Отправлено: 10.12.07 05:23. Заголовок: ШКОЛА ЖИЗНИ (продолжение)

В материалах Рассылки@Mail.Ru "Беседы об Истине"
(<mailer@list.ru> http://besedy.ucoz.ru/publ/)
обнаружил тему, которая, на мой взгляд, достаточно
созвучна эволюционно-социальной концепции ТСК...

Решил поэтому изборочно размещаить эти материалы
на нашем форуме..., с перманентным продолжением...

ШКОЛА ЖИЗНИ

Утверждение, что жизнь - это школа, стало настолько расхожим,
что превратилось в банальность. Что, однако, ничуть не
отменяет его истинности. Но повторять эту фразу, подобно
магическому заклинанию, - мало. Важнее понять, как нам всем
извлечь наибольшую пользу из обучения в школе жизни. И почему
многие люди, как это может показаться, попадают в категорию
"двоечников".

В чем причина массовой неуспеваемости?

Начать стоит с того, что далеко не все люди воспринимают жизнь
как школу - на глубинном уровне. Да, некоторые события учат их
полезным знаниям и навыкам. Но если взять жизнь в целом, во
всем ее многообразии - люди считают ее совокупностью случайных
и непредсказуемых факторов, в которых нет ни смысла, ни цели.
По всей видимости, ими руководит примитивная логика - "если я
этого не понимаю, значит понять это невозможно".

По каким признакам можно понять, что человек не воспринимает
жизнь как школу? В его речи и мыслях проскальзывают такие
фразы, как "мне не везет", "мне повезло", "такова моя судьба",
"это вышло случайно", "такова высшая воля, которой нам никогда
не понять". Есть мнение, что подобный фатализм помогает
индивидууму достичь душевного равновесия и примириться с
событиями, которые он не в силах изменить. Но за счет чего
происходит такое "примирение"? За счет угасания в человеке
осознанности. Отказавшись от осознанности, человек постепенно
опускается на уровень примитивных реакций, удовлетворения
своих инстинктов и потребностей. Достойна ли такая жизнь
человека, или она более подобает низшим существам? Каждый
может сам ответить на этот вопрос для себя.

Уходя от осознанности, человек уходит и от ответственности за
свое обучение в школе жизни. Но жизнь остается школой даже для
тех, кто отказывается это признавать. Школа не дает никаких
поблажек, у нее нет любимчиков. Если мы не выучили урок - цикл
обучения будет продолжаться снова и снова.

Школа жизни во многом отличается от общеобразовательной школы.
Возможно, это - еще одна причина, по которой нам сложно
увидеть себя в роли учеников.
Когда ребенок поступает в школу, родители терпеливо объясняют
ему, что такое школа и как следует учиться. Когда мы приходим
в мир, скорее всего никто не говорит нам, что жизнь есть
школа. Мы должны догадаться об этом самостоятельно.
Все поступающие в обычную школу ученики - приблизительно
одного возраста и уровня развития. Они проходят одну и ту же
программу, занимаются по одинаковым учебникам. Но в школе
жизни все обстоит иначе. Все ученики очень разные по возрасту,
по способностям, а также по множеству других факторов. И
программа у каждого ученика также своя, непохожая на программу
другого.

Какие выводы из этого следуют? Невозможно однозначно отличить
"двоечников" от "отличников" по каким-то внешним критериям,
без учета заданий, над которыми они работают. Мы также должны
проявлять большую осторожность, пытаясь руководствоваться
опытом других. Возможно, это - совсем не тот опыт, который
необходим нам на нашем уровне обучения.

Это утверждение понятно, когда речь идет об опыте какого-то
нашего знакомого. Но что если чужой опыт оформлен как
освященная веками и уважаемая традиция? Должны ли мы
преклониться перед авторитетом только потому, что он кому-то и
когда-то помог, но не помогает нам? Должны ли мы закрывать
глаза на то, что эффективные для кого-то методы совершенно "не
работают" для нас? Должны ли мы ломать себя, принимая то, к
чему в глубине души чувствуем отторжение? Если мы осознаем,
что занимаемся в школе жизни по своей индивидуальной
программе, нам легче отвечать на подобные вопросы.

Есть и еще одно важное отличие между обычной школой и школой
жизни. Если в обычной школе обучение отделено от тестов и
экзаменов, в школе жизни они представляют собой единый
процесс. Каждый урок - это одновременно проверочная работа, а
каждый тест - это одновременно курс обучения.

© Андрей Яшурин, 2007

 Отправлено: 13.01.10 09:00. Заголовок: Чистая страница Ес..

Чистая страница

Есть старая поговорка о том, что новый день похож на чистую страницу, на которой мы можем писать все, чего захотим. Однако, большинство людей не осознают этого в полной мере. Их сегодняшний день почти во всем похож на день вчерашний, а завтрашний будет копией дня сегодняшнего.

Мир обновляется не только с каждым новым днем, но с каждой новой минутой и секундой. Но мы слишком поглощены собой, чтобы осознать этот факт. И если бы мы только научились изменять восприятие, видеть свежесть и новизну мира, наша жизнь заиграла бы яркими красками. Мы начали бы жить в постоянном контакте с внутренним источником радости и творческого вдохновения. Вместо того чтобы жаловаться на окружение, мы сотворили бы для себя такой мир, какой мы хотим.

У многих из нас есть списки желаний и планов, которые мы хотим реализовать. Мы думаем о успехах, свершениях и приобретениях. Все это важно и ценно. Но, стремясь вперед, мы часто забываем оставлять позади то, что уже исполнило свою роль в нашей жизни. Мы научились принимать, но еще не научились отпускать. В итоге, мы все больше и больше сгибаемся под тяжким грузом - который включает в себя мысли, эмоции, воспоминания, переживания, дела, вещи, и многое другое.

В этом и состоит основная причина, по которой мы не воспринимаем новизну мира и внутренне не обновляемся вместе с ним. Мы строим нашу идентичность вокруг прошлого. Мы внутренне привязаны ко всем вещам и переживаниям, которые были частью нашей жизни. Нам кажется, что если отпустим и забудем их, то потеряем себя. Но мы задаем себе простого и логичного вопроса: что если эта «идентичность» и лишает нас счастья и свободы, к которым мы стремимся?

Как изменилась бы наша жизнь, если бы уже сегодня и сейчас мы смогли:

- отпустить страхи и беспокойства, которые отравляют психику и не приносят ничего хорошего;
- забыть все переживания, волнения и обиды, причины которых остались далеко позади;
- окончательно отвергнуть навязанные нам когда-то идеи и ценности, которые мы больше не разделяем;
- не чувствовать себя виноватыми из-за того, что живем так, как хотим, а не так, как хотят другие;
- перестать жалеть о расставании с людьми, пути которых разошлись с нашими путями;
- освободить людей, которые сейчас с нами, от всех претензий и ожиданий - и позволить им жить своей жизнью;
- отдать или выбросить вещи, которыми мы не пользуемся уже долгое время, чтобы они не собирали пыль и не загромождали наши дома?

Разве в нашей жизни не высвободился бы новый поток энергии? Разве мы не получили бы новый импульс для движения вперед?

К счастью, все зависит только от нашего решения. Только мы сами можем сделать выбор: оставаться в зависимости у прошлого, или творить собственное настоящее и будущее.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 21.01.10 06:37. Заголовок: Свобода и изобилие ..

Свобода и изобилие

Жизнь циклична. Многие процессы напоминают волну, которая приходит, а затем уходит.
Спуск сменяется подъемом, а прилив - отливом.
За ночью следует день, а за ним - еще одна ночь.
За зимой следует лето, а за ним - еще одна зима.

Но если мы воспринимаем события в жизни исключительно линейно и игнорируем их цикличность, мы часто не попадаем в ритм с окружающим миром и с самим собой. Мы начинаем держаться за благо, которое у нас есть сейчас, что если оно уйдет, мы останемся ни с чем. Страх проникает в наше сознание, и постепенно начинает все больше влиять на наше поведение.

Непривязанность ко всему, что изжило себя и исполнило свою роль в нашей жизни не только избавляет нас от страха, но позволяет в полной мере оценить богатства вселенной.

Что есть изобилие? В первую очередь, оно определяется не тем, что человек накопил, а тем, что он может использовать. И это значит, что вселенское изобилие присутствует с нами уже здесь и сейчас. На каждом этапе жизни у нас есть все необходимое для того, чтобы творчески выражать себя, развиваться и вносить свой вклад в эволюцию мира.

Изобилие дано в форме возможностей, которые мы призваны найти и использовать в процессе работы. Оно включает изобилие идей, возможностей для выбора и реакций на наше окружение.

Изобилие не лежит в «закромах» мертвым грузом. Оно - поток энергии, который непрерывно течет через нашу жизнь. Невежественные люди игнорируют этот поток и жалуются на то, что их жизнь далека от желаемого идеала. Разумные люди укрощают энергию этого потока, чтобы воплотить свои мечты в реальность.

Как открыться для изобилия вселенной? Нам необходима внимательность. Внимательность помогает проникнуть в суть любого переживания - и понять, каким образом мы можем использовать его для достижения своих целей. Эмерсон однажды заметил, что мы называем сорняками растения, пользы которых еще не осознали. Это полностью справедливо в том, что касается нашего опыта. Даже так называемые “случайности” и “совпадения”, даже неприятные переживания – все они способны, при правильном подходе, открыть для нас дверь к успеху, реализации и счастью.

Нам необходимо научиться жить в настоящем. Имея перед собой цели и планы, настойчиво стремясь воплотить их в жизнь, все же следует помнить о том, что жизнь невозможно свести к целям. Чувство собственного достоинства, уверенность в себе и удовольствие от жизни – все эти качества доступны нам уже сейчас, а не тогда, когда наши цели будут достигнуты.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 26.01.10 13:06. Заголовок: Прощение и свобода ..

Прощение и свобода

Одна из наиболее эффективных практик внутренней свободы - это прощение. Но что такое прощение, и действительно ли оно нужно? Ответы на эти вопросы не столь очевидны, как кажется.

Многие религиозные традиции учат о необходимости прощения. Из-за этого порой складывается впечатление, что прощение есть заповедь или догма, навязанная нам внешним, пусть даже божественным авторитетом. По мнению некоторых людей, главный смысл прощения - «выслужиться» перед высшими силами, совершая неприятный и непонятный для нас поступок из чистого послушания.

