живу ответственно, я многого ожидаю от себя. Желая достичь своих целей, я проявляю настойчивость, самодисциплину, инициативу и изобретательность.

Если же я испытываю дефицит самоуважения, я многого ожидаю от других. Вместо того чтобы взять жизнь в собственные руки, жду, что другие будут помогать мне, поддерживать и вдохновлять меня. Я навязываю себя другим, становлюсь для них бременем. Я стараюсь черпать их жизненные силы. И я часто разочарован тем, что другие недостаточно усердно работают на меня.

Самодисциплина не имеет ничего общего с желанием причинять себе мучения. Она представляет набор внутренних практик, благодаря которым мы легче и эффективнее получаем нужные результаты. Мы не рождаемся дисциплинированными, но можем стать ими, если захотим.

По своей сути, самодисциплина - это навык осознанного выбора в каждый момент времени.

Послушайте, что и как говорит не дисциплинированный человек. Ему свойственно расписываться либо в недостатке осознания, либо в неспособности (а по сути, в нежелании) сделать выбор.

«Я просто об этом не подумал».
«Я забыл».
«Я увлекся».
«Я не мог устоять».
«Я надеялся, что все обойдется».

Но думаем мы или нет, увлекаемся мы или нет - исключительно наша ответственность. Мы - не бессильные жертвы своих собственных или чужих капризов. У нас всегда есть выбор. Если мы будем реже реагировать импульсивно, чаще делать паузу и задуматься о последствиях нашего выбора и возможных альтернативах, мы значительно улучшим свою жизнь и поднимем самооценку.

© Андрей Яшурин, 2010

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 315
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 13.07.10 07:14. Заголовок: Осознанность и эмоци..


Осознанность и эмоции

Нам важно признавать и ценить эмоции, извлекать из них уроки - но не позволять, чтобы они полностью контролировали наше поведение. Они играют роль советника, а не правителя или тирана.

Проблема многих людей - отказ признать эмоции, которые они считают «неправильными». Религиозный человек, верящий в заповедь «любите друг друга», может не отдавать отчета в собственном раздражении и гневе на людей, которых он якобы «должен» любить. Сторонник «позитивного мышления» может не признаваться себе в том, что нередко чувствует уныние и подавленность. Если человек считает своей обязанностью «быть мужественным», он отрицает собственные страхи и тревоги.

Отказ признать правду о себе еще никому не помогал измениться к лучшему. Более того: самообман постепенно затягивает людей, как болото, уводя их в мир, где реальные достижения заменяются вымышленными.

Отчуждая часть себя - пусть даже не слишком приятную - мы полностью теряем себя.

Забудьте о том, что вы «должны» или «не должны» чувствовать. В сфере чувств, мы никому ничего не должны, даже самим себе. Осознайте, что вы чувствуете на самом деле, и примите это. Дайте своему чувству выход - по возможности, никому не причиняя вреда.

Подумайте, что спровоцировало это чувство. Правильно ли вы восприняли исходную информацию? Дойдите до корня потребности, которая стоит за этим чувством. Подумайте, какие разумные и конструктивные поступки помогут исполнить эту потребность.

Предположим, вы злы на человека, который ограничивает вашу свободу. Но ситуация вряд ли изменится, если вы будете плакать, кричать или молча страдать. Вместо того, чтобы поддаваться чувству, спланируйте действия, которые сделают вас более свободными - пусть даже для этого потребуется много времени. Потратьте энергию, которая стоит за этим чувством, на осмысленную работу.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 316
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.07.10 05:38. Заголовок: Два вопроса В нача..


Два вопроса

В начале каждого дня, нам будет полезно задавать себе два вопроса: «Что хорошего есть в моей жизни?» и «Что мне нужно делать?»

Без умения видеть хорошее в нашей жизни и без чувства глубокой благодарности, мы вряд ли когда-либо станем счастливыми. Несмотря на любые успехи, мы всегда будем недовольными, нам всегда чего-то будет не хватать. Сосредоточенность на недостатках и изъянах тяжелым грузом ляжет на душу и погасит пламя нашего внутреннего огня.

Благодарите себя за свои достижения. Знайте, что они - залог новых достижений.

Безусловно, некоторые события и переживания не заслуживают благодарности. Люди, которые пытаются «благодарить за все», рискуют перестать видеть разницу между хорошим и плохим, между своими желаниями и их противоположностью. Благодарность помогает еще раз задуматься о наших ценностях и целях.

Благодарность не должна вести к самодовольству и пассивности. Вот почему для нас так важен второй вопрос: «Что мне нужно делать?» Дело, о котором идет речь, предполагает не знакомую рутину, а творческое и динамичное усилие, ведущее к развитию.

Человек, который уважает себя и живет осознанно, ориентирован на действие. Вкладывая в действие всю душу и проявляя настойчивость, он становится хозяином своей жизни и творцом собственного счастья.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
Aram Enfi
Вне званий




Сообщение: 118
Зарегистрирован: 11.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 5

Замечания: ttt
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.07.10 07:01. Заголовок: Действие и развитие..


Действие и развитие

Работа развивает нас и делает сильнее в том случае, если мы проявляем:

- страсть;
- сосредоточенность;
- стремление к совершенству.

С другой стороны, работа опустошает и истощает нас, если мы проявляем:

- расслабленность;
- рассеянность;
- равнодушие.

Если вы стремитесь к результатам в своем деле, вкладывайте в него страсть и горячее желание. Внутренний огонь - это энергия успеха. Расслабленность равносильна поражению. Даже если вы заняты неинтересным делом, попробуйте заинтересовать себя, отнестись к работе как к игре. Постарайтесь найти в ней привлекательные стороны, которые находят отклик в нашей душе. Это проще, чем мы думаем.

Стремитесь в своем деле к совершенству. Не соревнуйтесь с другими - соревнуйтесь с собой. Будьте сегодня лучше, чем вчера, а завтра - лучше, чем сегодня. Пусть даже в мелочах, незаметных для окружающих. Со временем, эти «мелочи» сложатся в большие перемены. Ожидайте от себя большего, чем от вас ожидают другие люди.

Наконец, будьте полностью сосредоточены на текущем моменте и деле, которым вы заняты. Разум многих людей блуждает - когда они дома, они думают о работе, а когда они на работе, они думают о доме. Они то жалеют о прошлом, то мечтают о будущем - что угодно, только бы не присутствовать здесь и сейчас. Избавляйтесь от этой привычки. Концентрация не только делает работу более эффективной, но и приносит больше удовольствия.

Всякое развитие постепенно. Если вы пытаетесь жить осознанно месяц или два, но пока не видите перемен, не расстраивайтесь. Эффект внутренней работы, как и физических тренировок, можно по-настоящему ощутить только с годами.

© Андрей Яшурин, 2010

Partk-Dolg-Duty Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 318
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.07.10 09:40. Заголовок: Как сохранить самоув..


Как сохранить самоуважение

Жизнь - в постоянном движении. Если мы чего-то достигли, это не значит, что мы достигли навсегда. Человек с низкой самооценкой может научиться уважать себя. С другой стороны, уважающий себя человек может скатиться до низкой самооценки.

Многое зависит от нашего окружения и от нашего отношения к нему. Большинство людей подсознательно перенимают образ мышления и привычки своих ближних. Если вы рядом с негативно настроенными людьми, с высокой долей вероятности можно предположить, что их настрой коснется и вас.

Как этого избежать? Живите осознанно и не плывите по течению. Обдумывайте свои мысли, слова и поступки. Не подражайте другим людям, будьте собой. Отстаивайте право на свою индивидуальность, даже если она не всем нравится.

Перестаньте ругать себя, даже если вам кажется, что для этого есть основания. Ругань - это типичная реакция неразвитого человека на проблему. Разумный человек понимает, что руганью ничего не добьешься. Ни от мира, ни от самого себя. На любой недостаток есть конструктивный и творческий ответ.

Некоторые люди вслух ругают себя перед другими, чтобы защититься от возможной критики и претензий в свой адрес. «Посмотрите, какое я ничтожество - от меня нельзя ничего ожидать, оставьте меня в покое». Что же, их слова становятся явью. Называющий себя ничтожеством становится ничтожеством. Называющий себя глупцом становится глупцом. Даже если он делает это «не всерьез».

Слова «я не знаю» часто подразумевают «я не хочу этого знать», или «я боюсь этого знать». Человек, который постоянно их повторяет, со временем оказывается полным невежей. Ведите себя с достоинством. Принимайте ответственность за то знание, которым обладаете.

Фильтруйте информацию, которая проникает в ваш разум. Недостоверная информация (слухи, сплетни, легенды, пропаганда, и так далее), особенно несущая сильный эмоциональный заряд, не сделает вас ни умнее, ни сильнее, ни увереннее в себе. Скорее, наоборот.