Мне хотелось бы подойти к разговору о прощении иначе. В первую очередь, мы не должны и не обязаны прощать - если не чувствуем в этом внутренней потребности и не понимаем пользы, которую несет прощение. Если мы не видим смысла в действии и противимся ему, совершать его не только бессмысленно, но и вредно. Насилие над собой никогда не приносит свободы и счастья.

Не принимайте ничьи указания на веру, но наблюдайте за собой. Что происходит с вами, когда вы чувствуете обиду? Как проявляется ваш энергетический поток? Насколько легко вам жить? И что происходит, когда вы прощаете и отпускаете? Анализируйте это, и делайте самостоятельные выводы.

Смысл прощения - это освобождение от чувств боли, гнева и осуждения по отношению к человеку, группе людей или жизненным обстоятельствам, которые причинили нам страдания. Названные выше чувства сковывают поток нашей энергии и мешают жить во всей полноте, творить и стремиться к счастью. Они делают нас заложником болезненного переживания, привязывают нас к нему и мешают двигаться вперед. Чтобы освободиться, мы выбираем прощение.

Таким образом, прощение конкретного человека с нашей стороны никак не зависит от этого человека. Звучит парадоксально, но это так. Чтобы простить, мы не пытаемся разобраться в его мотивах и понять, почему он причинил нам боль. Нам полностью безразлично, осознал ли он свою ошибку или нет, старается ли он исправиться. Мы прощаем только ради себя.

Кто-то считает, что чувство обиды с нашей стороны «наказывает» обидчика. Конечно, это не так. Обижаясь, мы наказываем самих себя - наказываем жестоко и без причины.

Прощение не означает признания, что другой человек поступил разумно и справедливо. Прощение не означает, что мы позволим ему еще раз поступить так же. Ставить знак равенства между прощением и непротивлением нелепо. Наоборот, мы вправе сделать все возможное, чтобы оградить или защитить себя от посягательств. Но делать это лучше всего тогда, когда не кипим от гнева и негодования. Оставаясь спокойными, мы можем тщательно спланировать свои действия, так чтобы не наломать дров и не усугубить ситуацию.

Прощение - это решение. Волевой акт стоит на первом месте. Почувствовав боль, не нужно пытаться сразу же ее подавить. Нам необходимо относиться с уважением к своим переживаниям, какими бы они ни были. Но и ждать, пока чувства улягутся сами собой, не стоит - этого может и не произойти. Разум и воля призваны взять инициативу в свои руки.

Как прощать? В первую очередь, будьте максимально конкретными. Всегда имейте в виду конкретного человека (группу людей или обстоятельства) и конкретный поступок (событие). Оставшись наедине, скажите четко и убедительно, вслух или про себя:

«Я прощаю ____ за ____ . Я отпускаю свою боль и обиду, которые вызваны этим поступком. Я отпускаю это переживание, и провозглашаю свою свободу. Отныне, я живу свободно и счастливо».

Иногда мы чувствуем свободу сразу, но иногда для прощения требуется долгое время. Если необходимо, мысленно повторяйте «я прощаю и отпускаю» всякий раз, когда вспоминаете о событии и чувствуете боль. Прощение наступит, когда вы сможете вспоминать о нем без боли.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 02.02.10 06:59. Заголовок: Свобода от чувства в..

Свобода от чувства вины

Под чувством вины обычно понимают эмоциональную реакцию на осознание нашей ошибки. Чувство вины можно сравнить с отклонением стрелки внутреннего «компаса», указывающее на то, что мы сбились с нужного курса. Но, к большому сожалению, у многих людей этот «компас» размагничен, и уже не способен указывать верное направление. Они чувствуют вину за воображаемые и иллюзорные «ошибки» или «преступления», и затем живут с этим чувством годами. Чувство вины искажает их восприятие окружающего мира, пагубным образом влияет на их поведение, не дает радоваться жизни и свободно двигаться вперед. Таким образом, свобода от гнетущего чувства вины становится жизненной необходимостью.

Как добиться, чтобы чувство вины не переходило границу, необходимую для поддержания нашего благополучия? Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

В первую очередь, нам важно жить с четким пониманием своих ценностей и целей - тех, которые родились внутри нас, а не были навязаны со стороны. Именно они - стандарт, по которому мы вправе оценивать себя. Если мы не живем в согласии с волей и желаниями других людей, у нас нет никаких разумных оснований терзаться виной по этому поводу. Каждый выбирает свой путь самостоятельно.

Во-вторых, нам необходимо принять ответственность за свою жизнь. В событиях и переживаниях, с которыми мы сталкиваемся, действует закон причины и следствия. Мы можем отвечать только за непосредственные результаты наших действий - но не за действия других лиц. С другой стороны, мы не вправе избегать ответственности за свои действия и возлагать вину на окружающих.

Из этого вытекает, что любое чувство вины, не связанное с нашим конкретным действием - иррационально и бессмысленно. Оно способно принести только вред. Фактически, подобное чувство вины - проявление глубоко укоренившегося в нас комплекса неполноценности. И лучшим лекарством от него будет последовательное и настойчивое принятие себя.

Примите себя во всей полноте, не выдвигая для этого предварительных условий.
Примите свой пол, свой возраст, свою национальную принадлежность, свою внешность.
Примите путь жизни, которым вы прошли, и место, занимаемое вами сейчас.
Возможно, в вашей жизни было много ошибок - но они остались в прошлом, а прошлого не вернешь. Имеет значение лишь направление движения здесь и сейчас. Именно оно определит ваше будущее.
Примите свои мечты, желания и побуждения.
Не доверяйте людям, которые говорят что в сексуальных желаниях или в стремлении к успеху и материальному достатку есть что-то порочное. Такие люди, вольно или невольно, выступают как враги жизни и нашего творческого самовыражения.

Только приняв себя, вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Только приняв свои желания, вы найдете возможность удовлетворить их.
Не обвиняйте себя в преступлениях, которые вы не совершали, и не слушайте обвиняющих голосов.
Перестаньте наказывать себя за ошибки, которые вы совершили. Самобичевание - это путь в никуда. Исправьте ошибки, если есть такая возможность, но не считайте необходимым жить с грузом вины после того, как вы их осознали. Простите себя и примите свою свободу.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 09.02.10 07:03. Заголовок: Свобода быть собой ..

Свобода быть собой

Чувство вины не обязательно вызвано нашими ошибками. Есть отдельные люди и целые организации (религиозные и политические), которые целенаправленно насаждают чувство вины с целью контроля. И нам нужны мужество и доверие к себе для того, чтобы освободиться от гипноза навязанных нам ценностей и убеждений. Чтобы не быть исполнителями чужой воли. Чтобы не обвинять себя в нарушении «законов», справедливость которых мы не признаем. Чтобы быть собой.

Зависимый человек часто ворчит, жалуется на жизнь и на враждебные обстоятельства. Он нетерпелив и легко разражается по пустякам. Он быстро устает, его энергетический уровень, как правило, низок. В его жизни часто происходят разные происшествия и несчастные случаи. Все это - естественный результат того, что человек не делает то, чего хочет, а делает то, чего не хочет. Пусть даже неосознанно.

Если мы стремимся с радостью просыпаться каждое утро, жить в полную силу и ложиться спать с ощущением, что день не прошел зря, мы должны идти своим путем - а не тем, который «заботливо» предлагают нам окружающие.

Что же делать?

Во-первых, четко осознавайте свои ценности и цели - как для жизни в целом, так и для конкретных ситуаций. Думайте о них, записывайте их на бумаге. Всегда будьте готовы ответить себе на вопрос, что вы хотите, и почему. Таким образом, у вас появится разумное обоснование для действий и решений.

Почему нам нужны долговременные цели? Некоторые поступки, не очень приятные сами по себе, обретают смысл для людей, которые живут с прицелом на будущее. К примеру, если мы хотим быть здоровыми и иметь хорошую фигуру, мы ограничиваем себя в жирной и сладкой пище. Если мы хотим быть обеспеченными, мы уделяем много времени для работы и учебы. Люди, которые не видят смысла в таких инвестициях и надеются на чудо или счастливый случай, со временем перестают развиваться и начинают деградировать.

Во-вторых, делайте то, что соответствует вашим ценностям и целям, и не делайте то, что им не соответствует. Казалось бы, просто - но многие люди живут иначе. Они делают то, что не принесет им пользы ни сейчас, ни в будущем. Давайте разберемся, почему это происходит.

Первая причина - невежество. Если мы живем на «автопилоте» и не задумываемся ни о мотивах, ни о результатах наших поступков, стоит ли удивляться тому, что мы не чувствуем себя хозяевами своей жизни? Мы выпустили из рук штурвал и выбросили карту, которая помогла бы нам доплыть до цели.

Может быть, мы продолжаем по привычке заниматься делом, которое потеряло для нас всякий смысл - но не хотим честно признаться себе в этом?

Другая причина - влияние ложных идей. Например той, что отдельная личность всегда должна приносить свои интересы в жертву интересам коллектива. Эта идея низводит людей до уровня безвольного скота в стаде. Но свободные и сильные люди всегда могут строить отношения на основе равенства и взаимной выгоды. Они не желают приносить себя жертву, и им не нужны чужие жертвы.

Многие люди не отстаивают свои интересы из-за страха. Они боятся неодобрения окружающих, и готовы отказаться от своих планов, целей и взглядов на жизнь только ради того, чтобы их считали «своим» в каком-то коллективе. Им не приходит в голову вопрос: а много ли стоит коллектив, который не позволяет нам раскрыться и быть собой? Не похож ли он на тюрьму, в которую мы сами себя заточили?

Боязливый человек теряет чувство собственного достоинства, а вместе с ним — возможность добиться счастья и успеха. Страх унижает нас и лишает силы — чем дальше, тем больше. Ради нашего собственного будущего, нам нужно разорвать этот порочный круг и начать вести себя как сильные и уверенные в себе люди. Которые знают, чего хотят, и заставляют окружающих считаться с их интересами.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 16.02.10 06:15. Заголовок: Свобода и сила Сво..

Свобода и сила

Свободный человек осознает и развивает свою силу. Понятие «сила» многогранно, но в первую очередь имеет отношение к способности управлять собственной жизнью и достигать желаемых результатов.