Знайте, что многие люди пытаются проложить путь к богатству и власти, разрушая в других самоуважение. Когда индивидуум считает себя слабым и ничтожным, им легче управлять. Его легче использовать в своих корыстных интересах. Вот почему так важно не отдавать никому права думать и решать за себя - какими бы должностями и титулами не хвастались эти люди.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 319
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 06.08.10 14:13. Заголовок: Страх и самоуважение..


Страх и самоуважение

Не секрет, что некоторые люди под влиянием страха совершают поступки, которых потом стыдятся. Но значит ли это, что нам нужно любой ценой избавиться от страха?

У страха есть важная функция - он призван служить инстинктивной защитной реакцией в ситуациях, когда на логический анализ у нас не хватает времени. Определенная доза страха полезна для самосохранения. Человек, который никогда ничего не боится, не способен адекватно оценивать мир. Он опасен, и прежде всего - для самого себя.

Но страх не должен превращаться в постоянный «фон» сознания. Когда человек озабочен только самосохранением, он не в состоянии раскрыть свой потенциал и жить в полную меру.

Хороший урок дает нам природа. Некоторые живые существа используют для защиты от враждебного окружения раковины и панцири. Но их меньшинство, и они далеки от вершин эволюции. Выигрывают те существа, которые сбрасывают панцирь, и таким образом получают преимущество в движении.

Есть ли у вас ценности и цели? Если да, то страх не даст вам замкнуться в себе. Внутренний импульс будет толкать вас вперед. Вы будете готовы идти на разумный риск и выходить за границы известного. Вы будете понимать, что успех и свобода часто требуют выбирать не самые надежные и безопасные пути. Вы будете бояться, но действовать наперекор страху.

Разум помогает избавляться от иррациональных, необоснованных страхов. Если разобраться, мы боимся некоторых вещей вовсе не потому, что они угрожают нашему существованию. Мы просто привыкли к определенному порядку жизни и не хотим перемен. Но если мы глубоко осознаем, что перемены - суть жизни, этот страх уйдет.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 321
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.08.10 05:07. Заголовок: Разум и чувства Лю..


Разум и чувства

Люди, которые много знают и умеют пользоваться своими знаниями, имеют весомое преимущество над теми, кто живет чувствами. Чувства прекрасны на своем месте, но именно разум сделал человека человеком, поднял над полуголодным животным существованием к вершинам цивилизации. Он - основная гарантия нашего выживания и процветания в настоящем и будущем.

Среди некоторых людей стало модным ругать разум и отдавать предпочтение интуиции. Но «интуитивное руководство», которым они похваляются - это, в большинстве случаев, просто другое название для ненадежных и переменчивых эмоций.

Наверняка вы встречали людей, которые, рассказывая о своей удаче, говорят примерно следующее:

«У меня было предчувствие, что так нужно поступить. Я послушался своего внутреннего голоса, и у меня все получилось».

Когда же их надежды не сбываются, они объясняют:

«Я нутром чуял, что у меня ничего не выйдет, но решил все равно попробовать. И вот, посмотрите - все пошло прахом».

Что же происходит на самом деле?

В сознании людей есть сложный и часто противоречивый конгломерат мыслей, чувств, желаний, надежд и опасений. Думая о будущем, мы представляем себе несколько различных сценариев. Мы чувствуем и воодушевление, и страх. Нам не хватает ясности. Но эта неясность одновременно оправдывает нас в своих собственных глазах - проще думать, что наше «настоящее я» всегда право, а ошибается «ненастоящее я».

Когда дела идут гладко, мы мысленно возвращаемся к чувству воодушевления и надежды перед принятием решения, и восхищаемся своим «даром прозорливости». Когда дела идут плохо, мы мысленно возвращаемся к смутному чувству неловкости и тревоги, и отождествляем интуицию именно с ним. Но здесь и не пахнет никакой «прозорливостью», превосходящей способности обычного человека угадывать будущее. Полагаться на такой «дар» будет весьма самонадеянно.

Исследования современных ученых показали, что для принятия правильных решений необходимо равновесие между сознательным и инстинктивным мышлением. И эффективнее всего интуиция работает у настоящих профессионалов и специалистов своего дела, которые отдали многие годы изучению своего предмета и накоплению опыта.