Строго говоря, абсолютной слабости (если речь идет о взрослых и здоровых людях) не существует - есть только разные уровни силы. И слабыми можно назвать только тех, кто не знает о своей силе, не умеет или не желает ей пользоваться. Тех, кто предпочитает жить в зависимости и подчинении.

Осознание силы ведет к свободе и счастью. Поэтому имеет смысл избегать людей, которые прямо или косвенно внушают нам что мы слабы и беспомощны, зависимы, нуждаемся в охране или защите. Они наши враги, хотя предпочитают рядиться в одежды благодетелей и говорить о «любви». Своим отношением к нам, они доказывают обратное. Когда мы начинаем верить им и чувствовать себя жертвой, мы ставим под удар свое будущее. Жертва никогда не бывает счастливой - до тех пор, пока не перестает чувствовать себя жертвой.

Твердо знайте, чего вы хотите, даже если на данный момент не можете этого иметь. Не ропщите на судьбу и не уподобляйтесь лисе из басни «Лисица и виноград». Осознавая свои желания, вы сможете принимать правильные решения, которые будут шаг за шагом приближать вас к цели. Верьте в свою силу - и развивайте ее. Ставьте перед собой все более сложные задачи. Не бойтесь сопротивления, с которым вам придется столкнуться - оно будет делать вас сильнее.

Сила складывается из многих факторов, но на первое место можно поставить принятие ответственности за нашу жизнь. Даже волевой и способный во всех отношениях, но безответственный человек редко достигает своих целей. Он понапрасну расточает свою силу и упускает благоприятные возможности.

Вот кредо ответственного человека:

«Я самостоятельно принимаю все решения в своей жизни. Я беру у людей необходимую мне информацию, но никогда не прошу их сделать выбор за меня — ни прямо, ни косвенно. Сделав выбор, я начинаю действовать без колебаний.

Я принимаю все последствия моих действий, не возлагая вину на окружающих. Если я не доволен результатами, я извлекаю из них необходимый урок на будущее. Если я доволен результатами, я с полным основанием горжусь собой - но начинаю стремиться к новым вершинам. Моя жизнь - непрерывный процесс развития.

Я строю взаимовыгодные отношения с людьми и не жду «спасителя», который избавит меня от моих проблем. Я также не выступаю в роли «спасителя» ближних, но помогаю им увидеть свою силу и самостоятельно решить свои проблемы. Я не вмешиваюсь в чужие дела и не даю ненужных советов».

Часто приходится слышать разговоры об «ответственности» человека за кого-то из окружающих. Но нам нужно ясно понять, фундаментальная ответственность индивидуума - это ответственность за себя. Не став сильными и самодостаточными, мы никому и ничем не поможем.

Ответственный человек убежден в своей способности познавать окружающий мир и находить модели эффективного взаимодействия с ним. Жизнь для него - учеба, игра и увлекательное приключение, а не мучительное бремя. Что еще важнее, он считает себя полноценным и достойным членом мира. Он может подарить миру свои богатства, и в ответ получить богатства мира.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 23.02.10 15:53. Заголовок: Живи сам, и давай жи..

Живи сам, и давай жить другим

«Живи сам, и давай жить другим», - это основной принцип, которым руководствуется свободный человек.

Что значит «живи сам»? Живи, а не существуй. Живи полной, яркой, насыщенной жизнью. А для этого - признавай, что твои цели, ценности и желания обладают ценностью и заслуживают реализации. И не просто мечтай, а пользуйся всеми своими способностями для того, чтобы мечты стали реальностью. «Живи сам» - это значит никому не вручай бразды правления своей жизнью, не позволяй думать и решать за тебя, умей сказать «нет» как открытому давлению, так и скрытой манипуляции.

«Давай жить другим» - это значит, относись к другим как к свободным. Позволяй им жить так, как они считают нужным. Не вмешивайся в чужие дела, не учи людей жизни, не нагружай их обязательствами и не ставь в зависимость от себя.

Даже если свободному человеку не нравятся ценности окружающих, он не навязывает им свои ценности или свою точку зрения на мир. Они идут своим путем, учатся познавать мир и выстраивать отношения с ним - зачастую, методом проб и ошибок. Наши советы и предостережения не всегда уместны, потому что лучшие уроки человек всегда извлекает из собственного опыта. Особенно они не уместны по отношению к людям, с которыми нас не связывают отношения доверия и взаимного уважения.

Лучшее, что мы можем сделать по отношению к окружающим - показывать им пример, как стоит жить. И это дает повод задуматься: а есть ли в нас нечто, достойное подражания? Или же мы не можем предложить людям ничего, кроме раздутого самомнения?

Свободный человек видит в «иных», отличающихся от него людях, не источник опасности или проблем, а возможность обогатить свою жизнь через общение и сотрудничество. Он свободен от предвзятости, готов смотреть и слушать, перенимая все полезное и ценное для себя. Это не означает готовность соглашаться со всем - как мы уже заметили выше, у него есть свои цели, ценности и желания. Но он открыт для новых идей и контактов - и поэтому способен добиться больших результатов чем предвзятый и ограниченный человек, который постоянно колеблется между попытками влезть в чужие дела и отгородиться от мира каменной стеной.

Свободный человек совершает добрые поступки по зову сердца, ради чувства внутреннего удовлетворения. В нем нет скрытого желания получить что-либо взамен, пусть даже благодарность или уважение. Он не делает других своими должниками и не пытается привязать их к себе.

Свободный человек убежден, что большинство спорных вопросов можно решить путем переговоров. Есть решения, которые учитывают интересы всех вовлеченных в ситуацию сторон - и он готов тратить время и силы на поиск таких решений. Если ему необходима помощь других людей, он не прибегает к угрозам или обману для того, чтобы ее получить. Он ищет возможность заинтересовать окружающих в конкретном деле, увлечь их - таким образом, чтобы они осознали свою пользу.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 09.03.10 15:03. Заголовок: Свобода и отношения ..

Свобода и отношения

Выстраивая отношения с людьми, свободный человек далек от угодливости с одной стороны, и бунтарства и упрямства с другой. Он не навязывает себя людям, но и не отгораживается от них стеной. Он не желает ни подчиняться, ни доминировать. Он стремится, чтобы все его отношения были равноправными и взаимно выгодными.

Угодливость и бунтарство - это два проявления одной и той же внутренней проблемы: чувства неполноценности. Если мы глубоко в душе считаем, что недостаточно хороши такие как есть, это заставляет нас подстраиваться под ближних, идти на многочисленные уступки ценой отказа от себя. Только бы не остаться одним! Только бы не быть отвергнутым! Возможна и обратная реакция, когда человек начинает проецировать свою неполноценность на окружающих. «Люди недостаточно хороши для меня», - думает он, оставаясь в гордом и глупом одиночестве.

Свободный человек предпочитает разумно оценивать роль взаимоотношений в жизни. Живя в обществе, мы все связаны множеством невидимых нитей. Хорошо это или плохо? Это факт, с которым нужно считаться.

Другие люди нужны нам - но мы также нужны им. Окружающие способны многое дать нам, но и у нас есть, что предложить. У всех нас есть способности, которые служат «валютой» отношений. Свободный человек выстраивает модели поведения, позволяющие ему получить то, что он хочет - но чтобы другая сторона также извлекала пользу из отношений.

Равноправные отношения подразумевают достоинство каждой из сторон. Но кто-то может возразить: «Разве возможно равенство, к примеру, между начальником и подчиненным, учителем и учеником?» Безусловно, потому что «начальник» и «подчиненный», «учитель» и «ученик» - это просто роли, которые человек исполняет в игре жизни. Наша подлинная идентичность не имеет ничего общего с нашей ролью или функцией. Если мы плохо относимся к себе из-за незначительности нашей роли, или становимся высокомерными, получив главную роль, мы забываем и теряем себя. Отождествляя себя со своей ролью, мы лишаем себя возможности выйти за пределы этой роли и расширить сферу наших возможностей, обогатить наш опыт.

Любая роль хороша, когда вы исполняете ее с достоинством и вкладываете в нее всю душу.

Свободный человек стремится, чтобы все отношения были ясными и прозрачными. Иными словами, в них должны соблюдаться установленные и согласованные правила. Когда в отношениях нет правил или правила постоянно меняются под влиянием капризов и прихотей одной из сторон, такие отношения не могут быть взаимно выгодными.

Свободный человек лишен как чрезмерной доверчивости, так и излишнего недоверия. Он понимает, что настоящее доверие необходимо заслужить. Но враждебность и подозрительность по отношению к миру не делают нашу жизнь безопаснее - они безжалостно рвут хрупкие нити отношений, не давая им стать прочнее и принести нам пользу.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 17.03.10 05:46. Заголовок: Свобода от невозможн..

Свобода от невозможного

Один из важнейших секретов успеха - не тратить энергию на достижение невозможных целей. При этом имеются в виду цели, невозможные в принципе, не совместимые с устройством жизни.

Многие люди не осознают, что стремление понравиться всем и найти общий язык со всеми - невозможная цель. Однако, это так. Кем бы мы ни были, что бы мы ни делали и ни говорили, как бы мы ни вели себя, всегда найдутся те, кто останется недоволен нами. Всегда найдутся желающие обвинять и выдвигать претензии в наш адрес.

Стоит нам по-настоящему понять, что понравиться всем невозможно, как с наших плеч упадет тяжкий груз. Нам станет легче жить и дышать. Мы сможем отпустить ненужные волнения и переживания. Разумно ли страдать из-за того, что некоторые люди нами недовольны? Конечно же, нет! Мы же не страдаем от того, что летом бывает жарко, зимой бывает холодно, весной грязно, а осенью дождливо. Эти факты время от времени причиняют нам неудобство, но мы научились адаптироваться к ним, и они не вызывают у нас острой эмоциональной реакции. Тем боле они не бьют по нашей самооценке и не заставляют задаваться вопросами: «Может быть, со мной что-то не так? Может быть, я недостаточно хорош?»

Отказавшись от желания понравиться и угодить каждому встречному и поперечному, мы станем намного спокойнее - и, что удивительно, намного увереннее в себе. Окружающие ощутят эту уверенность и начнут относиться к нам с большим уважением.

Мы сможем направить больше душевных сил на самосовершенствование - и поэтому станем интереснее и привлекательнее для других.

Мы сможем сосредоточиться на нескольких ключевых для нас отношениях.

Мы поймем, что в отношениях четко проявляется закон: чтобы что-то получить, вначале нужно это отпустить. Когда мы всеми силами хотим понравиться, наше положение незавидно. Мы постоянно в напряжении, мы следим за каждым словом и действием. Только бы не ошибиться! Не получая от окружающих нужной реакции, мы расстраиваемся и унываем. Это означает, что нами легко манипулировать. Желание избегнуть конфликта всеми средствами делает нас уязвимыми. Мы все больше становимся управляемыми и зависимыми от реакции окружающих.

Чем меньше мы беспокоимся об отношениях с ближними, тем лучше и гармоничнее они становятся. Почему? Мы избавляемся от зажатости и начинаем вести себя раскрепощенно. Мы можем иногда допускать ошибки, но окружающие ценят и уважают нас достаточно, чтобы прощать эти ошибки. Поскольку мы не боимся пойти на конфликт там, где это необходимо, окружающие чувствуют нашу силу и принимают ее во внимание.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 23.03.10 11:46. Заголовок: Свобода и понимание ..

Свобода и понимание

Действительно ли счастье – это когда тебя понимают? На первый взгляд, да. Когда наши мысли и чувства находят отклик у близких людей, мы нас переполняют радость и счастье. Быть «на одной частоте» с другим человеком – это удивительное и прекрасное переживание.

Но даже если понимание, о котором есть речь – счастье, то оно обманчиво и мимолетно. Пока мы живы, наши мысли и чувства постоянно меняются – это естественный процесс. Близкий человек также меняется – и часто бывает, что наши перемены идут с разной скоростью, и даже в разных направлениях. Ожидать, что этот человек всегда будет понимать нас – это значит готовиться к неизбежному разочарованию.

Настоящее счастье можно найти только внутри. Искать счастье во внешнем мире – значит приговорить себя к череде разочарований с отдельными счастливыми моментами. Если мы понимаем это, мы стремимся не быть любимыми, а любить. Мы стремимся не найти понимание, а понимать.

Не имея душевной зрелости, мы хотим утвердиться за счет людей, которые нас «понимают». Их «понимание» – вклад в «копилку» нашего самоуважения. Но насколько ненадежен этот вклад! Когда понимавший нас человек вдруг перестает нас понимать, мы снова теряем уверенность в себе и самоуважение. Почва уходит у нас из-под ног.

Говоря о понимании, многие люди в действительности имеют в виду согласие, одобрение. «Он меня понимает» значит для них «он согласен со мной, он поддерживает меня». Но такое представление ошибочно. Живущий осознанно индивидуум может хорошо понимать даже людей, с которыми он не согласен.

Почему это возможно? За свою жизнь, мы испытали самый широкий спектр чувств. Мы взвешивали разные мнения и находили в них разумное зерно. Это помогает нам понять, что стоит за мыслями, словами и поступками других людей – даже если сами мы думаем, говорим и поступаем иначе. Мы научились ставить себя на место окружающих, относясь к ним без пренебрежения и осуждения.

Резкое осуждение других людей почти всегда показывает, что человек не знает себя (активно вытесняет «теневые» стороны своей личности в глубины подсознания), или попросту лицемерит. Выступая против «зла», он не отдает отчета, что имея другое прошлое и в других обстоятельствах он мог бы сделать то же самое «зло».

Есть еще одна причина, по которой душевно зрелый индивидуум не спешит судить тех, с кем он не согласен. Он хорошо осознает ограниченность своих знаний и своего опыта. Он готов допустить, что опыт других людей позволяет им видеть то, что не видит он – и поэтому смотрит на них пристально и внимательно, желая понять.

Безусловно, есть опыт, который не стоит получать. Но чтобы это понять, нужно проанализировать жизнь людей, которые его пережили.

Ограничивать круг общения только теми, кто согласен с нами – это значит сдерживать свое развитие. Мы растем, когда соприкасаемся с новым опытом и размышляем над новыми идеями, в том числе и такими, которые бросают нам вызов.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 31.03.10 17:24. Заголовок: Свобода и понимание ..

Свобода и понимание

Задумывались ли вы о том, что ваши отношения с людьми – проекция ваших отношений с собой? Если вы не принимаете определенные стороны собственной личности и воюете с собой, вы будете нетерпимы по отношению к другим. Если вас раздирают противоречия и внутренние конфликты, вас с большой вероятностью ждут конфликты во внешнем окружении. Древняя мудрость справедлива: «Как внутри, так и снаружи». И если мы стремимся улучшить отношения с ближними, разумно будет начать с себя.

Агрессия по отношению к другим – это внешнее выражение агрессии по отношению к себе.
Закрытость от других – нежелание или неумение познать себя.
Страх перед другими – страх перед собой.
Непонимание других – непонимание себя.

Рядовой человек плохо знает себя – ему следует учиться терпеливо и шаг за шагом познавать, кто он есть. Не нужно бояться заглянуть в себя: внутри мы найдем не только проблемы, но и решения. Те части личности, которые причиняют нам беспокойство, могут занять свое подобающее место, стать полезными и необходимыми. Чтобы это произошло, от нас требуется спокойный внутренний диалог. Внутренний диалог имеет мало общего с «самокопанием», которым изводят себя некоторые люди.

Как его вести? Найдите спокойное и уединенное место. Поставьте себе временные рамки: допустим, полчаса. Возьмите ручку и блокнот. Примите решение, что после окончания диалога вы запишете на бумагу то, что успели понять о себе, четко и в позитивном ключе. Затем действуйте, воплощая в жизнь свое новое понимание. Отмечайте, как изменяются при этом события и обстоятельства. Через какое-то время, можно запланировать новый диалог.

Ведя внутренний диалог, мы признаем свои мысли и чувства и принимаем ответственность за них. Принятие – первый и наиболее важный шаг к исцелению.

Все наши мысли и чувства даны нам на благо. Они становятся разрушительными только из-за невежества, подавления и систематического пренебрежения. Выведя их свет разума, мы поймем роль, которую они призваны играть.

Возможно, вас иногда посещает чувство ненависти к себе. Спросите у этого чувства, в чем его причина. Скорее всего, вы болезненно переживаете свое несоответствие какому-то образцу. Вы пытались жить «как подобает», и потерпели неудачу. Подумайте о том, что большая часть критериев «правильности» навязана вам людьми или группами, которые хотят подчинить вас своей воле, а вовсе не желают вам добра. Вам незачем исполнять чужую волю. Это неразумно. Установите для себя свои законы, и живите по ним. Но будьте справедливы к себе. Принимайте себя такими, какие вы есть, а не такими, какими вы «должны» быть. Какой смысл в чувстве долга, если оно не дает вам жить и дышать?

То же самое относится к чувству, что мы «недостаточно хороши» и желанию наказать себя. «Недостаточно хороши» – по чьим стандартам? Наказать себя – зачем? Страдание никогда и никого не делало лучше. Если вы избавились от невежества и сделали правильный выбор, вам не нужно страдать.

В корне многих мыслей и чувств лежит страх. Мы хотим жить и развиваться, но мир кажется слишком непредсказуемым и угрожающим. Под влиянием страха, мы стремимся отгородиться от жизни, всеми силами сохранить то, что у нас есть на данный момент - или же ведем себя агрессивно, пытаясь побольше "урвать". Поблагодарите свой страх за заботу и скажите ему, что уважительное отношение к людям поможет вам больше, чем атаки на них. Скажите себе, что у вас достаточно силы и мудрости, чтобы идти на продуманный риск. Движение вперед – лучший, если не единственно возможный способ самосохранения.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 09.04.10 22:02. Заголовок: КАК "ПРИРУЧИТЬ&#..

КАК "ПРИРУЧИТЬ" КРЕАТИВНОСТЬ?

Александр ВОЛКОВ



Эйнштейн называл неведомую силу, увлекавшую его к очередному прозрению, интуицией. Другие говорят о вдохновении, творческом даре или креативности. В общем, речь идет о способности выдвигать новые, неожиданные идеи. Об «искре Божьей», что вспыхивает в голове человека и позволяет нарушить рутинный ход мыслей. О «хитроумии» — том качестве, которым был с избытком наделен Одиссей, главный «креативщик» нудно катившейся Троянской войны. Со времени его «ноу-хау» — деревянного коня с отрядом убийц в чреве — в сознании греков, а потом и других европейцев буквально отпечаталось, что творческие идеи приходят по наитию; их появление невозможно предсказать.

В наши дни, как и пару веков назад, еще популярны романтические представления о неземных гениях, далеких от будничных забот. «Великие страсти рождают великих людей» (В. Гюго). — «Поэту больше, чем кому-либо, нужны могущественные иллюзии, <…> он должен быть в тысяче вещей необыкновенным, а в некоторых даже безумным» (Д. Леопарди). Современные исследователи устали опровергать эти поэтические клише. Судьбы известных людей снова и снова подтверждают правоту Эдисона, отводившего гениям один процент вдохновения, а еще 99 процентов — труда.

В повседневной жизни — будь то в работе или увлечениях на досуге — многие, сами того не замечая, находят творческие идеи. Так нельзя ли «приручить» заложенный в нас дар? Благодаря оригинальным новшествам можно победить любые трудности. Тем выше спрос на креативность в наши дни, когда Европа и США уверенно преодолевают кризис, а Россия лихорадочно ищет пути выхода из него.

Присмотримся к работам ученых, стремящихся понять природу творчества. Начнем с банального утверждения. Творческие идеи зарождаются в голове человека. Но где именно? Может быть, один из отделов мозга ответствен за них?

Ответ оказался отрицательным. Томографические исследования свидетельствуют, что в нашем мозге нет «центра творчества». Любопытно другое. Судя по электроэнцефалограмме, мозг перед появлением неожиданной идеи немного сбавляет обороты — словно «готовится к прыжку». В одном темпе мы думаем, выполняя привычные задачи, а в другом — находим решение сложной проблемы, мучившей нас. В этот момент в головном мозге распространяются альфа-волны частотой 10—12 герц. Примерно то же наблюдается, когда человека просят сесть, расслабиться, закрыть глаза, и он погружается в полудрему. Вот тогда с ним и начинают «говорить боги». Но тут важен опыт мышления!