Чем лучше развит разум, тем лучше развита интуиция. Но человек, который принижает собственный разум, обречен блуждать в тумане самообмана.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 322
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 20.08.10 10:37. Заголовок: Желания и свобода ..


Желания и свобода

Человек, который хочет добиться значительных результатов, должен быть свободным и независимым. Способность преуспеть прямо пропорциональна степени внутренней свободы. Зависимые люди похожи на машины без колес - даже имея мощный двигатель и полный бак бензина, они никуда не уедут.

Преуспеть - это значит выделиться, подняться, отличиться, стать не таким, как все. По крайней мере, в какой-то одной сфере жизни, где мы сосредоточили усилия. И поэтому индивидуум, который избегает критики и осуждения со стороны окружающих, боится пересудов и укоризненных взглядов, должен сделать одно из двух. Либо забыть о своих мечтах, либо набраться смелости.

Любые компромиссы между талантом и посредственностью будут кончаться гибелью таланта.

В отсутствии таланта нет ничего плохого до тех пор, пока человек не начинает гордиться своей заурядностью или «простотой», пока он - сам или вместе с толпой - не начинает ставить палки в колеса тем, кто стремится к развитию и самореализации.

Внутренняя свобода подразумевает способность не обращать внимания на критику со стороны людей, мнение которых ничего не стоит. Способность не поддаваться на манипуляции при помощи осуждения или лести. Способность не отвлекаться от цели на бесполезные дела или дискуссии. Относиться к людям уважительно, но всегда быть при своем мнении и при своих интересах.

Как и все полезные в жизни качества, внутренняя свобода приходит с практикой. Большинство из нас были воспитаны зависимыми, трусливыми и не самостоятельными. Это выгодно - на зависимого человека можно взвалить любое бремя, его можно опутать любыми узами. Но сейчас мы выросли, и вполне можем воспитывать себя сами.

И не переживайте, что вас «не понимают» окружающие. Большинство людей не понимают даже сами себя. Стать полностью понятным для них - это значит стать мелким, банальным и неинтересным. Если вы, хотя бы в общем, знаете себя, свои сильные стороны и желания, этого достаточно для начала.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 323
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.08.10 05:14. Заголовок: Обратная связь Сот..


Обратная связь

Сотрудничать с законами жизни - значит внимательно прислушиваться к сигналам, которые посылает окружение. Это поможет нам лучше понять мир и проложить дорогу к нашим желаниям, минуя тупики и опасные места.

Нам может многое не нравиться в мире - но это еще не повод его игнорировать. Мы можем видеть в критике невежество и скрытые мотивы - но при этом все равно извлекать из нее пользу. Все, что требуется - отбросить обиду и непредвзято оценить суть того, что мы слышим.

Нам следует спросить себя:

«Как эта информация приблизит меня к моей цели?»
«Как она послужит моим интересам?»

Я могу вспомнить десятки случаев из собственной жизни, когда критические слова в мой адрес помогли мне увидеть жизнь в новом свете - и, в итоге, стать лучше. Если бы я отказался прислушиваться к ним лишь потому, что они звучали резко и даже оскорбительно, я упустил бы важные уроки. Сами о том не подозревая, мои критики оказали мне важную услугу.

Упрямо стоять на своем, невзирая на любые аргументы - глупо и самонадеянно. Даже если мы объясняем это собственной «ранимостью».

Излишне чувствительные люди вынуждены страдать не только из-за чувствительности, но и из-за нежелания прислушиваться к разумным словам, высказанным недостаточно вежливым тоном.

«Как хотелось бы, чтобы мир стал добрее!» - вздыхают они. Но доброта нередко обманчива. Именно «добрые» друзья, порой, оказываются нашими врагами - когда «из деликатности» не желают говорить горькую, но нужную и целительную правду.

Будьте достаточно сильными, чтобы слышать правду - и вы станете еще сильнее.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 324
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.08.10 05:22. Заголовок: Все имеет свою цену ..


Все имеет свою цену

Все в жизни имеет свою цену. Это - один из важнейших законов жизни. Если вы хотите добиться успеха и осуществить свои мечты, следуйте этому закону во всем: платите людям то, что им причитается, и устанавливайте плату, которая причитается вам. Делайте это осознанно и ответственно, без чувств вины и стыда.

Под словом «все» я имею в виду то, что создано руками и разумом человека. Да, воздух и солнечный свет бесплатны - но даже воду необходимо доставлять по трубам к дому, где мы живем.