В эксперименте австрийского психолога Андреаса Финка участвовали две группы добровольцев. Одну составили опытные хореографы, вторую — люди, далекие от мира танго и румбы. Тех и других просили придумать необычный танец. Первые справились с заданием без труда. Они спокойно обдумывали движения танцоров, в то время как приборы фиксировали альфа-волны, медленно прокатывавшиеся по их мозгу. Участники из второй группы буквально «пыжились», пытаясь что-то вообразить; их мозг лихорадочно работал, а результат не впечатлял. Творческие идеи — это удел прежде всего профессионалов, которые досконально знают свое дело и потому легко находят оригинальные решения. Они их предлагают автоматически, одно за другим.

Исследователи различают пять стадий творческого мышления: подготовка, созревание идеи («инкубационный период»), миг озарения, оценка идеи, ее применение.

Готовясь, собирая информацию, мы строим «трамплин», от которого оттолкнемся, чтобы взмыть ввысь, найти виртуозное решение. И вот в какой-то момент эта цель увлекает наше подсознание. Что-то совершается в нас. Нам остается лишь не мешать тому, что происходит. Стать листом бумаги, на котором проступят таинственные знаки. Психологи, занятые проблемами творчества, рекомендуют на время отступиться от задачи, которая не дается вам. Перестать размышлять. Успокоиться (прибор фиксирует альфа-волны). Заняться чем-то посторонним. Покормить рыбок в аквариуме. Поиграть компьютерной мышкой. А потом подняться с дивана и все понять!

Инкубационный период может длиться в экспериментах часами, а в жизни — годами! Решение приходит внезапно, порой когда мы совсем этого не ждем. Генетик Джеймс Уотсон впервые представил себе двойную спираль ДНК, вволю наигравшись в теннис на корте Кембриджского университета. Дмитрий Менделеев увидел во сне свою Периодическую таблицу, от которой теперь, как от кошмара, вздрагивают нерадивые школьники. Прозрение пришло во сне и к австрийскому физиологу Отто Леви, открывшему химическую природу передачи нервных возбуждений (Нобелевская премия 1936 года).

Подлинное творчество невозможно без таких «передышек», когда в нашем мозгу бессознательно осмысливается информация, которую мы накопили, и формируются новые нейрональные сети. Конечно, подобная практика несовместима с офисной культурой. Та требует, чтобы мы 8 часов подряд изображали бурную деятельность, памятуя, что любая попытка заняться «пустяками» будет стоить нам дорого. Все бы так, но от постоянного напряжения ничего умного в голову не придет. Люди творческие в эту культуру просто не могут вписаться. Это — место и время посредственностей. Новые идеи не рождаются на заказ.

Итак, мы думаем — погружаемся почти в бессознательное состояние, Так небо затягивается облаками. Потом свет. Гром. «Эврика!» Сознание вдруг рассекает странная идея. Но именно она и нужна. Мы словно вяло шли в гору, споткнулись, скатились с обрыва — и вдруг неведомая сила подхватила нас, за плечами прорезались крылья, и весь оставшийся путь мы перелетели в одно мгновение, удивляясь тому, как раньше этого не придумали! Вот оно, озарение!

После этого включается интеллект. Надо обдумать блеснувшую в голове идею. Понять, насколько она ценна. А вдруг это ошибка? Найденное решение часто оказывается не совсем продуманным. Его надо подправить, но это уже дело техники.

Вообще же интеллект… не самое важное в творчестве. Еще в 1960-е годы ученые впервые исследовали его влияние на творческие способности. Выявилась любопытная вещь. Вплоть до IQ, равного 120, связь была очевидной. Дальше такой строгой корреляции не просматривалось. Этот вывод подтверждался впоследствии не раз(см. «З-С», 2/06).

«Похоже, если отбирать людей, руководствуясь лишь показателем их IQ, то они не будут так уж блистать оригинальностью своего мышления», — удивленно признают психологи. Избыток ума сковывает, внушает чувство собственной непогрешимости, не дает создать что-то действительно новое. Нет «царской дороги» к величию. Учеными, как и писателями, часто движет «энергия заблуждения, о которой любил говаривать Виктор Шкловский. «Путь путника, который ищет дороги в неведомое, много раз проходит по одной и той же земле, находит собственные следы, это его энергия заблуждения. <…> И есть <…> надежда, искра надежды, что энергия заблуждения будет радостью открытия».

Среди творческих натур и впрямь не так часто встречаются люди с коэффициентом интеллекта выше 120 баллов. Вундеркиндами их не назовешь. Подчас на них не обращали особого внимания в детстве — разве что родители верили в то, что из их ребенка непременно что-то получится или отдельные учителя угадывали в нем необычайные способности. Зато подобные дети привыкали добиваться успеха, когда, казалось, все против них. Вывод прост: одних природных задатков недостаточно. Что еще нужно для творчества? Как не зарыть свой талант в землю?

И этот вывод покажется банальным, но его правоту подтверждают исследователи. Надо учиться! Увлеченно учиться! Возьмем, к примеру, Билла Гейтса. История о том, как он бросил университет, так и не получив диплома, известна многим. И часто вдохновляет молодых людей пренебрегать учебой, потому что «миллиардером можно стать и без этого». Но у всякой Life story есть своя преамбула.

В школе Гейтс блистал на уроках математики, а в тринадцать лет увлекся программированием. Его родители постарались «придать огранку» этому природному дарованию. Седьмой класс он начал уже не в государственной школе, а в частной, где основал компьютерный клуб. Вскоре стал подрабатывать программистом в фирме, которой руководила мать одного из учеников, а затем — и в вычислительном центре местного университета. Тогда, в конце 1960-х годов, для молодого компьютерщика открывалась одна возможность за другой. Грешно было этим не воспользоваться. Он предпочел разрабатывать новую технологию вместо того, чтобы тратить время на усвоение чужого опыта.

И вот уже биография Гейтса, если ее проштудировать, становится не апологией тезиса «Знания не нужны, выручат лишь предприимчивость и напор — без этого не разбогатеть», а веским доводом в пользу противоположного подхода к воспитанию: «Важно с раннего детства обучать ребенка так, чтобы он намного опережал своих сверстников. Это позволит ему вовремя раскрыть свой талант — и, эксплуатируя его, добиваться успехов». В наше время кружки юных музыкантов и шахматистов, математиков и биологов принимают в свои ряды детей уже дошкольного возраста. Ребенку надо как можно раньше увлечься любимым делом.

Американский журналист Малкольм Гладуэлл (осенью прошлого года журнал «Форбс» включил его в чиcло самых влиятельных «бизнес-гуру») в своем бестселлере «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» (русский перевод уже издан) обратил внимание на то, что на людей, добивающихся успеха в творчестве, будь то научном или художественном, неизменно распространяется правило «10 тысяч часов».

Оно восходит к работе шведского психолога Андерса Эриксона и его немецких коллег Ральфа Крампе и Клеменса Теш-Ремера. В 1990-е годы они тестировали молодых скрипачей, в итоге разделив их на три группы: будущие звезды (их ждала блестящая сольная карьера), музыканты, которым придется выступать в симфоническом оркестре, и те, чьи амбиции ограничатся преподаванием музыки. Что же стало критерием? Только лишь природный талант? Оказалось, что судьбу молодых людей предопределил труд (виват, Эдисон!). «Звезды» вспыхивали раньше других детей — и больше их занимались музыкой. К двадцати годам они успевали провести со скрипкой в руках свыше 10 тысяч часов, накопив огромный «опыт работы по специальности» в том возрасте, когда многие только выбирают, чем заняться в жизни.

В своей книге Гладуэлл показал, что правило «10 тысяч часов» действует в любых сферах творчества, идет ли речь о шахматном гении Бобби Фишере, Билле Гейтсе или лидерах группы «Битлз». Без систематической, упорной работы ничего не добиться, пусть даже ребенка «поцеловал Бог». Зато справедливо — с важной оговоркой! — обратное. Если малыш талантлив, если он очень много занимается и вдобавок ему повезет, то он станет мастером своего дела, добьется успеха в жизни — успеха в том смысле, какой вкладывают в это слово в культурном обществе.

Только если будет прилежно трудиться и если ему повезет! Нельзя давать себе поблажки, в то время как другие могут лежать на диване, смотреть телевизор. Нет! Только труд. Каждый день, каждую неделю, каждый год. Лишь строгая самодисциплина позволит преодолеть барьер, отделяющий способного школьника от состоявшегося мастера. Но и этого недостаточно. Все остальное зависит от случайности! Даже судьба Билла Гейтса — «это счастливое стечение обстоятельств».

Еще одно наблюдение. «Ученики из Южной Кореи, Японии, Тайваня или Гонконга добиваются куда больших успехов в математике, чем европейцы (см. «З-С», 10/09). Этому давно ищут объяснение. Я думаю, что разгадка кроется в настрое азиатских школьников, их настойчивости. Они твердо верят, что все сложится хорошо, если они будут упорно работать, — отмечает Гладуэлл. — На Западе же дети чаще всего думают, что математике могут научиться лишь те, у кого есть способности. Врожденные способности».

Итак, чтобы добиваться творческих успехов, подчеркивают исследователи, надо быть не «гением, говорящим с богами», а «личностью». Но что вкладывается в это понятие?

Широкую известность на Западе получила книга «Креативность» американского психолога Михая Чиксентмихайи. Представленный в ней анализ биографий известных людей позволяет выявить личностные характеристики, которые помогли им в жизни. По большей части, это те качества, что мешают нашим талантливым людям вписаться в безликую офисно-корпоративную культуру, распространившуюся по городам России, как плесень, в «нулевые годы». Вот эти качества: свобода и гибкость мышления, нонконформизм, независимое поведение, широкий диапазон интересов, любопытство ко всему новому, необычному, всегдашняя готовность к риску. Человек творческий — это сложная личность, буквально сотканная из противоположностей. Он легко впадает из одной крайности в другую.

Творческие люди обладают поразительной энергетикой, но в то же время умеют держать себя в руках, сохранять спокойствие и некоторую расслабленность. Их энергичность не имеет ничего общего с нервозностью.

Железная дисциплина сочетается в них с детской непосредственностью, чувство долга — с готовностью нарушить любые каноны.

Они по своей природе — бунтари, но прежде чем ниспровергать традиции в той сфере творчества, которую избрали, тщательно и глубоко изучают сделанное предшественниками.

Честолюбие причудливо уживается в них со скромностью. Они, скорее, кажутся приземленными упрямцами, чем неистовыми мечтателями. Скептично относятся к себе вместо того, чтобы самозабвенно гордиться. «Я пел бы в пламенном бреду, я забывался бы в чаду нестройных, чудных грез» — это не о них сказано.

Одиноким умствованиям они предпочитают разговоры с коллегами, обмен идеями. «Наука — дело компанейское», — сказал как-то один из наиболее известных современных физиков Фриман Дайсон.

Для творческих людей характерна манера связывать воедино совершенно разнородные впечатления. Известно, что американский художник Сэмюэл Морзе, увлеченный идеей передачи электрических сигналов на расстояние, важнейший шаг к ее осуществлению сделал… наблюдая за тем, как меняют лошадей на почтовой станции. Тогда он и задумался о создании сети релейных станций, на которых сигналы будут усиливаться. Немецкий химик Фридрих Август Кекуле во сне увидел гнездо змей, каждая из которых кусала другую за хвост. Сон был «вещим», обернувшись наяву циклической формулой бензола. Так были заложены основы органической химии. В моей голове, признавался Анри Пуанкаре, идеи кружат, словно молекулы газа, кружат и «сталкиваются, пока не возникает новая пара».

Недаром психологи уверены, что компьютер никогда не сравнится с человеком, ведь у него отсутствует основа творческого мышления — принцип случайности. Мы все — «великие комбинаторы». Мы впитываем чужие идеи и теории; прочитанные книги странно сплетаются в наших головах, образуя «информационные узоры» — комбинации, столь же уникальные, как отпечатки пальцев.

У творческих натур очень развито ассоциативное мышление. У них в голове царит настоящий хаос, «сумбур вместо музыки», который и позволяет создавать ни на что не похожие произведения или экстравагантные теории. Если мозг посредственности — это фотокамера, которая четко фиксирует все вокруг, то мозг человека талантливого все перекрашивает, перерисовывает. Вещество идей причудливыми узорами покрывает убогий каркас фактов.

Но едва ли не такой же хаос царит в головах шизофреников, как показала в своем исследовании психолог из Гарвардского университета Шелли Карсон. Она изучала процессы латентного торможения в головном мозге. Благодаря им мозг блокирует различные мысли и смутные ассоциации, которые, исходя из опыта, кажутся неважными. У шизофреников это торможение очень ослаблено, поэтому они «несут всякий бред». Но блокировка «пустячных мыслей» нарушена и в голове человека творческого. Его ум поражает своей искрометностью. Он буквально разбрасывается идеями (и некоторые могут показаться бредовыми). Этот же дефицит латентного торможения обуславливает и еще одну особенность человека творческого — его открытость к новым впечатлениям, интерес ко всему необычному. Это помогает ему экспериментировать, менять точку зрения на те или иные предметы.

Можно ли назвать творческих людей счастливцами? Это как смотреть на них. Пожалуй, по-настоящему они счастливы, когда целиком погружаются в работу. Чиксентмихайи назвал подобное состояние «flow», «поток». Подхваченный «потоком», человек забывает о времени, о том, где находится, о назначенных встречах, обеде, сне. Он не чувствует усталости. Главной наградой для него становятся не слава и деньги, а сам процесс, та душевная радость, которую доводится пережить, создавая что-то новое. «Подобное чувство не сравнимо с теми ощущениями, которые испытывает человек, когда принимает наркотики или алкоголь или гонится за другими удовольствиями, предлагаемыми современным обществом потребления», — пишет Чиксентмихайи.

И эти ощущения — в той или иной мере — может испытать каждый. Творчество — это не удел лишь нобелевских лауреатов, а говорить о креативности позволено не только «образованным министрам». Каждый может найти себе сферу интересов — то, к чему душа лежит. Дом, семья, хобби, любимая работа — искра творчества готова вспыхнуть всюду. Наша жизнь всегда может стать интереснее, наполниться смыслом, если перестать жить по указке других, а открыть в себе СВОЙ — неповторимый — дар.

Ряд недавних исследований позволяет понять отдельные практические аспекты творчества.

Работа психолога Терезы Амабайле из Гарвардской школы бизнеса носит примечательное название — «Креативность под дулом пистолета». Объектами наблюдения стали почти две сотни научных работников, представлявших крупные американские компании. На протяжении нескольких месяцев они ежедневно заполняли анкеты, описывая прожитый день.

Нередко на работе царила очень напряженная обстановка. «Настоящий творческий прорыв» — считали сами участники опроса. «К сожалению, из дневников, которые они вели, явствует, что они заблуждались, так высоко оценивая этот день», — отмечает Амабайле. В этих нервозных условиях люди, скорее, изображали деятельность, чем добивались чего-то стоящего. Больше говорили об идеях, чем выдвигали их. Когда стресс достигал максимума, креативность снижалась почти наполовину. Лишь через два-три дня человек отходил от стресса.

Исследовательница прибегла к такому сравнению: «Под дулом пистолета креативность обычно не выживает». Суета и диктат — спутники беспомощности. В такой обстановке человек испытывает страх, а тот подавляет ассоциативное мышление — основу основ творчества. Люди, пребывающие в страхе (а, стало быть, несвободные люди), как показал в своих экспериментах уже другой исследователь — Клаус Фидлер из Гейдельбергского университета, неизменно придерживаются шаблонных схем; их идеи банальны; они склонны лишь повторять известные образцы, будучи не в силах породить ничего нового. Общество, охваченное страхом, перестает нормально развиваться. Творческая мысль цепенеет. Тоталитарный роман общества с властью на удивление прозаичен. Ничего одухотворяющего тут нет и не может быть.

Так, в ответ на ироничную фразу писателя Михаила Кураева — «И надо думать, не за горами тот день, когда ученые захотят собрать исследования по теме «Психические изменения при моральной дистрофии власти» — доносятся вести из научных лабораторий.

Распорядок дня влияет на творческие способности человека. Это засвидетельствовали итальянские ученые Марина Джампьетро и Гвидо Кавальера. В эксперименте, проведенном ими, участвовали более ста человек. Им предлагалось решать задачи, требовавшие оригинальности мышления, гибкости в выборе стратегии, а также тщательного анализа идей.

Лучше всех с заданиями справлялись «совы». Они увереннее чувствовали себя в нестандартных ситуациях. Оказывается, талантливые люди, как многие из нас догадывались, предпочитают не спать по ночам, а работать — творить! А вот пол и возраст участников не влияли на их способности. Так что оригинальность мышления и богатство фантазии сохраняются вплоть до глубокой старости.

Ученые давно подозревали, что пора сновидений — это время, когда наш мозг творчески переосмысляет пережитое. Так называемая стадия быстрых движений глаз (REM-сон) — это подлинный полет мысли. Отрешившись от оков сознания и отбрасывая ходули логики, на которых намучились передвигаться, мы решаем непосильные прежде проблемы. Разумеется, все это — лишь догадки, но вот недавнее исследование подтверждает, что ночные часы являются нашей творческой лабораторией.

«Утро вечера мудренее». Во сне мы действительно обдумываем задачи, с которыми не могли справиться наяву. Психологи из Калифорнийского университета, Сара Медник и Дениз Кай, впервые проверили эту гипотезу на добровольцах. Тех знакомили с заданием, а затем укладывали спать на 1 — 2,5 часа. Кто-то успевал лишь слегка вздремнуть; другие погружались в настоящий сон со сновидениями (в этот момент, судя по ЭЭГ, мозг спящего человека проявляет почти такую же активность, как мозг бодрствующего). Сновидцы и показали лучший результат. «Стадия быстрых движений глаз помогает повысить творческий потенциал», — отмечает Сара Медник. Ученые полагают, что в это время в головном мозге строятся новые нейрональные сети. Обрывки впечатлений, которые мы не успели осмыслить за день, соединяются с другими фрагментами — тем «мусором дней», что давно копился в памяти. Теперь, словно части разорванной записки, они составлены вместе. Вам надо только осмыслить этот текст, невнятный, как монолог пифии, и полный странной символики.

Практический же вывод таков. За любые проблемы лучше браться с вечера. Но только не напрягаться. Не усердствовать. Лишь ознакомиться, чтобы наутро — по какому-то наитию — знать, что надо делать, как поступить.

И вновь о коллективном труде. Нынешний кризис показал, что российский рынок жесток к людям старше 45 лет. Их избегают брать на работу. «Взрослым мужчинам и женщинам, родившимся в начале 60-х, — отмечает обозреватель газеты «Труд», — все сложнее встраиваться в команду молодняка, наводнившего офисы по всей стране». Подобная дискриминация — еще один пример недальновидной политики руководителей российских компаний. Исследования западных психологов показывают, что наибольших успехов добиваются те фирмы, где опыт гармонично сочетается с молодостью. «Чем более широк возрастной диапазон в команде, — отмечает руководитель одного из таких исследований, психолог из Дрезденского политехнического института Юлия Хох, — тем выше ее потенциал». Молодые сотрудники выдвигают творческие идеи, а их старшие коллеги — те, кого у нас списывают со счетов, — помогают реализовать задумки на практике, ведь у них есть необходимые для этого опыт и знания. Коллективы же, составленные только из молодых и амбициозных, чаще допускают ошибки и, как правило, проигрывают конкуренцию разновозрастным командам.

Многие творческие люди к тому же довольно непрактичны. У них нет ни времени, ни средств, чтобы реализовать свои идеи. А потому их изобретения остаются на бумаге, их открытия не известны широкой общественности. Проблема очень актуальна для современной российской науки. Идеи наших ученых у нас в стране не популяризуют, не воплощают в жизнь. Нам остается вспоминать на очередной «нобелевской неделе», кому еще не дали эту «премию премий». Минувшей осенью, например, Алексею Оловникову, выдвинувшему в 1971 году свою гипотезу о существовании механизма старения.

Иными словами: рядом с любым талантливым человеком должны быть единомышленники, те «рабочие лошадки», которые сделают все, чтобы идея, высказанная им, нашла свое воплощение и начала приносить прибыль. «Успешный инновационный процесс определяется не только людьми, которые выдвигают новаторские идеи, — отмечает немецкий географ-экономист Петер Мойсбургер. — Многое зависит еще и от умения убедить других в ценности своих идей, привлечь потенциальных инвесторов, разработать новые методы и технологии».