Если вы получили какие-то блага бесплатно, это значит лишь, что кто-то заплатил за вас. Возможно, вам досталось наследство, созданное трудом ваших предков - и это наделяет вас ответственностью хранить и приумножать его. Или же вы получили от кого-то незаслуженный подарок. Подарок - причина для благодарности, но не повод ждать и требовать новых и новых подарков, превращаясь тем самым в паразита.

Уверенный в себе и обладающий чувством собственного достоинства человек избегает дармовщины. Он гордится своей способностью платить за все, что ему нужно, и получать плату за свои таланты и способности. Слабые и неуверенные люди, напротив, постоянно заняты поисками «дающей руки». Они не хотят платить за себя и надеются, что это будут делать другие. Они идут по жизни с чувством, что им постоянно кто-то что-то должен. И их очень возмущает, когда им отказывают.

Тому есть множество примеров, но я приведу лишь один. Знаете ли вы людей, которых раздражает реклама на телевидении? Думаю, что да. Похоже, они мало задумываются о том, что вещание стоит колоссальных денег, что для производства их любимых фильмов и сериалов необходим труд многих тысяч людей. Кто должен оплачивать то, что эти люди желают получить бесплатно? И, главное, почему?

Этот принцип относится не только к сфере экономики, но и ко всем отношениям с людьми. Спросите себя: насколько справедливы ваши отношения с родными, друзьями и знакомыми? Может быть, вы используете их для удовлетворения собственных потребностей, не давая им ничего взамен? Может быть, вы позволяете другим людям использовать вас, но не получаете от них ничего? В любом случае, эти отношения не приведут ни к чему хорошему. И чем раньше вы откажетесь от них, тем будет лучше.

Давайте людям то, что им причитается, и берите то, что причитается вам. Этого требует справедливость.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
max
moderator




Сообщение: 325
Зарегистрирован: 12.09.07
Откуда: Россия, Москва
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 06:33. Заголовок: Спешить ли делать до..


Спешить ли делать добро?

Если все имеет свою цену, то не принижает ли этот факт значение доброты и щедрости в отношениях между людьми? Не приведет ли он нас к излишней меркантильности? Эти вопросы, безусловно, заслуживают внимания.

Многие люди воспитаны на идеалах безусловной доброты, щедрости и долга перед окружающими. Им до сих пор сложно подвергнуть эти идеалы разумной переоценке. Бывает и так, что в результате конфликта между реальностью и идеалами люди внутренне ломаются и уходят в другую крайность: становятся озлобленными и циничными. Все потому, что нас не учили, что суть отношений - равноправный обмен ценностями, а не жертва.

Нам внушали, что искать выгоды и думать о своих интересах постыдно. И поскольку мы все равно заботились о своих интересах (а как же иначе?), мы вынуждены жить с подспудным чувством вины и стыда, и периодически «заглаживать» эту вину. Но можно ли назвать такое поведение щедростью и добротой? Вряд ли.

До тех пор, пока человек не научится осознавать и защищать свои интересы, он не научится быть щедрым. Прежде чем сказать «я люблю», человек должен научиться гордо и уверенно говорить «я».

Щедрость уместна, когда она идет от внутреннего избытка, от чувства собственной силы и сознания изобилия. Щедрость - не исполнение долга, а свободный акт свободного человека. Она никак не связана с чувством вины. По-настоящему щедрый человек ничего не ожидает от того, кому он дает. А если ожидает, то прямо и недвусмысленно говорит об этом.

Но большинство людей ведут себя иначе. Делая добро, они руководствуются чувствами вины и долга, как правило перед теми, кто ведет себя как жертва. Они мало задумываются о том, что «страдальцы», которые живут за чужой счет - финансово или психологически - тем самым получают стимул и дальше изображать из себя жертву.

Такая «щедрость» развращает того, кто принимает, и истощает того, кто дает.

Прежде, чем делать добро, проанализируйте свои мотивы. Вы на самом деле хотите - или вам кажется, что вы «должны»? Вы искренне расположены к человеку, или просто чувствуете свою вину перед ним? Подумайте о последствиях. Подумайте дважды. Недаром говорится, что добрыми намерениями вымощена дорога в ад.

© Андрей Яшурин, 2010

Momento Mori... Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 59 , стр: 1 2 3 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 19
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Текстовая версия

Портал МИР ИСТИНЫ ЭZО-Сеть - события, новости, ресурсы по теме Развитие человека LightRay Союз образовательных сайтовПсихология 100 Психология 100