Из таких «могучих кучек», сплотившихся вокруг своего лидера, постепенно формируются крупные научные и художественные школы, а также промышленные компании, которым предстоит занять ведущее место на рынке технологий. Так рождается завтрашний день мировой экономики, науки, искусства. И от нашего нынешнего отношения к культуре и новаторским технологиям зависит, станет ли этот день светлым и радостным для России — или же доминировать в мире будут по-прежнему США, Китай, Германия. А мы… мы лишь продолжим пересчитывать премии, не полученные за открытия советских времен.

Природа не любит креативности

«Глупому на что ум: у него дума сдумана, работа сроблена». — «Что больше думать, то хуже». — «Долго думать — тому же быть». В этой народной мудрости есть своя правда. Ведь, с биологической точки зрения, творческие способности, как и инновации, — вещь очень рискованная. Отказываясь от привычной стратегии поведения, легко угодить к кому-нибудь на обед. В мире животных торжествует посредственность, а всякие выдумки — удел тех, кому, как ни глянь, все плохо придется.

«Не называйте меня хитрецом!» — под таким провокационным заголовком нидерландский этолог Симон Ридер несколько лет назад опубликовал статью на страницах журнала New Scientist. Основная ее идея проста, но парадоксальна. Человек выделяется среди других животных непропорционально большим объемом мозга. В ряду ослов, индюков и прочих умников с копытами и перьями он являет собой исключение. Большинство животных легко управляется со своими «куриными мозгами». И, может быть, такое креативное существо, как человек, это не венец творения, а ложная ветвь эволюции?

У животных есть два основных типа поведения. Обычно они реагируют на опасность инстинктивно — сразу убегают, замирают, прячутся. Если же пытаются размышлять, столкнувшись с чем-то неожиданным, например, с коварством человека, то часто не успевают спастись. Учиться на своих ошибках поздно, единожды став жертвой. Инстинктивное поведение имеет свои несомненные преимущества над любыми стратегиями, основанными на обучении, ведь тот же опыт приходит с поражениями, а в природе едва ли не каждая неудача — не слезы, а кровь, смерть. «Обучение отнимает много времени, и всегда есть риск совершить ошибку», которая для животного может оказаться роковой, отмечает Ридер.

Интеллект как фактор эволюции явно переоценен. Животные (а зачастую и люди) «берутся» за ум, как за соломинку, когда положение кажется безнадежным. Вот тогда они и начинают думать, хитрить — когда машинально спастись уже нельзя.

«На примере опытов с рыбками гуппи, — отмечает Ридер, — я убедился, что к инновациям, изобретательным трюкам и хитростям прибегают, как правило, небольшие, голодные рыбы, которым не удается справиться с конкурентами». Тут поневоле задумаешься. Нужда и голод научат. Сытое же брюхо, что у людей, что у гуппи, к ученью глухо. Люди тоже редко склонны менять свою жизнь, пока она катится ни шатко ни валко. Пока удается жить, как все. Только оказавшись в безвыходной ситуации, можно хоть что-то уразуметь, резко изменив образ жизни и стратегию поведения. Подобный кризис одновременно чреват и гибелью всерьез, и ошеломительным успехом.

Увы, глупость — это норма жизни. Ум пограничен; во всей своей красоте он расцветает там, где жизнь соприкасается со смертью. Ум — радикальное средство выживания в тех обстоятельствах, что оказываются выше человека, его привычного, узкого горизонта. Заботясь об «интеллектуальном воспитании детей», общество пополняет касту «спасателей», которые вновь понадобятся, если разразится страшный кризис, война, революция. Когда же общество погружается в застой, эти умники сплошь и рядом оказываются невостребованными, превращаются в «лишних людей», которым остается лишь тосковать и ругать судьбу. Креативность в период застоя (вполне естественная фаза развития) становится проклятием творчески неординарных людей. Они рискуют в своем «горе от ума» дойти до полного безумия.

По сути, творческие способности относятся к числу вспомогательных средств, к которым прибегает особь, если проверенная стратегия поведения терпит неудачу. Сообразительные животные, к примеру, выигрывают, когда в их распоряжении оказываются новые, неизвестные прежде источники пищи. Они рискуют попробовать — и часто ходят сытыми. Но могут и отравиться. Или просто пища окажется для них неподходящей, и они только зря затратят силы на ее добывание.

Так что интеллектуальная история человечества — это история маргиналов и неудачников, которым иногда все-таки «везло» и они жили «в минуты роковые», когда их многочисленные таланты оказывались востребованы. В остальное время им приходилось прозябать или «сражаться с ветряными мельницами», не умея реализовать свои идеи, в которых никто пока не нуждался. Никто не хочет рисковать. Общество устроено так разумно и гармонично, что отвергает творческих людей до тех пор, пока кризис не станет очевидным, гибельным.

http://nm2000.kz/news/2010-04-07-25940

 Отправлено: 17.04.10 08:13. Заголовок: Чувства, разум и вол..

Чувства, разум и воля

Наверняка вам приходилось слышать, что «сердцу не прикажешь», и что «любовь зла». Из этих слов складывается впечатление, что чувства - неподвластная нашему контролю стихия. Если мы попали в водоворот чувств, нам из него никуда не выбраться, даже если он сулит нам большие неприятности. Все, что мы делаем под влиянием сильных чувств, оправдано. Так ли это?

Не стоит уходить от вопроса, ссылаясь на «народную мудрость». Такая «мудрость» порой оказывается выражением коллективного невежества. Но истина еще никогда не определялась большинством голосов.

Можно согласиться с тем, что для значительной массы людей, чувства - стихия, которую они не в состоянии контролировать. Это объясняется тем, что такие люди живут без ясных ценностей и четких целей, не развивая в себе разум и волю. Когда на судне не работает руль и сломан двигатель, неисправен компас и нет карты, корабль полностью подчиняется воле волн. Человек, живущий лишь эмоциями, напоминает такой корабль.

Чувства украшают и обогащают нашу жизнь - но если мы полностью отдаем им бразды правления, нас ждут несчастья. Чувства обманчивы: идя на поводу у «любви», мы создаем привязанности, которые становятся источниками наших страданий.

Полный чувств человек порой не замечает боли - но со временем чувства выгорают и холодеют, а боль становится только сильнее. Восторг уходит, и душа становится усталой и циничной. Но нелепо считать, что это неизбежно.

Чтобы глубокие и светлые чувства всегда радовали нас, мы должны развивать волю и разум. Живите целеустремленно и осознанно. Найдите для себя подходящую цель и двигайтесь к ней шаг за шагом, преодолевая сопротивление и учась всему, что необходимо. Не ждите, что «жизненное предназначение» откроется вам в каком-то мистическом озарении. Просто делайте то, что вы хотите и что у вас хорошо получается. Пробуйте новые для себя дела, чтобы расширить кругозор и проверить, насколько вы к ним склонны. Будьте человеком дела.

Все люди дела осознают, что жизнь складывается из решений, которые мы принимаем, и что мы всегда свободны в выборе, что бы ни говорили на этот счет эмоции. Разум и воля помогают принимать решения, о которых позднее не приходится жалеть.

Речь не о том, что разумные и волевые люди никогда не ошибаются. Ошибаются все, но ошибаются по-разному. Для человека, который осознает себя хозяином жизни, ошибка - это досадный эпизод на пути к цели, а также важный урок. Для человека, который покорно отдается стихии, ошибка превращается в трагедию, с которой он ничего не может поделать. Не может только потому, что не умеет.

Но, к счастью, учиться никому и никогда не поздно.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 20.04.10 06:08. Заголовок: Притягательная лично..

Притягательная личность

«Почему меня не любят?» — спрашивают себя некоторые люди. Не чувствуя любви, они опускают руки и теряют всякий стимул к жизни. Но ответ на этот мучительный вопрос проще и яснее, чем им кажется.

Зачастую, чувство что «меня никто не любит» - это не более чем иллюзия, искаженное восприятие реальности. Человек заворачивается в кокон жалости к себе и начинает вариться в соку собственных мрачных мыслей, не замечая никаких проявлений любви - ни мелких, ни крупных. Перестав уходить в себя и обратив пристальное внимание на окружающий мир, такой человек найдет больше любви, чем ему казалось раньше.

Но допустим, что проблема отсутствия любви действительно существует. Разумно будет спросить: «И что дальше? Продолжать страдать и чувствовать жалость к себе, надеясь что ситуация изменится сама собой? Или же в моих силах ее изменить?»

Ключ к решению проблем - это умение правильно ставить вопросы. И правильный вопрос для каждого из нас - не «почему меня не любят?», а «как мне стать притягательным и интересным для окружающих человеком?» Этот вопрос настроит нас на конструктивные шаги, которые постепенно приведут к желаемой цели.

Каждый может сделать себя притягательной личностью.

Помните, что привлекают особенности - и это значит, нам нужно быть яркими и своеобразными.

Именно здесь начинаются проблемы у многих людей, которые «хотят, чтобы их любили». Они движимы страхом. Они боятся выделяться из толпы, боятся насмешек - и поэтому сливаются с общим фоном. Они держатся напряженно и скованно. В беседах, они постоянно боятся «сказать что-нибудь не то», и поэтому либо молчат, либо повторяют ничего не значащие банальности. Недостаток внимания и интереса, равнодушие окружающих - это закономерный результат их поведения. Они сами подавляют в себе все, что могло бы вызвать такой интерес.

Для начала, можно перестать бояться и начать говорить то, что мы думаем. Хотя это и не означает быть грубыми и резать правду-матку направо и налево, не задумываясь о последствиях.

Да, некоторым людям может не понравиться наша откровенность. Кто-то захочет с нами поспорить, кому-то может даже прийти в голову «поставить нас на место». Но если мы не боимся и не стыдимся говорить от себя, если не идем на попятную, мы постепенно заслужим уважение даже со стороны несогласных с нами людей.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 07.05.10 05:56. Заголовок: Власть обстоятельств..

Власть обстоятельств или власть над обстоятельствами?

Обстоятельства властны над человеком лишь в той мере, в какой он позволяет им властвовать. Есть люди, которые напоминают принцессу на горошине – они расстраиваются, капризничают и бессильно опускают руки из-за ничтожных мелочей. Есть и другие люди, которые не позволяют даже самым тяжелым испытаниям сломить их дух. Оказавшись в экстремальных ситуациях, они ведут себя с честью и становятся победителями.

Каким человеком вы хотите быть? Все зависит от вашего выбора. Точнее сказать, от множества мелких и почти незаметных решений, которые мы принимаем каждый день.

Мы даем власть обстоятельствам, когда испытываем перед ними страх. Чем больше мы боимся, тем больше наших решений основаны на страхе. Из этих решений складывается образ жизни боязливого человека – человека, который панически боится взглянуть реальности в глаза, который боится себя, который «боится, как бы чего не вышло». Такой человек по-настоящему не способен ни к творчеству, ни к любви, ни к успеху.

Освобождение от страха не дает нам моментальной власти над обстоятельствами – но без этой свободы мы не сделаем шаг вперед, не испытаем свои силы. Освобождение от страха еще не гарантирует победы, но без него наша жизнь будет унылым прозябанием.

Каждый из нас знает, чего он боится (или может это узнать, если как следует подумает). Может быть, эти страхи – банальный самообман? Попробуйте сегодня сделать то, что вы всегда хотели, но боялись. Даже если у вас не все получится, вы расширите границы своего мира и ощутите новую радость.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 11.05.10 05:30. Заголовок: Сила желания Чтобы..

Сила желания

Чтобы идти вперед, нам нужны желания и знания о мире.

Желания – это топливо для нашего внутреннего «мотора». Без желаний, нам будет трудно сдвинуться с места для того, чтобы изменить статус-кво. Любое, даже самое незначительное испытание, будет внушать нам страх и тревогу. Разум послушно подскажет нам множество оправданий, почему то или иное действие невозможно, нежелательно или несвоевременно.

Человек, который по-настоящему хочет, не ищет оправдания. Он ищет возможности – а если не может их найти, сам их создает. Он не ждет одобрения или разрешения, он сам выписывает себе разрешение и ставит мир перед фактом: «Я этого хочу, и вы должны с этим считаться».

Но одних желаний недостаточно. Чтобы потенциал стал реальностью, а желания превратились в достижения, человек должен максимально эффективно использовать свои внутренние ресурсы и ресурсы окружающего мира. Для этого, он призван объективно оценивать эти ресурсы. Он должен знать свои сильные и слабые стороны, а также сильные и слабые стороны окружающих. Ему необходимо четкое и достоверное знание о том, как устроен мир, по каким механизмам он работает.

Каким бы сильным ни было наше желание, оно может осуществиться только в контексте системы вселенских законов. Сила нашего желания не отменит ради нас законы физики, химии, психологии или человеческой мотивации. Понимание роли законов и готовность сотрудничать с ними отличает действительно успешного человека от пустого мечтателя.

Мир кажется враждебным лишь людям, знание которых о мире неглубоко и непрочно. Только невежды посылают миру проклятия и хотят убежать от него в иной, идеальный мир. Реальность прекраснее и богаче, чем мы это представляем – но только для тех, кто готов трудиться, чтобы извлечь ее сокровища на поверхность.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 14.05.10 05:31. Заголовок: Работа с желаниями ..

Работа с желаниями

Работу с желаниями можно свести к трем пунктам:

- проясняйте свои желания;
- реализуйте желания;
- будьте готовы принять последствия.

Прояснять свои желания – это значит осознавать, чего мы действительно хотим, честно признаваться себе в этом. Если ваши желания погребены под тяжелыми пластами «чувства долга» и таких мыслей, как «я не могу этого достичь» и «я не должен этого хотеть», извлеките их наружу. Не анализируйте, хороши желания или плохи – просто возьмите их за точку отсчета. Позднее, вы всегда сможете от них отказаться ради других желаний.

Реализовать желания – это значит действовать. Проявлять настойчивость, упорность и творческий подход. Не бывает успеха без действия. Хотя некоторые люди, повзрослев, еще не отказались от веры в «волшебную палочку», разумный человек не принадлежит к их числу. Знание объективного мира убеждает нас в том, что для любого результата необходимо приложить силу. Внутреннее чувство справедливости подсказывает, что мы можем по праву обладать только тем, что приобрели ценой своих усилий. Когда человек работает – сознательно, свободно и целеустремленно – он не только приближается к своей цели. Он обретает чувство собственного достоинства и более глубокое понимание жизни.

Наконец, будьте готовы принять последствия. Исполнение наших желаний сопряжено со многими переменами в нас самих и нашем образе жизни. Это вытекает из природы мира, в котором мы живем. Если мы внутренне противимся этим последствиям или надеемся каким-то чудом их избежать, мы только саботируем исполнение своих желаний и становимся врагами себе.

Последствия могут включать неопределенность, отсутствие предсказуемости. Они могут включать неодобрение со стороны окружающих. Наши близкие и знакомые привыкли видеть нас в определенном свете, и если мы не оправдываем их ожиданий, они испытывают дискомфорт. Вставая на новый путь, мы неизбежно столкнемся с неизвестным раньше опытом. Но если ваши желания действительно сильны, это вас не остановит.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 18.05.10 00:42. Заголовок: Чтобы иметь, нужно б..

Чтобы иметь, нужно быть

Мечтайте о том, кем вы хотите быть, чаще и подробнее чем о том, что вы хотите иметь. Это – верный способ избежать многих разочарований на пути к самореализации и счастью.

Безусловно, в обладании ценностями нет ничего плохого. Но мы должны понимать один из важных законов мира: ценности должны приобретаться путем справедливого обмена на другие ценности. Нарушение этого закона создает предпосылку для страданий нарушителя. Желая иметь какую-то ценную вещь, нелишне будет каждый раз спрашивать себя: «Кто за нее заплатит?»

Стремиться получать ценности, не отдавая в обмен на них равную ценность – это путь паразита, вора и вымогателя. Таких людей часто терпят, но они не заслуживают любви и уважения.

Спросите себя: «Если я получу незаслуженный дорогой подарок – буду ли я гордиться собой? Буду ли я уважать себя?» Может быть, да. Какое-то время. Но если мы оказались владельцами ценностей незаслуженно, мы не удержим это положение. Раньше или позже мы скатимся по наклонной плоскости. Мы будем злиться на мир и обвинять в несправедливости, требовать жалости к себе – хотя на деле мир воздал нам по заслугам.

Мечтайте о том, чтобы быть нужной, эффективной и полезной личностью. Мечтайте достичь в своей работе высокого профессионализма. Мечтайте обладать уникальными качествами, за которые вас будут любить и ценить. Мечтайте стать творцом ценностей – и тогда вы сможете обменять их на ценности окружающего мира без малейшего ущерба для самоуважения.

Вы можете стать таким человеком, каким мысленно видите себя, если сделаете всю необходимую работу. Не пытайтесь перескочить в свою мечту за один день. Будьте реалистами, двигайтесь вперед шаг за шагом и радуйтесь каждому незначительному успеху.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 21.05.10 05:35. Заголовок: Справедливый обмен ..

Справедливый обмен

Некоторые люди живут с чувством, что мир в неоплатном долгу перед ними.

Они ожидают, что мир будет давать им то, что им нужно, только потому, что они этого хотят.
Они ожидают, что мир будет любить их лишь за то, что они есть.
Они ожидают, что мир будет платить ради того, чтобы они были довольны и счастливы.

Несложно убедиться, что такой ментальный настрой полностью противоречит идее, согласно которой в основе справедливых отношений с миром лежит обмен ценностями. Человек, считающий мир своим должником, пытается всеми средствами вернуть этот долг. Он видит себя жертвой обстоятельств и требует компенсаций – и лишь растрачивает впустую энергию, которую мог бы потратить на творческую активность.

Мир должен нам не больше того, что мы готовы дать миру. Понимание этого факта освобождает нас как от цинизма, так и от легковерной наивности, и помогает двигаться в нужном направлении.

Доверяйте себе и своей способности создавать ценности. Доверяйте миру, который поддерживает всех, живущих по его законам. Может быть, вам кажется, что жизнь обошлась с вами несправедливо? Спросите себя: как я могу обратить этот опыт себе на пользу? Какое преимущество я могу из него извлечь? Будьте гибкими и изобретательными, и вы найдете ответы на эти вопросы.

Не позволяйте проблемам, с которыми вы сталкиваетесь, бить по вашей самооценке. Вы становитесь жертвой лишь в том случае, если начинаете воспринимать себя жертвой, думать о себе как о жертве, жаловаться на жизнь. До тех пор, пока вы не сдаетесь и продолжаете стремиться к победе и счастью, вы – победитель.

© 2010 Андрей Яшурин

 Отправлено: 02.06.10 15:18. Заголовок: Вести себя с достоин..

Вести себя с достоинством

Мы способны ошибаться, но мы больше наших ошибок. Если мы осознаем этот факт, нам легко исправлять свои ошибки и упущения.

Индивидуум с низкой самооценкой постоянно мечется между двух крайностей. Он либо не хочет признаться в ошибках, обманывая себя и окружающих, либо, сознаваясь в ошибках, называет себя отвратительным человеком, которому нет прощения. Ошибка приобретает в его глазах характер фатальной трагедии.

Даже если мы нарушили законы жизни и причинили боль другим людям, это не значит, что мы должны презирать и унижать себя до конца жизни. Добровольно обрекая себя на страдания, мы ничего не добьемся. Пусть мы заблуждались. Сейчас мы проснулись, пришли в себя. Будет лучше оставить прошлое позади и жить в свете нового понимания. Даже сталкиваясь с неприятными последствиями наших ошибок, мы можем вести себя с достоинством. Не уходить от ответственности, не унижаться и не искать жалости к себе.

Заслужите уважение за свои успехи, и не пытайтесь разжалобить людей историями своих неудач. Некоторые люди идут по жизни с печальной миной страдальца. Они рассказывают всем о своих переживаниях, в сознательной или неосознанной надежде, что другие их пожалеют, «погладят по головке и дадут конфетку». Но жалость никогда не повысит нашу самооценку, не принесет счастья и не поможет раскрыть наши творческие способности. Поиск жалости - это путь в никуда.

Наша сила вырастает из слабости. Наше знание вырастает из невежества. Неуверенный и зависимый ребенок становится уверенным и самостоятельным взрослым. Любая ошибка, если правильно на нее посмотреть - не конец, а промежуточный этап в достижении нашей цели. Но цели достигнет лишь тот, кто продолжает движение.

© 2010 Андрей Яшурин